LE SYNDROME DU BURNOUT OU ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL

El síndrome burnout

  Le syndrome du burnout se traduit en français par “syndrome d’épuisement professionnel” et signifie littéralement en anglais “travailleur épuisé”. Il s’agit de la chronicisation du stress lié au travail qui comprend une fatigue physique et mentale chronique, une altération de la personnalité et de l’estime de soi, voire une inefficacité au travail et une […]

LES COMPÉTENCES INDISPENSABLES AU TRAVAIL

Las habilidades en el trabajo

  “Les êtres humains sont des animaux sociaux par nature”, comme le disait Aristote, il y a plus de 2 500 ans. Nous avons besoin de la société pour survivre. L’Homme ne peut se développer en tant que personne en étant tout seul, d’où notre tendance à nous regrouper plutôt qu’à nous isoler. Pour communiquer […]

AVEZ-VOUS VÉCU L’EFFET AUTRUCHE AVEC VOS FINANCES ?

El efecto avestruz

Il existe un mythe populaire selon lequel les autruches cachent leur tête dans les situations dangereuses. Et bien qu’il ne soit pas vrai qu’ils le fassent pour cette raison, cette idée s’est tellement ancrée dans l’imaginaire populaire que le dicton « ne te cache pas la tête comme une autruche » est devenu courant, utilisé lorsque quelqu’un […]

PEUT-ON FAIRE DE L’EXERCICE PENDANT LA GROSSESSE ?

Deporte en el embarazo

Pendant la grossesse, la question se pose de savoir s’il est possible de faire de l’exercice physique ou s’il est préférable de ne pas en faire. En général, c’est conseillé, car l’activité pendant ces mois présente des avantages directs tant pendant la grossesse et l’accouchement que pour la récupération après l’accouchement. Cependant, comme chaque cas […]

ŒUFS : BONS OU MAUVAIS POUR LA SANTÉ ?

El huevo

Pendant longtemps, on a cru que les œufs n’étaient pas un aliment sain parce qu’ils augmentaient le taux de cholestérol, et les recommandations officielles concernant la fréquence de la consommation d’œufs ont évolué au cours des dernières décennies. Toutefois, sur la base des preuves scientifiques actuelles, nous pouvons réfuter la mauvaise réputation que cet aliment […]

UNE RECHERCHE DÉTECTE CES MICROPARTICULES DANS LE SANG

Los microplásticos

  Une étude néerlandaise, publiée dans Environment International, indique que, pour la première fois, des microplastiques ont été détectés dans le sang humain de près de 80 % des personnes testées. Les scientifiques qui ont participé à l’étude ont découvert que ces minuscules particules pouvaient voyager dans le corps et se loger dans les organes. […]

QU’EST-CE QUE LA SÉCURITÉ FINANCIÈRE ?

La seguridad financiera

  L’éducation financière, contrairement à la croyance populaire, n’est pas réservée qu’aux experts du domaine économique. Elle est très importante dans la vie quotidienne de chacun, car nous effectuons, chaque jour, des actions qui nous obligent à connaître la terminologie financière et son fonctionnement. Connaître le fonctionnement de la finance aide une personne à savoir […]

LE SYNDROME DE LA VIE OCCUPÉE

El síndrome de la vida ocupada

Le syndrome de la vie occupée n’est pas officiellement reconnu comme un trouble, mais ces dernières années, la communauté scientifique a jugé nécessaire d’en prendre conscience et de travailler à l’amélioration de cette situation. Si la science y a déjà consacré plusieurs études, c’est parce que le nombre de personnes qui souffrent de ce phénomène […]

8 CONSEILS POUR ÊTRE DE BONS CITOYENS NUMÉRIQUES

Ser buenos ciudadanos digitales

  Avez-vous déjà pensé à ce que vous faites lorsque vous êtes sur Internet ? L’internet nous permet notamment de rechercher des informations, d’exprimer notre opinion, de communiquer avec d’autres personnes, d’apprendre, de faire des affaires, de travailler en ligne, d’acheter ou de vendre des produits et des services, de rechercher et d’offrir des emplois, […]

QU’EST-CE QUE LA CONSOMMATION INTELLIGENTE ?

El consumo inteligente

  Consommer, c’est faire usage de services et de produits pour satisfaire ses propres besoins, ses désirs, ou ceux d’un autre être vivant. Consommer n’est pas la même chose qu’acheter de manière incontrôlée, car on croit que cette action nous rendra plus heureux. Un tel phénomène s’appelle le “consumérisme”. Le terme “consommation intelligente” fait référence […]