COMMENT PRENDRE SOIN DE NOS RELATIONS SOCIALES ?

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Cuidar las relaciones sociales

  Lorsque nous parlons de prendre soin de notre santé, nous pensons souvent à l’importance de faire régulièrement de l’exercice, d’adopter une alimentation saine et d’éliminer les mauvaises habitudes. Cependant, il existe un autre aspect tout aussi crucial pour notre qualité de vie et notre bien-être physique et mental : nos relations sociales et affectives. […]

FAVORISER DES HABITUDES FINANCIÈRES SAINES CHEZ VOS ENFANTS DÈS LEUR PLUS JEUNE ÂGE

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Los hábitos financieros

  Enseigner de bonnes habitudes financières à nos enfants dès leur plus jeune âge est essentiel pour leur avenir. Établir des bases solides en matière d’éducation financière leur fournira les outils nécessaires pour prendre des décisions éclairées concernant leur argent tout au long de leur vie. Il existe de nombreuses façons de promouvoir l’éducation financière […]

POURQUOI LE YOGA VA CHANGER VOTRE VIE ?

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Por qué el yoga cambiará tu vida

  Le yoga est une ancienne pratique qui combine des postures physiques, des techniques de respiration et la méditation pour favoriser l’équilibre entre le corps et l’esprit. Au fil des années, le yoga a gagné en popularité dans le monde entier en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. En commémoration […]

SAVEZ-VOUS COMMENT CHOISIR DES ALIMENTS SAINS ?

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Los alimentos saludables

  Lorsque vous faites vos courses, il est crucial de garder à l’esprit certaines directives pour déterminer quels éléments sont appropriés ou non afin de les inclure dans votre menu hebdomadaire. Il est essentiel de comprendre que composer notre régime alimentaire à partir d’aliments sains et équilibrés constitue la base de la prévention des maladies […]

DICTIONNAIRE POUR COMPRENDRE L’ENVIRONNEMENT

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El medio ambiente

  Le langage joue un rôle fondamental dans la compréhension et la prise de conscience de l’environnement. C’est pourquoi nous avons créé un dictionnaire de mots-clés pour mieux comprendre les défis et les concepts clés dans le domaine de l’environnement. Changement climatique Le changement climatique fait référence à l’augmentation de la température moyenne de la […]

ÉVITER L’HYPERCONNECTIVITÉ AVEC LA FORMULE RAND

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La hiperconectividad

  Avec l’évolution rapide d’Internet et des appareils numériques au cours des dernières décennies, nous avons connu, en tant que société, une augmentation significative de l’hyperconnectivité et de la dépendance technologique. C’est pourquoi, ces dernières années, il est devenu nécessaire de trouver un meilleur équilibre dans notre vie numérique et de favoriser une connexion plus […]

LES 9 VALEURS HUMAINES LES PLUS IMPORTANTES

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Los valores humanos

  Les valeurs humaines sont des principes qui guident nos actions et nos décisions dans la vie. Ce sont les idéaux et les croyances qui nous sont chers et qui nous donnent un but et un sens. En outre, elles sont universelles, c’est-à-dire qu’elles sont partagées par toutes les cultures et sociétés du monde. LES […]

JOURNÉE INTERNATIONALE DE LA SÉCURITÉ ET SANTÉ AU TRAVAIL

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salud y la seguridad en el trabajo

  Le 28 avril est la Journée internationale de la sécurité et santé au travail. Cette journée a été instituée par l’Organisation internationale du travail (OIT) en 2003 pour sensibiliser à l’importance de garantir des conditions de travail sûres et saines aux travailleurs du monde entier. Cette date a été choisie pour honorer les victimes […]

QU’EST-CE QUE LA DENSITÉ CALORIQUE ?

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La densidad calórica

  La densité calorique d’un aliment est la quantité d’énergie qu’il contient par unité de poids et de volume (kcal/g). En d’autres termes, il s’agit d’une mesure de la quantité d’énergie fournie par un aliment par rapport à sa taille ou à son poids. Lorsque nous mangeons, nous apportons à notre corps des nutriments que […]