GIORNATA MONDIALE DELL’ACQUA: CONOSCI IL SUO VALORE?

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El Día Mundial del Agua

La Giornata Mondiale dell’Acqua è stata creata il 22 marzo 1993 alla Conferenza delle Nazioni Unite sull’Ambiente e lo Sviluppo e si celebra ogni anno in questa data con un obiettivo fondamentale: ricordare l’importanza di questo liquido per la sopravvivenza di tutte le specie e per lo sviluppo delle attività sociali ed economiche. Tutti noi […]

DENARO CONTANTE: VANTAGGI E SVANTAGGI

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El dinero en efectivo

  I contanti si riferiscono alla cartamoneta, alle monete, agli assegni bancari al portatore e a tutto ciò che è progettato per essere usato come mezzo di pagamento. Concentrandoci sulla carta moneta, che chiamiamo banconote e monete, possiamo dire che, così come ci sono molti paesi sul pianeta, possiamo anche trovare diversi tipi di banconote […]

METODO DEL POMODORO: ORGANIZZARE IL PROPRIO TEMPO

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El Método Pomodoro

  L’italiano Francesco Cirillo ha usato un timer da cucina alla fine degli anni ’80 durante il suo periodo all’università per creare una tecnica efficace per aumentare la sua produttività nei suoi studi. Questo metodo del pomodoro, che è un metodo di gestione del tempo, è usata nelle aziende, nelle università e nelle scuole, nell’allenamento […]

4 COMPETENZE PER LA PARITÀ DI GENERE

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La desigualdad de género

Storicamente, le donne sono state educate e socialmente costruite in modo discriminatorio e, sebbene gli standard internazionali riconoscano uomini e donne come uguali e con gli stessi diritti, la disuguaglianza di genere persiste ancora oggi. Ecco perché la Giornata internazionale della donna è una giornata che serve a rendere visibili e rivendicare uguali diritti per […]

PERCHÉ TROVIAMO COSÌ DIFFICILE RISPARMIARE?

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El ahorro

  Per essere finanziariamente sani, il risparmio è necessario. Tenete traccia del reddito, delle spese e cercate di risparmiare mese per mese per raggiungere la sicurezza finanziaria. Il risparmio è la parte del nostro reddito che non spendiamo. Più reddito abbiamo, più capacità di risparmio abbiamo.  Ma per risparmiare, anche se è ovvio, bisogna prima […]

CAPIRE IL DIVARIO SALARIALE DI GENERE

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La brecha salarial

  “Il divario salariale di genere è uno dei principali problemi per lo sviluppo della società ed è un ostacolo alle pari opportunità. Per affrontare questo problema, è stato dimostrato che le misure più efficaci partono dalla comprensione delle sue cause.” Questo è spiegato nella guida di buone pratiche Misure efficaci per le pari opportunità […]

GLI EFFETTI DELLO STRESS SULLA PELLE

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Los efectos del estrés en la piel

Abbiamo parlato di come lo stress influenzi la nostra salute emotiva e fisica, con conseguenze che finiamo per normalizzare, come ansia, depressione, disturbi del sonno, problemi digestivi, emicranie, stanchezza, affaticamento, ecc. Ma conosci gli effetti dello stress sulla pelle? La pelle è l’organo più grande del corpo umano e c’è una connessione embriologica tra la […]

INTOLLERANZA ALIMENTARE

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La intolerancia alimentaria

L’intolleranza alimentare è una carenza di enzimi digestivi. In altre parole, si verifica quando al corpo manca l’enzima responsabile del metabolismo di un certo alimento. Pertanto, il corpo non è in grado di digerire e può causare problemi digestivi che sono fastidiosi e alla fine hanno un impatto negativo sulla salute e la qualità della […]

UN CONSUMO D’ACQUA PIÙ RESPONSABILE A CASA

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El consumo del agua

Leonardo Da Vinci definì l’acqua come “la forza motrice di tutta la natura”. È l’elemento più importante per tutti gli esseri viventi, senza eccezione, ed è quindi considerato il bene più prezioso. Gli esseri umani dovrebbero essere consapevoli della sua importanza per la vita. È una risorsa naturale non rinnovabile ed essenziale per la sopravvivenza, […]

12 SINTOMI DEL DISTURBO D’ANSIA

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El trastorno de ansiedad

  L’ansia è una sensazione di paura e può essere naturale, come risposta a una situazione stressante. Ma quando le persone hanno un disturbo d’ansia, questa paura è molto angosciante e non finisce in un breve periodo di tempo. Pertanto, quando si parla di disturbo d’ansia, ci si riferisce ad una condizione in cui questa […]