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PROTEINA VEGETALE

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Le proteine ​​sono molecole grandi e complesse costituite da catene di aminoacidi. Sono essenziali per molte funzioni del nostro organismo: Aiutano a produrre, rigenerare e mantenere gli organi e tutti i tessuti, come pelle, unghie o tendini. Molte persone associano le proteine ​​alla carne, tuttavia, la realtà è che non si trovano solo negli alimenti […]

7 PASSI VERSO IL CONSUMO INTELLIGENTE

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  In questo articolo, vorremmo evidenziare sette passi verso il consumo intelligente,  estratto dal lavoro realizzato nell’ambito dell’Accordo tra il Ministero dell’Educazione, la Banca di Spagna e la Commissione Nazionale del Mercato dei Valori (CNMV) per l’educazione finanziaria a scuola. Lo scopo di questa iniziativa è quello di migliorare l’alfabetizzazione finanziaria della popolazione e, in […]

ELIMINAZIONE DELLA DISCRIMINAZIONE RAZZIALE: ORIGINE E CAUSE

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  Il 21 marzo è stata la Giornata Internazionale per l’Eliminazione della Discriminazione Razziale. Potremmo pensare che con il passare del tempo la discriminazione razziale sia qualcosa di cui non dobbiamo più preoccuparci, perché la società si è evoluta positivamente, ma la verità è che è peggiorata negli ultimi anni. Nella Convenzione internazionale sull’eliminazione della […]

GIORNATA MONDIALE DELL’ACQUA: CONOSCI IL SUO VALORE?

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La Giornata Mondiale dell’Acqua è stata creata il 22 marzo 1993 alla Conferenza delle Nazioni Unite sull’Ambiente e lo Sviluppo e si celebra ogni anno in questa data con un obiettivo fondamentale: ricordare l’importanza di questo liquido per la sopravvivenza di tutte le specie e per lo sviluppo delle attività sociali ed economiche. Tutti noi […]

DENARO CONTANTE: VANTAGGI E SVANTAGGI

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  I contanti si riferiscono alla cartamoneta, alle monete, agli assegni bancari al portatore e a tutto ciò che è progettato per essere usato come mezzo di pagamento. Concentrandoci sulla carta moneta, che chiamiamo banconote e monete, possiamo dire che, così come ci sono molti paesi sul pianeta, possiamo anche trovare diversi tipi di banconote […]

METODO DEL POMODORO: ORGANIZZARE IL PROPRIO TEMPO

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  L’italiano Francesco Cirillo ha usato un timer da cucina alla fine degli anni ’80 durante il suo periodo all’università per creare una tecnica efficace per aumentare la sua produttività nei suoi studi. Questo metodo del pomodoro, che è un metodo di gestione del tempo, è usata nelle aziende, nelle università e nelle scuole, nell’allenamento […]

4 COMPETENZE PER LA PARITÀ DI GENERE

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Storicamente, le donne sono state educate e socialmente costruite in modo discriminatorio e, sebbene gli standard internazionali riconoscano uomini e donne come uguali e con gli stessi diritti, la disuguaglianza di genere persiste ancora oggi. Ecco perché la Giornata internazionale della donna è una giornata che serve a rendere visibili e rivendicare uguali diritti per […]

PERCHÉ TROVIAMO COSÌ DIFFICILE RISPARMIARE?

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  Per essere finanziariamente sani, il risparmio è necessario. Tenete traccia del reddito, delle spese e cercate di risparmiare mese per mese per raggiungere la sicurezza finanziaria. Il risparmio è la parte del nostro reddito che non spendiamo. Più reddito abbiamo, più capacità di risparmio abbiamo.  Ma per risparmiare, anche se è ovvio, bisogna prima […]

CAPIRE IL DIVARIO SALARIALE DI GENERE

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  “Il divario salariale di genere è uno dei principali problemi per lo sviluppo della società ed è un ostacolo alle pari opportunità. Per affrontare questo problema, è stato dimostrato che le misure più efficaci partono dalla comprensione delle sue cause.” Questo è spiegato nella guida di buone pratiche Misure efficaci per le pari opportunità […]

GLI EFFETTI DELLO STRESS SULLA PELLE

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Abbiamo parlato di come lo stress influenzi la nostra salute emotiva e fisica, con conseguenze che finiamo per normalizzare, come ansia, depressione, disturbi del sonno, problemi digestivi, emicranie, stanchezza, affaticamento, ecc. Ma conosci gli effetti dello stress sulla pelle? La pelle è l’organo più grande del corpo umano e c’è una connessione embriologica tra la […]