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Emotionale Stabilität bezieht sich auf den Zustand, in dem eine Person ihre Emotionen ruhig behält und bestimmt, wie sie mit den Problemen und schwierigen Situationen des Lebens umgeht. Es ist die Fähigkeit, Gefühle zu regulieren und nicht zu unterdrücken. Dies hilft uns, in der Lage zu sein, mit den Situationen auf eine Weise umzugehen, die […]

  Der 15. August war der Weltentspannungstag und wir möchten die Bedeutung hervorheben, die Entspannung für die Förderung einer guten physischen und psychischen Gesundheit hat. Entspannung ist heutzutage wichtiger denn je, da wir in einem Alltag leben, der von Überarbeitung, Hektik, Stress, dem Bedürfnis nach Unmittelbarkeit und übermäßigen Anforderungen sowie Selbstansprüchen geprägt ist. Das Ergebnis […]

  „Ich werde bei Null anfangen“ ist ein Satz, den du sicherlich schon einmal von jemandem in deiner Nähe gehört hast oder den du dir selbst schon einmal gesagt hast. Viele Menschen glauben, dass bei Null anfangen bedeutet, einen Neuanfang zu machen und Informationen sowie alles Erlebte zu vergessen. Natürlich ist das unmöglich, und obwohl […]

Wusstest du, dass soziale Medien unsere Gehirnchemie verändert haben? Vor der Existenz der digitalen Welt, wie wir sie heute kennen, waren wir weniger technischen Reizen ausgesetzt. Aber jetzt leben wir ständig mit einem Gerät in der Tasche. Ständige Nachrichten, Benachrichtigungen rund um die Uhr und Likes lassen das Gehirn Dopamin ausschütten, das Glückshormon, das produziert […]

Die Entstehung des Cocoonings Cocooning ist ein Begriff, der in den 80er Jahren von der Marketing- und Werbeberaterin Faith Popcorn geprägt wurde. Ihr Unternehmen, das sich mit Trends befasste, beschrieb damit ein neues gesellschaftliches Verhalten: Menschen begannen zunehmend, Einkäufe von zu Hause aus zu tätigen, während der elektronische Handel und die Unterhaltungsmöglichkeiten im eigenen Heim […]