SOLUTIONS BASÉES SUR LA NATURE (NBS) : UNE RÉPONSE INNOVANTE AUX DÉFIS ENVIRONNEMENTAUX

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¿Cuáles son las soluciones basadas en la naturaleza? La innovadora respuesta a desafíos medioambientales

Dans un monde de plus en plus affecté par le changement climatique, la perte de biodiversité et la dégradation des écosystèmes, les solutions basées sur la nature (NBS, pour son sigle en anglais) émergent comme une stratégie efficace et durable. Ces solutions tirent parti des processus et des éléments naturels pour répondre aux problèmes environnementaux […]

L’IMPORTANCE DES LOISIRS ET DE FAIRE DES CHOSES MÊME SI ELLES NE SONT PAS PRODUCTIVES

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¿Porqué es importante tener hobbies y hacer actividades no productivas?

Nous vivons dans une société qui valorise la productivité avant tout. Le besoin d’être efficace et de tirer un profit économique de chaque activité nous amène à sous-estimer la valeur des loisirs et des activités qui n’ont pas de finalité productive. Cette approche peut sérieusement affecter notre santé émotionnelle, générant du stress, de l’anxiété et […]

BESOINS ET DÉSIRS : LA CLÉ D’UNE CONSOMMATION RESPONSABLE

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Las necesidades y los deseos: la clave para consumir de forma responsable

Dans le monde actuel, où la consommation occupe une place essentielle dans notre quotidien, apprendre à différencier les besoins et les désirs est fondamental pour assurer une bonne santé financière et adopter une consommation responsable. Nous achetons souvent de manière impulsive, sans nous demander si nous avons réellement besoin de ce que nous acquérons. Faire […]

LA MIGRAINE : UN DÉFI NEUROLOGIQUE SOUS-ESTIMÉ

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la migraña es un desafío neurológico subestimado

La migraine est une maladie neurologique qui touche plus de 41 millions de personnes dans l’Union européenne (UE). Malgré sa forte prévalence, elle reste une affection sous-estimée et mal comprise, tant dans le domaine de la santé que dans la société en général. Ce manque de reconnaissance contribue à une charge importante pour ceux qui […]

COMMENT PRÉSENTER UN SUJET LORS D’UNE RÉUNION ?

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Cómo exponer un tema en una reunión de trabajo

Préparer une réunion où l’on doit exposer un sujet important est une situation courante. Que ce soit pour une question personnelle ou dans un cadre professionnel, tout le monde y a déjà été confronté au moins une fois dans sa vie. Aujourd’hui, nous nous concentrerons sur le contexte professionnel, car il s’agit d’une compétence essentielle […]

LE MAGNÉSIUM : UN MINÉRAL ESSENTIEL

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El magnesio

Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Il participe à plus de 300 réactions biochimiques, y compris la production d’énergie, la synthèse des protéines et le maintien des fonctions musculaires et nerveuses. Malgré son importance, de nombreuses personnes ne consomment pas des quantités suffisantes de magnésium dans leur alimentation quotidienne. RÔLES […]

L’IMPACT DES RÉSEAUX SOCIAUX SUR LA SANTÉ ÉMOTIONNELLE DES ADOLESCENTS

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La repercusión de las redes sociales

Les réseaux sociaux sont devenus une partie essentielle de la vie des adolescents. L’impact des réseaux sociaux sur leur bien-être est un sujet d’intérêt croissant. Des plateformes comme Instagram, TikTok et Snapchat font partie de leur routine quotidienne, permettant une connexion constante avec des amis, des centres d’intérêt et des tendances mondiales. Cependant, cet accès […]

ÉDUCATION FINANCIÈRE : DES ENFANTS RESPONSABLES AVEC L’ARGENT

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La educación financiera en los hijos e hijas

L’éducation financière est une compétence essentielle que nous devrions tous apprendre, mais comment pouvons-nous enseigner à nos enfants à être responsables avec l’argent ? La clé réside dans l’inculcation d’habitudes saines et de principes financiers de base dès le plus jeune âge, sans que cela soit ennuyeux. Aider les plus jeunes à comprendre comment gérer […]

AUGMENTER LES DÉFENSES : STRATÉGIES POUR RENFORCER LE SYSTÈME IMMUNITAIRE

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Aumentar las defensas

Maintenir nos défenses élevées est essentiel pour nous protéger des maladies et maintenir une vie saine. Le système immunitaire joue un rôle crucial en protégeant le corps des infections, des virus et d’autres menaces. Pour augmenter les défenses, il ne suffit pas de se concentrer uniquement sur l’alimentation, mais également sur d’autres habitudes saines. Voici […]