ARGENT LIQUIDE : AVANTAGES ET INCONVÉNIENTS

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El dinero en efectivo

  L’argent liquide désigne le papier-monnaie, les pièces, les chèques bancaires au porteur et tout ce qui est conçu pour être utilisé comme moyen de paiement. Si l’on se concentre sur le papier-monnaie, que l’on appelle billets ou pièces, on peut dire, qu’à l’image des nombreux pays qui peuplent la planète, on peut trouver différents […]

MÉTHODE POMODORO : ORGANISEZ VOTRE TEMPS

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El Método Pomodoro

  L’Italien Francesco Cirillo a utilisé un minuteur de cuisine à la fin des années 1980, pendant ses études universitaires, afin de créer une technique efficace pour augmenter sa productivité dans ses études. Il a appelé cette technique la méthode pomodoro (tomate en italien), qui est aujourd’hui utilisée dans les entreprises, dans les universités, les […]

4 COMPÉTENCES POUR L’ÉGALITÉ ENTRE LES SEXES

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La desigualdad de género

Historiquement, les femmes ont été éduquées et construites socialement de manière discriminatoire. Bien que les normes internationales reconnaissent les hommes et les femmes comme égaux et avec les mêmes droits, l’inégalité entre les sexes persiste aujourd’hui. C’est pourquoi la Journée internationale de la femme est une journée qui sert à rendre visible et à revendiquer […]

POURQUOI AVONS-NOUS TANT DE MAL À FAIRE DES ÉCONOMIES ?

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El ahorro

  Pour être en bonne santé financière, il est nécessaire de faire des économies. Il faut garder une trace de ses revenus et de ses dépenses, et essayer d’économiser chaque mois afin d’atteindre la sécurité financière. L’épargne est la partie de nos revenus que nous ne dépensons pas. Plus nos revenus sont élevés, plus notre […]

COMPRENDRE L’ÉCART DE RÉMUNÉRATION ENTRE LES SEXES

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La brecha salarial

  « L’écart de rémunération entre les sexes est l’un des principaux problèmes pour le développement de la société et constitue un obstacle à l’égalité des chances. Pour faire face à ce problème, il a été démontré que les mesures les plus efficaces partent de la connaissance de ses causes « . Ceci est expliqué dans le […]

LES EFFETS DU STRESS SUR LA PEAU

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Los efectos del estrés en la piel

Nous avons parlé de la façon dont le stress affecte notre santé émotionnelle et physique, avec des conséquences que nous finissons par normaliser, comme l’anxiété, la dépression, les troubles du sommeil, les problèmes digestifs, les migraines, la fatigue, la lassitude, etc. Mais connaissez-vous les effets du stress sur la peau ? La peau est le […]

INTOLÉRANCE ALIMENTAIRE

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La intolerancia alimentaria

L’intolérance alimentaire est une déficience en enzymes digestives. En d’autres termes, elle se produit lorsque l’organisme manque de l’enzyme responsable du métabolisme d’un certain aliment. Par conséquent, l’organisme n’est pas en mesure de le digérer et cela peut provoquer des problèmes digestifs gênants qui, à long terme, ont un impact négatif sur la santé et […]

UNE CONSOMMATION D’EAU PLUS RESPONSABLE À LA MAISON

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El consumo del agua

Leonardo Da Vinci a défini l’eau comme « la force motrice de toute la nature« . C’est l’élément le plus important pour tous les êtres vivants, sans exception, et il est donc considéré comme le bien le plus précieux. Les humains devraient être conscients de son importance pour la vie. C’est une ressource naturelle non renouvelable et […]

12 SYMPTÔMES DU TROUBLE ANXIEUX

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El trastorno de ansiedad

  L’anxiété est un sentiment de peur et peut être naturelle, en réaction à une situation stressante. Mais lorsqu’une personne souffre d’un trouble anxieux, cette peur est très pénible et ne disparaît pas en un court laps de temps. Par conséquent, lorsque nous parlons de troubles anxieux, nous faisons référence à un état dans lequel […]