“ADAPTOGENS”: Ένας εναλλακτικός τρόπος να μειώσουμε τα επίπεδα του στρες

Los adaptógenos

  Σύμφωνα με σχετική Έκθεση του 2023 για την κατάσταση στον χώρο εργασίας παγκοσμίως, (2023 State of the World’s Workplace Report), το 2022 αναφέρθηκε ως έτος ρεκόρ για τα υψηλότερα επίπεδα stress για τους εργαζόμενους σε όλο τον κόσμο. Σύμφωνα με αυτήν την έκθεση, μετά την έλευση του COVID-19, το 38% των εργαζομένων παγκοσμίως ένιωθαν […]

Ροφήματα: Απόλαυση και υγεία

Las infusiones

Τα ροφήματα, με την ευρεία ποικιλία γεύσεων και ιδιοτήτων τους, είναι νόστιμα και προσφέρουν οφέλη για την υγεία. Από τη χαλάρωση μέχρι τη βελτίωση της πέψης, κάθε ρόφημα έχει το δικό του σκοπό. Ροφήματα για χαλάρωση: Χαμομήλι και λεβάντα Αν χρειάζεστε να χαλαρώσετε το σώμα σας μετά από μια έντονη ημέρα, το ρόφημα χαμομηλιού και […]