Categoria: SALUTE FÍSICA

L’emicrania è un disturbo neurologico che colpisce oltre 41 milioni di persone nell’Unione Europea (UE). Nonostante la sua elevata diffusione, rimane una condizione sottovalutata e poco compresa, sia in ambito sanitario che nella società in generale. Questa mancanza di riconoscimento contribuisce a un carico significativo per chi ne soffre, compromettendo la qualità della vita e […]

Mantenere difese forti è essenziale per proteggerci dalle malattie e condurre una vita sana. Il sistema immunitario svolge un ruolo fondamentale nel difendere il corpo da infezioni, virus e altre minacce. Potenziare il sistema immunitario non significa solo prestare attenzione all’alimentazione, ma anche adottare abitudini sane. Ecco alcuni consigli su come rafforzare le difese immunitarie […]

  Iniziare ad allenarsi è una decisione preziosa per migliorare la salute e il benessere, ma trasformare questa pratica in un’abitudine duratura richiede pianificazione, motivazione e costanza. Ecco come iniziare il tuo percorso di allenamento e mantenerlo nel tempo, godendo dei benefici ed evitando il sovraccarico o la mancanza di motivazione. Seguendo questi passaggi, potrai […]

  Il mal di schiena è uno dei problemi di salute più comuni al mondo, colpendo persone di tutte le età e stili di vita. Il suo impatto non è solo fisico, ma influisce anche sulla qualità della vita, limitando la mobilità e la capacità di svolgere le attività quotidiane. La buona notizia è che, […]

  Stare seduti davanti a un computer per molte ore è una situazione comune nella maggior parte dei lavori. Questo provoca sovraccarico su collo e braccia, mentre le gambe rimangono inattive. In questo contesto, l’ergonomia e la salute sul lavoro sono diventati argomenti essenziali. L’ergonomia si riferisce all’adattamento delle condizioni di lavoro per renderle più […]

  La circolazione sanguigna è vitale per il nostro corpo, in quanto trasporta ossigeno e nutrienti alle cellule e rimuove i prodotti di scarto. Durante l’estate, molte persone possono notare problemi di circolazione a causa delle alte temperature. Ma perché la circolazione soffre in estate e quali sono i sintomi quando non funziona bene? Cosa […]

  La massa muscolare è cruciale per mantenere una buona salute e qualità della vita nel corso degli anni, soprattutto nella terza età. Ma perché è essenziale la massa muscolare negli anziani? Te lo spieghiamo in questo articolo. Inoltre, offriamo consigli pratici per aumentare e mantenere la massa muscolare man mano che invecchiamo. PERCHÉ È […]

  Il Giorno Mondiale della Sicurezza e della Salute sul Lavoro si celebra ogni anno il 28 aprile, quest’anno, l’Organizzazione Internazionale del Lavoro ha deciso di dedicarlo alle ripercussioni del cambiamento climatico sulla sicurezza e la salute sul lavoro. È fondamentale comprendere come il cambiamento climatico influenzi direttamente le nostre vite lavorative e quali misure […]

  L’8 marzo scorso, in commemorazione della Giornata Internazionale della Donna, è fondamentale riflettere sull’importanza di adottare una prospettiva di genere nel campo della medicina. Lungo tutta la storia, l’approccio androcentrico ha predominato nella pratica medica, relegando le specifiche esigenze delle donne e perpetuando un pregiudizio di genere che influisce sulla salute e sul benessere […]

  Il 4 febbraio scorso è stato il Giorno Internazionale della Lotta contro il Cancro, una giornata che sottolinea l’importanza di unire gli sforzi per combattere questa malattia devastante. In questo articolo, vogliamo evidenziare il ruolo cruciale della scienza e come gli investimenti nella ricerca spingano a progressi significativi. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) rivela […]