La migraine est une maladie neurologique qui touche plus de 41 millions de personnes dans l’Union européenne (UE). Malgré sa forte prévalence, elle reste une affection sous-estimée et mal comprise, tant dans le domaine de la santé que dans la société en général. Ce manque de reconnaissance contribue à une charge importante pour ceux qui en souffrent, affectant leur qualité de vie et leur productivité.
On estime que la migraine touche environ 15 % de la population mondiale, étant plus courante chez les femmes que chez les hommes en raison de facteurs hormonaux. Cependant, toute personne peut la développer à n’importe quel moment de la vie.
IMPACT ÉCONOMIQUE ET SOCIAL DE LA MIGRAINE
La migraine ne se limite pas à une souffrance personnelle considérable, elle a également des répercussions économiques notables. Selon les données de la European Migraine & Headache Alliance, cette affection coûte à l’économie européenne environ 27 milliards d’euros par an en raison de la baisse de la productivité et des jours de travail perdus.
En termes d’absentéisme au travail, une étude de l’EMHA indique que les personnes souffrant de migraine chronique perdent en moyenne 8 jours de travail par an à cause de la maladie. De plus, on estime qu’environ 50 % des travailleurs migraineux ne signalent pas leur condition à leurs employeurs, par crainte d’être mal compris ou considérés comme moins compétents.
Ces données soulignent l’urgence de traiter la migraine comme une priorité de santé publique et de mettre en place des stratégies visant à améliorer la qualité de vie des personnes touchées.
TYPES COMMUNS
Il existe différentes formes de migraine, parmi lesquelles :
Caractérisée par une douleur unilatérale avec une sensation pulsatile, pouvant durer entre 4 et 72 heures.
En plus de la douleur, des symptômes neurologiques transitoires tels que des troubles visuels, qui précèdent ou accompagnent la douleur, apparaissent.
Se définit par la présence de maux de tête pendant 15 jours ou plus par mois, dont au moins 8 remplissent les critères de la migraine.
FACTEURS DÉCLENCHANTS ET PRÉVENTION
L’un des plus grands défis dans la gestion de la migraine est l’identification des facteurs déclenchants. Certains des plus courants incluent :
- Stress et anxiété
- Changements hormonaux (en particulier chez les femmes)
- Manque de sommeil ou perturbation du rythme de repos
- Alimentation inadéquate ou consommation de certains aliments (comme la caféine, l’alcool ou les aliments transformés)
- Changements climatiques ou exposition à des lumières intenses
- Manque d’hydratation
Identifier et éviter ces facteurs peut aider à réduire la fréquence et l’intensité des crises de migraine. De plus, adopter un mode de vie sain avec une routine de sommeil adéquate, une alimentation équilibrée et la pratique d’exercices modérés peut contribuer à une meilleure gestion de la maladie.
STIGMATA ASSOCIÉ À LA MIGRAINE
Malgré sa prévalence et son impact significatif sur la vie des personnes, la migraine reste sous-estimée et stigmatisée. Une étude récente de l’EMHA a révélé que plus de 94 % des patients migraineux en Espagne estiment que la population générale ne comprend pas adéquatement leur condition, et 66 % considèrent que les professionnels de santé ne saisissent pas non plus ce que cela signifie d’expérimenter la migraine. Cette stigmatisation peut avoir des effets négatifs importants sur la vie personnelle et professionnelle des personnes concernées, engendrant des sentiments de solitude, de frustration et de tristesse.
Il est crucial d’augmenter la sensibilisation à cette maladie, d’améliorer l’accès à des diagnostics précis et des traitements efficaces, ainsi que de promouvoir des politiques qui soutiennent les personnes affectées. L’EMHA travaille activement pour atteindre ces objectifs, en collaborant avec diverses organisations et responsables politiques à travers l’Europe.
PROGRAMME DE PRÉVENTION DE LA MIGRAINE
La migraine représente un défi considérable tant pour les individus affectés que pour la société dans son ensemble. Traiter cette maladie avec le sérieux qu’elle mérite est essentiel pour réduire son impact et améliorer la qualité de vie des personnes concernées.
C’est pourquoi, sur votre plateforme santé, vous trouverez un programme de quatre semaines spécifiquement conçu pour la prévention de la migraine. Ce programme offre des outils pratiques basés sur des preuves scientifiques, comprenant des exercices de yoga, des techniques de pleine conscience et de la physiothérapie spécialisée. Grâce à ces stratégies, nous cherchons à fournir aux personnes affectées des ressources efficaces pour réduire la fréquence et l’intensité des épisodes, améliorant ainsi leur bien-être général.