Le città verdi stanno emergendo come una soluzione cruciale nella lotta contro il cambiamento climatico. Questo concetto non si riferisce solo all’implementazione di pratiche sostenibili, ma anche alla trasformazione degli ambienti urbani in spazi che promuovono la salute ambientale e il benessere dei loro abitanti. Come possono le città verdi ridurre la loro impronta […]
Nella nostra vita quotidiana, interagiamo con una vasta gamma di persone, alcune delle quali possono avere un impatto negativo sul nostro benessere emotivo. Tra queste, troviamo le cosiddette persone tossiche. Questi individui possono influenzare profondamente la nostra salute mentale ed emotiva, perciò è essenziale imparare a identificarli e gestire efficacemente la loro influenza. COSA […]
Settembre segna l’inizio del nuovo anno scolastico, un momento entusiasmante per studenti e famiglie. Tuttavia, può anche essere un periodo di spese aggiuntive significative, dalla retta alle forniture scolastiche e alle attività extracurriculari. Una pianificazione finanziaria efficace è fondamentale per gestire queste spese senza compromettere il tuo benessere economico. In questo articolo, offriamo strategie […]
Stare seduti davanti a un computer per molte ore è una situazione comune nella maggior parte dei lavori. Questo provoca sovraccarico su collo e braccia, mentre le gambe rimangono inattive. In questo contesto, l’ergonomia e la salute sul lavoro sono diventati argomenti essenziali. L’ergonomia si riferisce all’adattamento delle condizioni di lavoro per renderle più […]
Ti identifichi con WellWo e sei pronto per intraprendere un’avventura? Facci conoscere meglio chi sei. Unisciti a WellWo! E sii parte della rivoluzione del benessere Il franchising leader nel wellbeing aziendale. Crediamo nel potere trasformativo del benessere e vogliamo raggiungere ogni angolo del mondo nella nostra espansione internazionale. Guarda il video Guidando la rivoluzione nella […]
Sicuramente, quando il tuo nutrizionista ti dice che devi includere proteine nella tua alimentazione, immagini una bella bistecca di manzo, qualche uovo fritto o uno yogurt greco, o forse anche un frullato con proteine del siero del latte (whey), se fai sport o attività fisica. Bene, è importante capire che tutte queste sono proteine […]
Con l’arrivo dell’estate, la stagione calda e secca porta anche un aumento del rischio di incendi boschivi. Questi eventi, spesso innescati da una piccola scintilla o da una negligenza, possono scatenare fiamme devastanti che devastano vaste aree di foresta. Gli incendi boschivi non solo mettono in pericolo vite umane e infrastrutture, ma hanno anche […]
L’immagine corporea si riferisce alla percezione che una persona ha del proprio corpo e a come si sente riguardo ad esso. È una costruzione soggettiva influenzata da molteplici fattori, tra cui la famiglia, gli amici e, soprattutto, i media. Nell’era digitale, la pubblicità svolge un ruolo cruciale nella formazione e distorsione dell’immagine corporea, con […]
Lo sapevi che il kefir è una bevanda fermentata viscosa, acida e leggermente effervescente, prodotta artigianalmente dalla fermentazione del lattosio o del saccarosio con granuli composti da diversi microrganismi? E che oltre ad essere deliziosa, ha proprietà benefiche per la salute? Infatti, la parola deriva dal turco “keif”, che significa “sapore gradevole” o “sensazione […]
Sono arrivate le vacanze! Un periodo molto atteso che ognuno sfrutta per le proprie necessità, quando possibile. A volte è un viaggio per scoprire nuovi luoghi, altre volte un periodo di riposo e disconnessione… In ogni caso, possono anche diventare una fonte di stress finanziario se non pianificate adeguatamente. Il desiderio di godersi al […]