COME SAPERE QUALI SONO LE SPESE INUTILI?

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Aprende a identificar los gastos innecesarios

Gestire bene i soldi non significa privarsi di tutto o vivere con il minimo indispensabile, ma avere controllo e consapevolezza su cosa e perché spendiamo. Molte volte sentiamo di non arrivare a fine mese, che lo stipendio sparisce “senza sapere come”, o che non riusciamo a risparmiare nonostante i nostri sforzi. Una delle chiavi potrebbe […]

CURA DELLA PELLE IN ESTATE: CONSIGLI CHIAVE PER PROTEGGERTI DENTRO E FUORI DAL LAVORO

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Protege tu piel dentro y fuera del trabajo en verano

L’estate è una delle stagioni più attese dell’anno: le giornate sono più lunghe, il sole splende intensamente e molte persone approfittano per trascorrere più tempo all’aperto. Tuttavia, l’estate porta con sé anche alcuni rischi per la pelle che, se non prevenuti, possono avere conseguenze sia a breve che a lungo termine. Che tu lavori in […]

LINGUAGGIO INCLUSIVO: PERCHÉ È IMPORTANTE E COME USARLO NELLA VITA QUOTIDIANA

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Porque es importante usar el lenguaje inclusivo en el día a día

Parlare di linguaggio inclusivo può suscitare reazioni diverse: curiosità, confusione, scetticismo o interesse. Ma al di là delle opinioni personali, c’è una verità indiscutibile: il linguaggio influenza il modo in cui ci relazioniamo con le persone che ci circondano, soprattutto negli ambienti di lavoro. Che cos’è il linguaggio inclusivo? Il linguaggio inclusivo è un modo […]

BRUCIORE DI STOMACO: IL FASTIDIO CHE INIZIA NEL PIATTO

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La molestia de ardor de estómago puede empezar en el plato

Il bruciore di stomaco è un disturbo comune che può influire significativamente sulla qualità della vita. Quella sensazione di bruciore che sale dalla parte superiore dell’addome fino al petto è più di un semplice fastidio passeggero: può essere un segnale di squilibri digestivi, cattive abitudini alimentari o persino stress. Fortunatamente, l’alimentazione gioca un ruolo chiave […]

ASSERTIVITÀ NELLA COMUNICAZIONE: TI RISPETTO E MI RISPETTO

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Respetar y ser respetado, la asertividad en la comunicación

Nel campo della psicologia, molti psicologi osservano in consultazione una difficoltà che riguarda persone di tutte le età e generi: la capacità di esprimersi in modo chiaro, diretto e rispettoso sia con gli altri che con se stessi. Questa abilità, conosciuta come assertività, è fondamentale per l’equilibrio emotivo e lo sviluppo di relazioni sane e […]

DONARE IL SANGUE SIGNIFICA PRENDERSI CURA DI TUTTI E TUTTE

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Porque puedes cuidar de todos con la donación de sangre

La donazione di sangue è molto più di un semplice atto occasionale di solidarietà: è un investimento diretto nella salute sociale e fisica della nostra comunità. Ogni sacca donata può fare la differenza tra la vita e la morte per pazienti sottoposti a interventi chirurgici, trattamenti oncologici, incidenti o complicazioni ostetriche. Il corpo umano reagisce […]

I PROGRESSI E LE SFIDE DELLA COMUNITÀ LGTBIQ+

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Cuáles han sido los retos y avances del colectivo LGTBIQ+

A luglio 2005, la Spagna è diventata il terzo paese al mondo a legalizzare il matrimonio tra persone dello stesso sesso. Due decenni dopo, questo anniversario non solo rappresenta un trionfo storico in materia di diritti umani, ma anche un’opportunità per riflettere sul percorso fatto — e su quello ancora da fare — per la […]