COMMENT RENFORCER L’EMPATHIE AU TRAVAIL ET DANS LA VIE PERSONNELLE

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Porque deberíamos fortalecer la empatía en la vida personal y en el trabajo

L’empathie est l’une de ces compétences que toutes les personnes apprécient chez les autres, mais que nous oublions parfois de pratiquer consciemment. Elle consiste à se mettre à la place d’une autre personne, à comprendre ses émotions et ses besoins, et à agir avec respect et compréhension. Bien que cela paraisse simple, l’empathie demande de […]

APPRENDRE LE RESPECT DE LA NATURE AUX ENFANTS

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Porque es importante que los niños y las niñas aprendan respeto por la naturaleza

Inculquer le respect de la nature aux enfants est l’un des plus beaux héritages que nous puissions leur laisser. Leur apprendre à prendre soin de la planète dès le plus jeune âge les aide à développer des valeurs telles que la responsabilité, l’empathie et l’engagement envers l’environnement. Dans cet article, nous vous expliquons comment encourager […]

FAIRE FACE AU RETOUR À LA ROUTINE APRÈS LES VACANCES

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Cómo gestionar la vuelta a la rutina pasadas las vacaciones

Les vacances sont souvent un moment de répit nécessaire : nous rompons avec le rythme habituel, nous nous reposons, nous déconnectons (ou du moins, nous essayons), et nous nous consacrons davantage à nous-mêmes, à notre famille, aux loisirs et au bien-être. Mais tôt ou tard, le moment de retour à la routine. Et alors, que […]

REPRENDRE LES HABITUDES ALIMENTAIRES APRÈS LES VACANCES

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Retoma los hábitos alimenticios pasadas las vacaciones

Les vacances sont une période de repos, de plaisir et de déconnexion. Il est courant que, pendant ces jours, nous changions nos routines, en particulier en ce qui concerne l’alimentation. Manger à l’extérieur, rompre les horaires ou se faire quelques plaisirs fait partie du charme des vacances. Mais lorsque vient le moment de retrouver la […]

LANGAGE INCLUSIF : POURQUOI C’EST IMPORTANT ET COMMENT L’UTILISER AU QUOTIDIEN

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Porque es importante usar el lenguaje inclusivo en el día a día

Parler de langage inclusif peut susciter différentes réactions : curiosité, confusion, scepticisme ou intérêt. Mais au-delà des opinions, une réalité est indiscutable : le langage influence la manière dont nous interagissons avec les personnes qui nous entourent, en particulier dans les environnements professionnels. Qu’est-ce que le langage inclusif ? Le langage inclusif est une manière […]

BRÛLURE D’ESTOMAC : LA GÊNE QUI COMMENCE DANS L’ASSIETTE

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La molestia de ardor de estómago puede empezar en el plato

La brûlure d’estomac est une gêne courante qui peut affecter de manière significative la qualité de vie. Cette sensation de brûlure qui remonte de la partie supérieure de l’abdomen jusqu’à la poitrine est plus qu’un simple malaise passager : elle peut être le signe de déséquilibres digestifs, de mauvaises habitudes alimentaires ou même de stress. […]

VACANCES RESPONSABLES : COMMENT PRENDRE SOIN DE LA NATURE À LA MONTAGNE ET DANS LES PARCS

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Como cuidar la naturaleza de vacaciones siendo responsable con la montaña y parques naturales

Prendre soin de la nature n’est pas seulement une question d’écologie ou de militantisme : c’est une forme d’engagement quotidien envers notre santé et celle des générations futures. Et les vacances sont une occasion idéale pour le pratiquer de façon consciente en famille, entre amis ou même en solitaire. Profiter de vacances à la montagne […]