„Ich werde bei Null anfangen“ ist ein Satz, den du sicherlich schon einmal von jemandem in deiner Nähe gehört hast oder den du dir selbst schon einmal gesagt hast. Viele Menschen glauben, dass bei Null anfangen bedeutet, einen Neuanfang zu machen und Informationen sowie alles Erlebte zu vergessen. Natürlich ist das unmöglich, und obwohl […]

Das Burnout-Syndrom wird im Spanischen als „Syndrom der beruflichen Erschöpfung“ oder wörtlich übersetzt als „ausgebrannter Arbeitnehmer“ bezeichnet. Es bezieht sich auf die Chronifizierung von Arbeitsstress , die chronische körperliche und geistige Erschöpfung, Persönlichkeitsveränderungen und eine Beeinträchtigung des Selbstwertgefühls umfasst und sogar zu Arbeitsunfähigkeit und der Unfähigkeit, berufliche Aufgaben zu erfüllen, führen kann. Das Burnout-Syndrom bezieht […]

Wusstest du, dass soziale Medien unsere Gehirnchemie verändert haben? Vor der Existenz der digitalen Welt, wie wir sie heute kennen, waren wir weniger technischen Reizen ausgesetzt. Aber jetzt leben wir ständig mit einem Gerät in der Tasche. Ständige Nachrichten, Benachrichtigungen rund um die Uhr und Likes lassen das Gehirn Dopamin ausschütten, das Glückshormon, das produziert […]

Die Entstehung des Cocoonings Cocooning ist ein Begriff, der in den 80er Jahren von der Marketing- und Werbeberaterin Faith Popcorn geprägt wurde. Ihr Unternehmen, das sich mit Trends befasste, beschrieb damit ein neues gesellschaftliches Verhalten: Menschen begannen zunehmend, Einkäufe von zu Hause aus zu tätigen, während der elektronische Handel und die Unterhaltungsmöglichkeiten im eigenen Heim […]

Die Rückkehr zur Arbeit nach dem Urlaub kann stressig sein, wenn wir uns nicht die nötige Zeit nehmen und sie nicht richtig bewältigen. Fälschlicherweise setzen wir all unsere Hoffnungen auf den Urlaub, da wir das ganze Jahr über nicht innehalten, um darüber nachzudenken, was wir brauchen und wie wir uns die Zeit nehmen können, die […]

  FOMO ist ein Akronym aus dem Englischen und steht für „fear of missing out“, also „Angst, etwas zu verpassen“ oder „Angst, etwas zu übersehen“. Dieses Syndrom, das von Psychologen anerkannt wird, ist eine psychologische Störung, die durch die Entwicklung des Internets und den technologischen Fortschritt verursacht wird. Die Besorgnis, dass man erfüllende Erlebnisse verpasst, […]