Sicherlich stellst du dir, wenn dir dein Ernährungsberater sagt, dass du Proteine in deine Ernährung aufnehmen sollst, ein gutes Rindersteak, ein paar Spiegeleier oder einen griechischen Joghurt vor – oder sogar einen Shake mit Molkenprotein (Whey), falls du Sport oder eine andere körperliche Aktivität treibst. Nun, wir müssen uns darüber im Klaren sein, dass all […]