CONOSCI IL TRIANGOLO DRAMMATICO DI KARPMAN?

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¿Conoces el Triángulo Dramático de Karpman?

  Immagina di pianificare una gita in montagna con amici e decidere di condividere la notizia con il tuo partner. Tuttavia, anziché entusiasmarsi, questa persona non gradisce l’idea e esprime il suo disagio nel restare da sola. Nonostante tu desideri davvero trascorrere qualche giorno con il tuo gruppo di amici, il tuo partner rimprovera il […]

LA FLESSIBILITÀ LAVORATIVA NEL CONCILIARE LAVORO E VITA PERSONALE

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La flexibilidad laboral

  Il concetto di lavoro e le dinamiche del mondo del lavoro sono cambiate nel tempo. In particolare, potremmo dire che sono negli ultimi decenni che ha subito trasformazioni significative. E forse, uno dei fenomeni che sta guadagnando sempre più terreno e che è in crescita è la flessibilità lavorativa. Questo approccio cerca di cambiare […]

HAI GIÀ FISSATO I TUOI OBIETTIVI FINANZIARI PER IL 2024?

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¿Ya tienes tus metas financieras para el 2024?

  Con l’arrivo di un nuovo anno, è il momento perfetto per riflettere sulle nostre finanze e stabilire obiettivi finanziari realistici che ci aiutino a progredire verso la stabilità economica. Ma come renderlo possibile? OBIETTIVI FINANZIARI REALISTICI Il primo passo per avere un buon anno finanziario è stabilire obiettivi realistici e raggiungibili. Rifletti sui tuoi […]

IL LEGAME TRA IL SISTEMA IMMUNITARIO E LO SPORT

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El sistema inmunológico y el deporte

  Nel contesto della salute, il sistema immunitario è il protagonista, svolgendo un ruolo cruciale nella difesa contro le minacce che incombono sul nostro benessere. Questo intricato sistema di difesa, composto da cellule specializzate, tessuti e organi, opera in un ingranaggio biologico per proteggerci dagli invasori invisibili. Dalle barriere fisiche alle risposte cellulari, ogni componente […]

I PIATTI DI NATALE SULLE TAVOLE DEL MONDO

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Los platos de Navidad

  Il Natale è celebrato in numerosi angoli del mondo e ci immerge in una diversità culturale molto interessante e variegata. Mentre in alcuni paesi si tratta di una celebrazione radicata nelle tradizioni, in altri non viene festeggiata allo stesso modo o addirittura passa inosservata. Originata nel cristianesimo per commemorare la nascita di Gesù Cristo, […]

ALBERO DI NATALE ARTIFICIALE O NATURALE?

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¿Árbol de navidad artificial o natural?

  Man mano che ci avviciniamo alle festività natalizie, sorge il dubbio sulla scelta dell’albero di Natale più adatto. È più conveniente un albero artificiale da riutilizzare negli anni a venire, o un albero naturale, più tradizionale e con la possibilità di riciclarlo alla fine della stagione? Qual è la scelta migliore per l’ambiente e, […]

¿CONOSCI QUANTO SIA POTENTE LA MUSICA?

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Do you know how powerful music is?

  Dai battiti ritmici del cuore della nostra madre, la musica si insinua nelle nostre vite fin dall’inizio della nostra esistenza ed è sempre presente per tutta la nostra vita. È una compagna costante, dalle prime note nell’utero fino alla fine dei nostri giorni. La musica, in sostanza, potremmo dire che diventa la colonna sonora […]

I PENSIERI RUMINANTI TI IMPEDISCONO DI BRILLARE! COME FERMARLI?

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Los pensamientos rumiantes

  In mezzo al caos quotidiano, è probabile che tu ti sia trovato intrappolato in un loop mentale, dove i pensieri persistono come un disco rotto. Immagina di essere alla tua scrivania, cercando di concentrarti, ma la tua mente insiste nel tornare sempre alla stessa preoccupazione una e un’altra volta. Questo fenomeno è noto come […]

SUGGERIMENTI PER SFRUTTARE AL MASSIMO IL BLACK FRIDAY

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El black friday

  Il Black Friday è diventato una data iconica nel calendario degli acquisti. Una giornata di sconti massicci che si è estesa a livello globale e che offre ai consumatori l’opportunità di acquistare prodotti a prezzi scontati. Inizialmente, sembra un’opportunità molto positiva per il nostro portafoglio. Tuttavia, tra la frenesia di sconti e promozioni, è […]

PERCHÉ DOVRESTI INTRODURRE I PESI NEL TUO ALLENAMENTO?

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Entrenamiento con pesas

  Negli ultimi anni, l’universo del fitness ha subito una trasformazione. In passato, l’allenamento con i pesi veniva visto come un’attività esclusiva per culturisti, atleti e uomini. Questo creava un ostacolo significativo per molte persone che non si identificavano con questo stereotipo, escludendo un gran numero di individui che avrebbero potuto trarre enormi benefici da […]