Kategorie: SOZIALE GESUNDHEIT

Manchmal stellt uns das Leben auf die Probe, und es gibt Situationen, die sehr kompliziert erscheinen können. Wir haben die Wahl, uns von den Umständen treiben zu lassen, oder wir können auf Resilienz setzen, uns überwinden und gestärkt daraus hervorgehen. Resilienz ist die menschliche Fähigkeit, extreme Situationen flexibel zu bewältigen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. […]

Der Italiener Francesco Cirillo nutzte Ende der 80er Jahre während seiner Studienzeit eine Küchenuhr, um eine effektive Technik zu entwickeln, mit der er seine Lernproduktivität steigern konnte. Er nannte diese Technik Pomodoro-Methode (italienisch für „Tomate“), die heute in Unternehmen, an Universitäten und Schulen, im Sporttraining sowie für private Aufgaben eingesetzt wird. Diese Zeitmanagementtechnik ist ein […]