CAPIRE IL DIVARIO SALARIALE DI GENERE

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La brecha salarial

  “Il divario salariale di genere è uno dei principali problemi per lo sviluppo della società ed è un ostacolo alle pari opportunità. Per affrontare questo problema, è stato dimostrato che le misure più efficaci partono dalla comprensione delle sue cause.” Questo è spiegato nella guida di buone pratiche Misure efficaci per le pari opportunità […]

GLI EFFETTI DELLO STRESS SULLA PELLE

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Los efectos del estrés en la piel

Abbiamo parlato di come lo stress influenzi la nostra salute emotiva e fisica, con conseguenze che finiamo per normalizzare, come ansia, depressione, disturbi del sonno, problemi digestivi, emicranie, stanchezza, affaticamento, ecc. Ma conosci gli effetti dello stress sulla pelle? La pelle è l’organo più grande del corpo umano e c’è una connessione embriologica tra la […]

INTOLLERANZA ALIMENTARE

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La intolerancia alimentaria

L’intolleranza alimentare è una carenza di enzimi digestivi. In altre parole, si verifica quando al corpo manca l’enzima responsabile del metabolismo di un certo alimento. Pertanto, il corpo non è in grado di digerire e può causare problemi digestivi che sono fastidiosi e alla fine hanno un impatto negativo sulla salute e la qualità della […]

UN CONSUMO D’ACQUA PIÙ RESPONSABILE A CASA

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El consumo del agua

Leonardo Da Vinci definì l’acqua come “la forza motrice di tutta la natura”. È l’elemento più importante per tutti gli esseri viventi, senza eccezione, ed è quindi considerato il bene più prezioso. Gli esseri umani dovrebbero essere consapevoli della sua importanza per la vita. È una risorsa naturale non rinnovabile ed essenziale per la sopravvivenza, […]

12 SINTOMI DEL DISTURBO D’ANSIA

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El trastorno de ansiedad

  L’ansia è una sensazione di paura e può essere naturale, come risposta a una situazione stressante. Ma quando le persone hanno un disturbo d’ansia, questa paura è molto angosciante e non finisce in un breve periodo di tempo. Pertanto, quando si parla di disturbo d’ansia, ci si riferisce ad una condizione in cui questa […]

COME IMPLEMENTARE IL METODO BATCH COOKING

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El método Batch Cooking

Il metodo Batch Cooking è uno strumento per mangiare bene senza ipotecare il tuo tempo. È semplice come prendere qualche ora da un solo giorno per cucinare tutti i pasti della settimana. In questo modo, non si investe tanto tempo quotidianamente e ci si assicura che non si finisca per cucinare solo qualcosa in fretta, […]

12 SFIDE 12 ABITUDINI PER MIGLIORARE LA SALUTE

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12 hábitos para la salud

Ti impegnerai a portare avanti 12 abitudini per la salute quest’anno? Si tratta di 12 sfide da superare, una al mese, per migliorare la salute individuale e collettiva. Vi assicuriamo che questi piccoli cambiamenti possono diventare abitudini che diventano parte della vostra vita senza che ve ne rendiate conto. Tutte le sfide riguardano i quattro […]

IDEE PER UTILIZZARE GLI AVANZI DELLE FESTE

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Ideas para aprovechar las sobras

Una settimana fa vi abbiamo incoraggiato a costruire un Natale più responsabile. Uno dei consigli che abbiamo dato è stato quello di sfruttare al massimo gli avanzi dei pranzi e delle cene delle feste di Natale. Secondo uno studio realizzato dall’applicazione Too Good To Go, che lotta contro lo spreco alimentare, tra il 10% e […]

7 CONSIGLI PER UN NATALE RESPONSABILE

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Una Navidad responsable

Regali, feste, cene e pasti sono la norma nel periodo natalizio. E, senza dimenticare che molte famiglie sono segnate dalla disuguaglianza in questo periodo dell’anno, in altre ci sono spese e azioni che si allontanano dal consumo consapevole e diventano sprechi. Per riflettere su questo fatto, vogliamo proporre 7 consigli per un Natale responsabile.  1. […]