“ADAPTOGENS”: Ένας εναλλακτικός τρόπος να μειώσουμε τα επίπεδα του στρες

Los adaptógenos

  Σύμφωνα με σχετική Έκθεση του 2023 για την κατάσταση στον χώρο εργασίας παγκοσμίως, (2023 State of the World’s Workplace Report), το 2022 αναφέρθηκε ως έτος ρεκόρ για τα υψηλότερα επίπεδα stress για τους εργαζόμενους σε όλο τον κόσμο. Σύμφωνα με αυτήν την έκθεση, μετά την έλευση του COVID-19, το 38% των εργαζομένων παγκοσμίως ένιωθαν […]

Τι είναι η αυτοκατανάλωση ενέργειας;

El autoconsumo energético

Η αναζήτηση για πιο αποδοτική και οικονομική χρήση ενέργειας έχει γίνει προτεραιότητα για πολλούς. Από τη μια πλευρά, είμαστε πιο ενήμεροι για τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις της. Από την άλλη, υπάρχει το οικονομικό κόστος των παραδοσιακών πηγών ενέργειας. Αυτό αυξάνεται όλο και περισσότερο και είναι ένας από τους μεγάλους λόγους για τους οποίους όλο και περισσότεροι […]

Ανδροκεντρισμός στην Ιατρική (ANDROCENTRISM IN MEDICINE)

El androcentrismo

  Στις 8 Μαρτίου, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας, είναι ουσιαστικό να αναλογιστούμε τη σημασία της υιοθέτησης μιας προοπτικής φύλου στον τομέα της ιατρικής. Καθ’ όλη την ιστορία, η ανδροκεντρική προσέγγιση έχει κυριαρχήσει στην ιατρική πρακτική, παραμερίζοντας τις συγκεκριμένες ανάγκες των γυναικών και διαιωνίζοντας μια προκατάληψη φύλου που επηρεάζει την υγεία και την […]

Γνωρίζετε τι είναι οι πιστοποιήσεις βιωσιμότητας;

Los certificados de sostenibilidad

  Οι πιστοποιήσεις βιωσιμότητας Σε μια εποχή όπου η κλιματική κρίση είναι όλο και πιο αναγνωρίσιμη και η ανάγκη για την υιοθέτηση βιώσιμων μέτρων είναι επιτακτική, οι πιστοποιήσεις βιωσιμότητας έχουν γίνει απαραίτητες για την αξιολόγηση της περιβαλλοντικής δέσμευσης οργανισμών, έργων, διαδικασιών και προϊόντων. Αυτές οι πιστοποιήσεις είναι πολύτιμα εργαλεία για την επικοινωνία της δέσμευσης προς […]

Τι είναι το phubbing?

El phubbing

  Για να μιλήσουμε για το phubbing, πρέπει πρώτα να θέσουμε το θέμα στο σωστό πλαίσιο. Αντιμετωπίζουμε γνώριμες αλλά και σύγχρονες προκλήσεις στον συνεχώς μεταβαλλόμενο κόσμο των ανθρώπινων σχέσεων. Με την εξέλιξη των νέων τεχνολογικών μορφών, προσαρμόζουμε κάποια προβλήματα στις σχέσεις μας και υιοθετούμε νέο λεξιλόγιο, όπως το ghosting ή το cloaking. Παρά την προφανή […]

Ζώντας με και συνοδεύοντας έναν ασθενή

Acompañar a una persona enferma

Στη διασταύρωση της κοινωνικής υγείας και της καθημερινής συμβίωσης, οι χρόνιες ασθένειες και οι παθήσεις είναι μια πραγματικότητα που δεν πρέπει να παραβλέπεται, καθώς επηρεάζουν το άτομο και τους γύρω του, δημιουργώντας προκλήσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής: συναισθηματικές, κοινωνικές, οικονομικές, κ.λπ. Σε αυτό το άρθρο, θα εστιάσουμε στη ζωή με έναν ασθενή. Η […]

Πώς να επιλέξετε ασφάλεια σπιτιού;

Cómo elegir un seguro de hogar

Η προστασία του σπιτιού είναι πιο σημαντική από ό,τι συχνά νομίζουμε. Αν και, ανάλογα με τη χώρα, ο νόμος απαιτεί ασφάλιση σπιτιού μόνο όταν έχετε υποθήκη, ολοένα και περισσότεροι ιδιοκτήτες ακινήτων επιλέγουν την ασφάλιση. Επιπλέον, πολλές συμβάσεις ενοικίασης απαιτούν από τον ενοικιαστή να αγοράσει ασφάλεια, προσφέροντας κάλυψη  σε περίπτωση απρόβλεπτων γεγονότων στο σπίτι . Υπάρχει […]

Επιστημονική έρευνα ενάντια στον καρκίνο

Investigación contra el cáncer

Η 4η Φεβρουαρίου ήταν η Παγκόσμια Ημέρα κατά του καρκίνου. Θεσπίστηκε ώστε να τονίζεται η σημασία της συνεργασίας για την καταπολέμηση αυτής της καταστροφικής ασθένειας.  Σε αυτό το άρθρο, θέλουμε να αναδείξουμε τον κρίσιμο ρόλο της επιστήμης και πώς οι επενδύσεις στην έρευνα οδηγούν σε σημαντικές προόδους. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ) αποκαλύπτει ότι ο […]

Ροφήματα: Απόλαυση και υγεία

Las infusiones

Τα ροφήματα, με την ευρεία ποικιλία γεύσεων και ιδιοτήτων τους, είναι νόστιμα και προσφέρουν οφέλη για την υγεία. Από τη χαλάρωση μέχρι τη βελτίωση της πέψης, κάθε ρόφημα έχει το δικό του σκοπό. Ροφήματα για χαλάρωση: Χαμομήλι και λεβάντα Αν χρειάζεστε να χαλαρώσετε το σώμα σας μετά από μια έντονη ημέρα, το ρόφημα χαμομηλιού και […]

Ξηρασίες: Μία παγκόσμια πρόκληση

Las sequías

  Οι ξηρασίες, φυσικά φαινόμενα που έχουν επηρεάσει διάφορους πολιτισμούς κατά τη διάρκεια της ιστορίας, έχουν προκαλέσει παγκόσμια ανησυχία με καταστροφικές οικονομικές και ανθρωπιστικές συνέπειες. Από την αρχή του 21ου αιώνα, αυτές οι κρίσιμες περίοδοι έλλειψης νερού έχουν σημειώσει αύξηση 30%, σύμφωνα με στοιχεία του ΟΗΕ. Κατά τη διάρκεια των αιώνων, οι ξηρασίες έχουν αφήσει […]