DÉFIS ENVIRONNEMENTAUX POUR 2026 : CE QUE NOUS AVONS APPRIS EN 2025

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Retos según lo aprendido en 2025 para el medioambiente en 2026

L’année 2025 nous a laissé des leçons importantes de l’impact humain sur l’environnement. Sécheresses extrêmes, vagues de chaleur, incendies de forêt et augmentation des déchets plastiques ont rappelé que notre relation avec la nature nécessite des changements urgents. Nous avons besoin de défis environnementaux pour cette nouvelle année, car ces événements ne sont pas isolés […]

2025 : LES AVANCÉES EN SANTÉ SOCIALE QUI TRANSFORMENT LE BIEN-ÊTRE MONDIAL

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Avances que han trasformado la salud social y el bienestar global en 2025

L’année 2025 marque un tournant dans notre manière de concevoir le bien-être. Après des années de changements accélérés, de crises sanitaires et de profondes transformations sociales, les données mondiales montrent une réalité encourageante : en tant que société, nous avons appris. La santé sociale n’est plus un concept abstrait, mais une priorité concrète dans les […]

COMMENCER À FAIRE DU SPORT AVEC BON SENS ET MOTIVATION SPORTIVE

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Como mantener la motivación deportiva al empezar a hacer deporte

Le début de l’année est souvent accompagné de bonnes résolutions. Parmi elles, faire plus de sport arrive presque toujours en tête. Pourtant, l’expérience montre que commencer fort ne signifie pas toujours commencer correctement. Beaucoup de personnes se lancent dans l’entraînement sans planification sans motivation sportive, sans écouter leur corps et sans tenir compte de leur […]

COMMENT ÉVITER LA FATIGUE DIGESTIVE TYPIQUE DES FÊTES

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Evita durante las fiestas la fatiga digestiva

La période des fêtes s’accompagne souvent de réunions familiales, de dîners entre amis et de longues discussions à table. Bien que profiter de la nourriture fasse partie du plaisir de ces dates, il est également fréquent de voir apparaître la fatigue digestive, un inconfort qui peut inclure une sensation de lourdeur, ballonnements, acidité ou même […]

10 CHANGEMENTS DURABLES POUR PRENDRE SOIN DE LA PLANÈTE

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Cómo cuidar el planeta con 10 cambios sostenibles

Le début d’année est souvent un moment de réflexion, mais aussi une excellente occasion d’introduire de petits changements durables dans notre vie quotidienne. Il ne s’agit pas de grands sacrifices ni d’objectifs impossibles, mais d’actions réelles, basées sur des preuves scientifiques, qui peuvent réduire notre impact environnemental sans générer de frustration. La réalité climatique est […]

COMMENT GÉRER LES ACHATS DE NOËL ET NE DÉPENSER QUE POUR CE DONT VOUS AVEZ VRAIMENT BESOIN

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Gasta en lo que realmente necesitas durante las compras navideñas

Noël est une période de fêtes, de célébrations et de retrouvailles, mais c’est aussi l’une des saisons de l’année où les dépenses augmentent le plus. Cadeaux, achats de Noël, repas spéciaux, décorations, réunions sociales… Tout s’additionne. Et, bien que la magie fasse partie intégrante de cette période, maintenir une bonne santé financière est tout aussi […]

COMMENT PRENDRE SOIN DE VOS GENOUX À TOUT ÂGE ET PRÉVENIR DES PROBLÈMES FUTURS

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Porque cuidar las rodillas puede prevenir problemas de futuro

Les genoux sont l’une des articulations les plus importantes du corps et, en même temps, l’une des plus sollicitées. Grâce à eux, nous marchons, courons, nous accroupissons, montons des escaliers et maintenons la stabilité dans presque tous les mouvements du quotidien. Pourtant, nous ne pensons à eux que lorsqu’ils commencent à faire mal. Avec les […]

ÉGALITÉ ET ÉQUITÉ DANS LE MILIEU PROFESSIONNEL : CLÉS POUR UN CHANGEMENT RÉEL

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Vayamos hacia el cambio en el entorno laboral con igualdad y equidad

Parler d’égalité et d’équité dans le milieu professionnel n’est pas seulement une question de justice sociale, mais une nécessité pour construire des équipes plus engagées, motivées et durables. Bien que ces termes soient souvent utilisés comme synonymes, ils renvoient en réalité à des concepts différents, complémentaires et essentiels pour créer des environnements de travail véritablement […]