REPRENDRE LES HABITUDES ALIMENTAIRES APRÈS LES VACANCES

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Retoma los hábitos alimenticios pasadas las vacaciones

Les vacances sont une période de repos, de plaisir et de déconnexion. Il est courant que, pendant ces jours, nous changions nos routines, en particulier en ce qui concerne l’alimentation. Manger à l’extérieur, rompre les horaires ou se faire quelques plaisirs fait partie du charme des vacances. Mais lorsque vient le moment de retrouver la […]

LANGAGE INCLUSIF : POURQUOI C’EST IMPORTANT ET COMMENT L’UTILISER AU QUOTIDIEN

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Porque es importante usar el lenguaje inclusivo en el día a día

Parler de langage inclusif peut susciter différentes réactions : curiosité, confusion, scepticisme ou intérêt. Mais au-delà des opinions, une réalité est indiscutable : le langage influence la manière dont nous interagissons avec les personnes qui nous entourent, en particulier dans les environnements professionnels. Qu’est-ce que le langage inclusif ? Le langage inclusif est une manière […]

BRÛLURE D’ESTOMAC : LA GÊNE QUI COMMENCE DANS L’ASSIETTE

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La molestia de ardor de estómago puede empezar en el plato

La brûlure d’estomac est une gêne courante qui peut affecter de manière significative la qualité de vie. Cette sensation de brûlure qui remonte de la partie supérieure de l’abdomen jusqu’à la poitrine est plus qu’un simple malaise passager : elle peut être le signe de déséquilibres digestifs, de mauvaises habitudes alimentaires ou même de stress. […]

VACANCES RESPONSABLES : COMMENT PRENDRE SOIN DE LA NATURE À LA MONTAGNE ET DANS LES PARCS

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Como cuidar la naturaleza de vacaciones siendo responsable con la montaña y parques naturales

Prendre soin de la nature n’est pas seulement une question d’écologie ou de militantisme : c’est une forme d’engagement quotidien envers notre santé et celle des générations futures. Et les vacances sont une occasion idéale pour le pratiquer de façon consciente en famille, entre amis ou même en solitaire. Profiter de vacances à la montagne […]

L’ASSERTIVITÉ DANS LA COMMUNICATION : JE TE RESPECTE ET JE ME RESPECTE

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Respetar y ser respetado, la asertividad en la comunicación

Dans le domaine de la psychologie, de nombreux psychologues observent en consultation une difficulté qui touche des personnes de tous âges et de tous genres : la capacité à s’exprimer de manière claire, directe et respectueuse envers les autres et envers soi-même. Cette compétence, connue sous le nom d’assertivité, est essentielle à l’équilibre émotionnel et […]

LE DON DU SANG, C’EST PRENDRE SOIN DE TOUTES ET TOUS

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Porque puedes cuidar de todos con la donación de sangre

Le don du sang est bien plus qu’un simple acte ponctuel de solidarité : c’est un investissement direct dans la santé sociale et physique de notre communauté. Chaque poche de sang donnée peut faire la différence entre la vie et la mort pour des patients en chirurgie, en traitement contre le cancer, victimes d’accidents ou […]