Categoria: SALUTE EMOTIVA

  Il Disturbo Affettivo Stagionale (SAD) è una forma di depressione che si verifica in un determinato periodo dell’anno, tipicamente in inverno. Questo disturbo colpisce molte persone in tutto il mondo, causando sintomi che possono variare in intensità, da lievi sensazioni di tristezza a una depressione grave che impatta la vita quotidiana. COS’È IL DISTURBO […]

  La morte è una parte inevitabile della vita e, nonostante i progressi medici e scientifici abbiano prolungato le nostre vite, rimane un argomento delicato e spesso evitato nella nostra società. Per un adulto, comprendere e accettare la morte può essere un compito difficile, ma per un bambino o una bambina, questo compito può sembrare […]

  La salute mentale nell’infanzia e nell’adolescenza è un tema sempre più rilevante nella nostra società contemporanea. Secondo i dati del Gruppo di Lavoro Multidisciplinare sulla Salute Mentale nell’Infanzia e nell’Adolescenza, circa 1 bambino su 7 affronta qualche tipo di problema di salute mentale. Negli ultimi anni, i casi di ansia, depressione e disturbo da […]

  Per parlare del phubbing, dobbiamo prima metterci in contesto. Nel mondo mutevole delle relazioni umane, ci troviamo di fronte a sfide ben note e contemporanee allo stesso tempo. Con l’evoluzione delle nuove forme tecnologiche, aggiorniamo certi problemi nelle relazioni e adottiamo un nuovo vocabolario come il ghosting o il cloaking. Nonostante la presunta facilità […]

  Immagina di pianificare una gita in montagna con amici e decidere di condividere la notizia con il tuo partner. Tuttavia, anziché entusiasmarsi, questa persona non gradisce l’idea e esprime il suo disagio nel restare da sola. Nonostante tu desideri davvero trascorrere qualche giorno con il tuo gruppo di amici, il tuo partner rimprovera il […]

  Dai battiti ritmici del cuore della nostra madre, la musica si insinua nelle nostre vite fin dall’inizio della nostra esistenza ed è sempre presente per tutta la nostra vita. È una compagna costante, dalle prime note nell’utero fino alla fine dei nostri giorni. La musica, in sostanza, potremmo dire che diventa la colonna sonora […]

  Il concetto di “forza di volontà” è una convinzione profondamente radicata nella società. Ci è stato insegnato che con sufficiente determinazione e molto autocontrollo possiamo superare qualsiasi ostacolo, cambiare abitudini e raggiungere i nostri obiettivi. E, soprattutto, ci è stato inculcato che se non raggiungiamo qualcosa è colpa nostra perché non abbiamo abbastanza forza […]

  La salute mentale è un componente essenziale del nostro benessere generale. Ogni anno, la Giornata Mondiale della Salute Mentale ci offre l’opportunità di riflettere sulla sua importanza e di sensibilizzare la società affinché aumentiamo la consapevolezza e il sostegno a livello globale. Il 10 ottobre 2023, per affrontare questo argomento così cruciale, l’Organizzazione Mondiale […]

  Nel vasto mondo della psicologia umana e del processo decisionale, emerge un fenomeno curioso che ci porta a mettere in dubbio l’obiettività delle nostre scelte: il bias di ancoraggio. Questo concetto rivela come un numero apparentemente insignificante possa avere una grande influenza sul modo in cui valutiamo le opzioni, giudichiamo i valori e prendiamo […]

  La nostra mente è uno strumento potente che utilizziamo per comprendere e dare un senso al mondo che ci circonda. Tuttavia, a volte ci porta su strade sbagliate. I nostri pensieri e le nostre percezioni possono distorcere, arrivando a avere un impatto significativo sulle nostre emozioni e sul nostro benessere in generale. Allo stesso […]