QU’EST-CE QUE LA CHROMÉTOPHOBIE ?

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La crometofobia

  On dit d’une personne qui résiste ou est réticente à donner ou à dépenser de l’argent qu’elle est avare. Mais lorsque ce comportement interfère avec le déroulement naturel de la vie quotidienne et conditionne gravement une personne, en poussant à l’extrême cette peur irrationnelle de dépenser de l’argent, il s’agit d’une phobie qui porte […]

RECOMMANDATIONS POUR UN DOS EN BONNE SANTÉ

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El dolor de espalda

  Le mal de dos est si courant de nos jours que nous en sommes venus à le normaliser. Un grand pourcentage de la société souffre de maux de dos, ceux-ci arrivent même au point de devenir chroniques. Mais, contrairement à ce que l’on pense, le mal de dos n’est pas quelque chose de naturel. […]

SMOOTHIES : NUTRITIFS ET DÉLICIEUX

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Los smoothies

  Les smoothies sont différents des milkshakes et des jus de fruits. Chacun peut être consommé pour diverses raisons. Pour avoir une boisson rafraîchissante et hydratante dans le cas d’un jus, pour avoir un petit-déjeuner liquide avec tous les nutriments nécessaires dans le cas d’un smoothie ou d’un milkshake, ou encore, pour avoir une bonne […]

9 CONSEILS POUR UN TOURISME RESPONSABLE

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El turismo responsable

  Ces dernières années, le tourisme a connu une évolution spectaculaire et a gagné en importance dans le monde entier, modifiant le développement économique et, dans certains endroits, devenant essentiel au développement de leur société. Les compagnies aériennes proposent des vols bon marché, et de plus en plus de personnes ont pris l’habitude de voyager […]

REPARTIR DE ZÉRO

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Empezar de cero

  « Je vais repartir de zéro » est une phrase que vous avez probablement entendue dire par un proche, ou que vous vous êtes dit à un moment donné. Beaucoup de gens pensent que repartir de zéro, c’est faire une remise à zéro et oublier toutes les informations ou tout ce que l’on a vécu. Évidemment, […]

L’IMPORTANCE DE SE METTRE SOUS LES FEUX DE LA RAMPE

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El valor

  De nombreuses personnes ne s’estiment pas. Elles ne sont pas conscientes du talent et des capacités qu’elles possèdent réellement. Dans l’environnement personnel comme dans l’environnement professionnel, la connaissance de soi est importante. Il s’agit de savoir identifier ses propres vertus, compétences et talents afin de les développer et d’en tirer le meilleur parti dans […]

COMMENT ÉCONOMISER DE L’ARGENT EN VACANCES

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Ahorrar dinero en vacaciones

  Lorsque nous partons en vacances, nous voulons en profiter pour nous reposer et nous amuser. Ce qui se passe, généralement, pendant la période des vacances, c’est que nous avons tendance à oublier de prendre soin de nos finances comme nous le faisons le reste de l’année et nous pensons encore moins à économiser de […]

DIFFÉRENCES ENTRE LES INFARCTUS FÉMININS ET MASCULINS

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El infarto en hombres y mujeres

  Selon l’OMS, depuis plus de vingt ans, le nombre de décès liés à des problèmes cardiaques ne cesse d’augmenter. Cette tendance est inquiétante et fait des maladies cardiovasculaires la première cause de décès dans le monde. Pour donner un numéro, 350 personnes meurent chaque jour en Espagne de maladies cardiovasculaires, ce qui représente un […]

10 IDÉES DE COLLATIONS SAINES

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Los aperitivos saludables

  Les apéritifs ou les collations sont un repas léger, souvent pris avant le repas principal ou le dîner. À l’origine, son but était d’ouvrir l’appétit, mais avec le temps, c’est devenu un moment où l’on s’assied autour d’une table avec d’autres personnes pour discuter tout en mangeant des amuse-gueules. Antipasto, apéritif, imbiss, boca, botana, tapa, […]