SINDROME DA BURNOUT

El síndrome burnout

  La sindrome da burnout si traduce in inglese come “lavoratore bruciato”. Si riferisce alla cronicizzazione dello stress correlato al lavoro che comprende stanchezza cronica fisica e mentale, alterazione della personalità e dell’autostima, fino a sfociare nell’inefficacia sul lavoro e nell’incapacità di svolgere i compiti professionali. La sindrome del burnout si riferisce esclusivamente all’atteggiamento nei […]

LE COMPETENZE ESSENZIALI SUL LAVORO

Las habilidades en el trabajo

  “Gli esseri umani sono animali sociali per natura”, come diceva Aristotele più di 2.500 anni fa. Abbiamo bisogno gli uni degli altri nella società per sopravvivere. L’uomo non può svilupparsi come persona in isolamento, da qui la nostra tendenza a raggrupparci piuttosto che isolarci.  Per comunicare e vivere insieme, abbiamo bisogno di una serie […]

HAI SPERIMENTATO L’EFFETTO STRUZZO CON LE TUE FINANZE?

El efecto avestruz

C’è un mito popolare secondo cui gli struzzi nascondono la testa in situazioni pericolose. E anche se non è vero che lo fanno per questo motivo, si è fissato così saldamente nell’immaginario popolare che è diventato comune il detto “non nascondere la testa sotto la sabbia come lo struzzo“, usato quando qualcuno cerca di fuggire […]

SI PUÒ FARE ESERCIZIO FISICO DURANTE LA GRAVIDANZA?

Deporte en el embarazo

Durante la gravidanza, ci si chiede se è possibile fare esercizio fisico o se è preferibile non farlo. In generale, è consigliabile, poiché l’attività durante questi mesi ha benefici diretti sia per la gravidanza e il parto, sia per il recupero dopo il parto. Tuttavia, poiché ogni caso è diverso, è consigliabile chiedere al proprio […]

LE UOVA SONO BUONE O CATTIVE PER LA SALUTE?

El huevo

Le uova sono state a lungo ritenute malsane perché aumentano il colesterolo, e le raccomandazioni ufficiali sulla frequenza del consumo di uova sono cambiate negli ultimi decenni. Tuttavia, sulla base delle attuali prove scientifiche, possiamo smentire la cattiva reputazione di questo alimento e lodare i suoi benefici per la salute. ORIGINE DELLA CATTIVA REPUTAZIONE DELL’UOVO […]

UNA RICERCA RILEVA QUESTE MICROPARTICELLE NEL SANGUE

Los microplásticos

  Uno studio olandese pubblicato su Environment International, indica che per la prima volta le microplastiche sono state rilevate nel sangue umano di quasi l’80% delle persone testate. Gli scienziati dello studio hanno scoperto che queste minuscole particelle possono viaggiare attraverso il corpo e depositarsi negli organi. La concentrazione complessiva di microplastiche nel sangue era […]

COS’È LA SICUREZZA FINANZIARIA?

La seguridad financiera

  L’educazione finanziaria, contrariamente alla credenza popolare, non è limitata solo agli esperti del settore economico. È molto importante nella vita quotidiana di ognuno di noi, dato che compiamo quotidianamente azioni che ci richiedono di sapere come funziona e conoscere la terminologia finanziaria. Sapere come funziona la finanza aiuta una persona a sapere come gestire […]

SINDROME DA VITA IMPEGNATA

El síndrome de la vida ocupada

Sindrome da vita impegnata non è ufficialmente riconosciuta come un disturbo, ma negli ultimi anni la comunità scientifica ha ritenuto necessario esserne a conoscenza e lavorare per migliorare questa situazione. La ragione per cui vi hanno già dedicato diversi studi è che osservano come la società ne soffra e come sia in aumento. Sempre più […]

8 CONSIGLI PER ESSERE BUONI CITTADINI DIGITALI

Ser buenos ciudadanos digitales

  Hai mai pensato a cosa fai quando sei su Internet? Alcuni degli usi che facciamo sono cercare informazioni, esprimere la nostra opinione, comunicare con altre persone, imparare, eseguire procedure, lavorare online, comprare e vendere prodotti e servizi, cercare e offrire lavoro, giocare, divertirci, educarci, ecc. Hai mai notato che nell’ambiente digitale si fanno praticamente […]

COS’È IL CONSUMO INTELLIGENTE?

El consumo inteligente

  Consumare è fare uso di servizi e prodotti per soddisfare i bisogni o i desideri propri o di un altro essere vivente. Consumare non è lo stesso che comprare in modo incontrollato, con la consapevolezza che questa azione ci renderà più felici. Quando questo accade, si parla di consumismo. D’altra parte, il termine consumo […]