QUE SAVEZ-VOUS DU COLLAGÈNE ?

Que es lo que sabes sobre el colágeno

Le collagène est la protéine la plus abondante du corps humain, représentant environ un tiers de son contenu protéique total. Il est essentiel à la structure et au bon fonctionnement des tissus tels que la peau, les os, les tendons et les ligaments, en leur conférant résistance et élasticité. Avec l’âge, la production naturelle de […]

LA MIGRAINE : UN DÉFI NEUROLOGIQUE SOUS-ESTIMÉ

la migraña es un desafío neurológico subestimado

La migraine est une maladie neurologique qui touche plus de 41 millions de personnes dans l’Union européenne (UE). Malgré sa forte prévalence, elle reste une affection sous-estimée et mal comprise, tant dans le domaine de la santé que dans la société en général. Ce manque de reconnaissance contribue à une charge importante pour ceux qui […]

AUGMENTER LES DÉFENSES : STRATÉGIES POUR RENFORCER LE SYSTÈME IMMUNITAIRE

Aumentar las defensas

Maintenir nos défenses élevées est essentiel pour nous protéger des maladies et maintenir une vie saine. Le système immunitaire joue un rôle crucial en protégeant le corps des infections, des virus et d’autres menaces. Pour augmenter les défenses, il ne suffit pas de se concentrer uniquement sur l’alimentation, mais également sur d’autres habitudes saines. Voici […]

COMMENT COMMENCER À FAIRE DU SPORT ET CONTINUER DANS LE TEMPS

Empezar a entrenar

  Commencer à faire du sport est une décision précieuse pour améliorer sa santé et son bien-être, mais faire de cette pratique une habitude durable demande de la planification, de la motivation et de la constance. Voici comment commencer à s’entraîner et intégrer l’exercice dans votre vie, en profitant de ses bienfaits et en évitant […]

LA CIRCULATION SANGUINE EN ÉTÉ : COMMENT LA MAINTENIR AU MIEUX

La circulación sanguínea

  La circulation sanguine est un processus vital pour notre corps, car elle permet le transport de l’oxygène et des nutriments vers les cellules et l’élimination des déchets. Pendant l’été, beaucoup de personnes peuvent remarquer certains problèmes liés à la circulation en raison des températures élevées. Mais pourquoi est-elle affectée en été et quels sont […]

L’IMPORTANCE DE LA MASSE MUSCULAIRE CHEZ LES SENIORS

La masa muscular en las personas seniors

  La masse musculaire est cruciale pour maintenir une santé de fer et une bonne qualité de vie année après année, surtout à un âge avancé. Mais pourquoi la masse musculaire chez les seniors est-elle essentielle ? Nous vous l’expliquons dans cet article. De plus, nous vous proposons des conseils pratiques pour augmenter et maintenir […]

L’ANDROCENTRISME EN MÉDECINE

El androcentrismo

  Le 8 mars dernier, en commémoration de la Journée internationale des femmes, il est essentiel de réfléchir à l’importance d’adopter une perspective de genre dans le domaine de la médecine. Tout au long de l’histoire, l’approche androcentrique a prévalu dans la pratique médicale, reléguant les besoins spécifiques des femmes et perpétuant un biais de […]