SAI COS’È L’INSICUREZZA ALIMENTARE?

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La inseguridad alimentaria

  La Giornata mondiale dell’alimentazione, proclamata nel 1979 dall’Organizzazione delle Nazioni Unite per l’alimentazione e l’agricoltura (FAO), si celebra il 16 ottobre. L’obiettivo di questa giornata è quello di sensibilizzare la popolazione mondiale sul problema alimentare globale, al fine di rafforzare la solidarietà nella lotta contro la fame, la malnutrizione e la povertà. L‘insicurezza alimentare […]

CONOSCEVI QUESTE CURIOSITÀ DELLO YOGA?

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El yoga

  Il fatto che così tante persone in tutto il mondo praticano lo yoga non è una coincidenza o un caso fortuito. A metà strada tra uno sport, una meditazione e una filosofia di vita, questa attività è diventata una vera e propria passione che coinvolge persone di tutte le età. Ecco alcune curiosità dello […]

12 CONSIGLI PER PRENDERSI CURA DELLA PROPRIA SALUTE MENTALE

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La salud mental

  Il 10 ottobre è stata la Giornata mondiale della salute mentale. Un’opportunità per aumentare la visibilità e la consapevolezza dei problemi di salute mentale nel mondo e per unire le forze, tra tutti i paesi, per rendere l’assistenza alla salute mentale una realtà per tutte le persone, indipendentemente dalle loro risorse. Durante la pandemia […]

6 CONSIGLI PER EDUCARE AL RISPETTO DELLE DIFFERENZE

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Educar en el respeto

  I bambini nascono senza pregiudizi. Crescendo e osservando l’ambiente che li circonda, danno forma al loro pensiero, acquisiscono valori e attribuiscono emozioni a tutto ciò che li circonda, comprese le persone. Se si esaminano i bambini in tenera età, per loro non è importante la nazionalità, il colore della pelle o la lingua parlata […]

28 CONSIGLI PER MIGLIORARE LE NOSTRE FINANZE

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Las finanzas

  La mancanza di una buona salute finanziaria contribuisce negativamente al benessere fisico e mentale delle persone. I problemi finanziari possono causare l’insorgenza di alcuni disturbi come l’aumento della pressione sanguigna, i problemi del sonno, la depressione e l’obesità. Secondo uno studio condotto nell’aprile 2020 dal National Endowment For Financial Education (NEFE), quasi nove su […]

CHE COS’È IL CORE E PERCHÉ È IMPORTANTE RAFFORZARLO?

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El entrenamiento core

  La parola core deriva dall’inglese e si traduce come “centro” o “nucleo”. Questo termine è stato utilizzato per la prima volta nel libro “Total Body Training” di Richard H. Dominguez e Robert S. Gajda. Si tratta di un concetto che prevede l’integrazione di tre sistemi anatomici che, utilizzati insieme, garantiscono l’esecuzione di compiti in […]

LA PANDEMIA DELL’OBESITÀ INFANTILE

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La obesidad infantil

  Il sovrappeso e l’obesità sono definiti come un accumulo anomalo o eccessivo di grasso che può essere dannoso per la salute. L‘obesità infantile è uno dei più gravi problemi di salute pubblica globale del XXI secolo e colpisce sempre più spesso i Paesi a basso e medio reddito. Quando si soffre di questo problema […]

LA PRESERVAZIONE DELLO STRATO DI OZONO

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La capa de ozono

  Il 16 settembre è la Giornata Internazionale per la Preservazione dello Strato di Ozono, proclamata dall’Assemblea Generale delle Nazioni Unite (ONU) per commemorare il giorno della firma del Protocollo di Montreal. L’obiettivo è quello di sensibilizzare l’opinione pubblica sulla protezione dello strato di ozono, che si sta esaurendo a causa del riscaldamento globale.  COS’È […]

RILASSAMENTO: BENEFICI E MODI PER RILASSARSI

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La relajación

  Il 15 agosto è stata la Giornata Mondiale del Relax e vogliamo sottolineare l’importanza del relax per una buona salute fisica e mentale. Rilassamento è oggi più importante che mai, poiché viviamo in una quotidianità caratterizzata da superlavoro, fretta, stress, bisogno di immediatezza e richieste eccessive e di sé. Il risultato è l’incapacità di […]

CHIAVI PER UNA BUONA CONVIVENZA SUL LAVORO

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La convivencia en el trabajo

  Ha mai pensato quanto tempo passi in ufficio ogni giorno? Se non hai mai fatto questa operazione, ti invitiamo a interrompere la lettura per un momento e a fare il calcolo. Solo quando siamo consapevoli del numero di ore che trascorriamo sul posto di lavoro, diventa più importante cosa e come facciamo sul posto […]