COME IDENTIFICARE UNA PERSONA TOSSICA

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  Nella nostra vita quotidiana, interagiamo con una vasta gamma di persone, alcune delle quali possono avere un impatto negativo sul nostro benessere emotivo. Tra queste, troviamo le cosiddette persone tossiche. Questi individui possono influenzare profondamente la nostra salute mentale ed emotiva, perciò è essenziale imparare a identificarli e gestire efficacemente la loro influenza. COSA […]

PIANIFICAZIONE FINANZIARIA PER L’ANNO SCOLASTICO

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Las finanzas del año escolar

  Settembre segna l’inizio del nuovo anno scolastico, un momento entusiasmante per studenti e famiglie. Tuttavia, può anche essere un periodo di spese aggiuntive significative, dalla retta alle forniture scolastiche e alle attività extracurriculari. Una pianificazione finanziaria efficace è fondamentale per gestire queste spese senza compromettere il tuo benessere economico. In questo articolo, offriamo strategie […]

ERGONOMIA E BENESSERE: CHIAVI PER PREVENIRE LESIONI SUL LAVORO

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La ergonomía y el bienestar laboral

  Stare seduti davanti a un computer per molte ore è una situazione comune nella maggior parte dei lavori. Questo provoca sovraccarico su collo e braccia, mentre le gambe rimangono inattive. In questo contesto, l’ergonomia e la salute sul lavoro sono diventati argomenti essenziali. L’ergonomia si riferisce all’adattamento delle condizioni di lavoro per renderle più […]

INCENDI BOSCHIVI E LE LORO CONSEGUENZE

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Los incendios forestales

  Con l’arrivo dell’estate, la stagione calda e secca porta anche un aumento del rischio di incendi boschivi. Questi eventi, spesso innescati da una piccola scintilla o da una negligenza, possono scatenare fiamme devastanti che devastano vaste aree di foresta. Gli incendi boschivi non solo mettono in pericolo vite umane e infrastrutture, ma hanno anche […]

L’INFLUENZA DELLA PUBBLICITÀ SULL’IMMAGINE CORPOREA

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La imagen corporal

  L’immagine corporea si riferisce alla percezione che una persona ha del proprio corpo e a come si sente riguardo ad esso. È una costruzione soggettiva influenzata da molteplici fattori, tra cui la famiglia, gli amici e, soprattutto, i media. Nell’era digitale, la pubblicità svolge un ruolo cruciale nella formazione e distorsione dell’immagine corporea, con […]

KEFIR DI LATTE E ACQUA: BEVANDE ANCESTRALI CON MOLTI BENEFICI

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kefir

  Lo sapevi che il kefir è una bevanda fermentata viscosa, acida e leggermente effervescente, prodotta artigianalmente dalla fermentazione del lattosio o del saccarosio con granuli composti da diversi microrganismi? E che oltre ad essere deliziosa, ha proprietà benefiche per la salute? Infatti, la parola deriva dal turco “keif”, che significa “sapore gradevole” o “sensazione […]

COME GESTIRE I SOLDI DURANTE LE VACANZE

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Cómo administrar el dinero durante las vacaciones

  Sono arrivate le vacanze! Un periodo molto atteso che ognuno sfrutta per le proprie necessità, quando possibile. A volte è un viaggio per scoprire nuovi luoghi, altre volte un periodo di riposo e disconnessione… In ogni caso, possono anche diventare una fonte di stress finanziario se non pianificate adeguatamente. Il desiderio di godersi al […]

LA CIRCOLAZIONE SANGUIGNA IN ESTATE: COME MANTENERLA AL MEGLIO

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La circulación sanguínea

  La circolazione sanguigna è vitale per il nostro corpo, in quanto trasporta ossigeno e nutrienti alle cellule e rimuove i prodotti di scarto. Durante l’estate, molte persone possono notare problemi di circolazione a causa delle alte temperature. Ma perché la circolazione soffre in estate e quali sono i sintomi quando non funziona bene? Cosa […]

COME EVITARE IL CONSUMO ECCESSIVO PER UN FUTURO SOSTENIBILE

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Cómo evitar caer en el consumo abusivo para un futuro sostenible

  Nella società contemporanea, il consumo eccessivo è diventato una preoccupazione crescente. Questo fenomeno non solo influisce sulle nostre risorse naturali, ma anche sulla nostra salute mentale e sul benessere sociale. COS’È IL CONSUMO ECCESSIVO? Il consumo eccessivo si riferisce all’atto di acquisire beni e servizi in modo eccessivo e spesso non necessario. Questo comportamento […]