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Santé physique
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Santé émotionnelle
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Santé nutritionnelle
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C’est vous qui décidez des jours et des heures où vous voulez les recevoir!
Programmes de 8 et 12 semaines visant à prendre soin de votre état physique et émotionnel par le biais de sessions vidéo animées par des professionnels qualifiés.
Santé cardiovasculaire:Renforcez votre système cardio-respiratoire. Maintenez votre poids idéal.
Le yoga:Détendez votre corps et votre esprit. Débarrassez-vous du stress!
Un dos en bonne santé:Renforcez votre dos et évitez les contractures.
Conscience:Connectez-vous avec l’ici et maintenant.
Pilates:Gagnez en souplesse et corrigez votre posture corporelle.
Gymnastique hypopressive:Renforce votre plancher pelvien et réduit votre taille.
Manger sainement grâce à nos plans nutritionnels
Des régimes alimentaires de 4 semaines adaptés aux végétariens, végétaliens et autres intolérances.
Régime antistress:Réduit le niveau d’anxiété et vous aide à dormir.
Régime alimentaire cardiovasculaire:Renforce votre cœur, réduit la graisse et vous aide à perdre du poids.
Régime de force:Renforce tous les muscles de votre corps et prévient les blessures.
Gagnez de beaux cadeaux tout en prenant soin de votre santé.
Nous récompensons vos efforts pour vous améliorer jour après jour. La santé et la motivation sont synonymes de bonheur.
Exercer des activités saines
Obtenir des points pour les faire
L’ascension vers le sommet
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