IDENTIFIER ET PRÉVENIR LA CONSTIPATION

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El estreñimiento

La constipation est une affection caractérisée par une diminution du nombre de selles qui touche les enfants et les adultes. Si aucune mesure n’est prise, les conséquences à long terme sont nombreuses. Des complications anales telles que des hémorroïdes ou des fissures ainsi que des douleurs lors de l’évacuation des selles peuvent apparaître. La constipation […]

PROTÉINE VÉGÉTALE

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La proteína vegetal

Les protéines sont de grandes molécules complexes composées de chaînes d’acides aminés. Elles sont essentielles à de nombreuses fonctions de notre corps : elles contribuent à la construction, à la régénération et au maintien des organes ainsi que de tous les tissus, tels que la peau, les ongles et les tendons. De nombreuses personnes associent […]

7 ÉTAPES POUR UNE CONSOMMATION INTELLIGENTE

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El consumo

  Dans cet article, nous souhaitons mettre en évidence sept étapes vers une consommation intelligente, extraites de l’étude développée dans le cadre de l’accord établi entre le Ministère de l’Éducation, la Banque d’Espagne et la Commission Nationale du Marché des Valeurs pour l’éducation financière à l’école.  L’objectif de cette initiative est d’améliorer la culture financière […]

ÉLIMINATION DE LA DISCRIMINATION RACIALE : ORIGINE ET CAUSES

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La eliminación de la discriminación racial

  Le 21 mars était la Journée internationale pour l’élimination de la discrimination raciale. Nous pourrions penser qu’avec le temps, la discrimination raciale n’est plus un sujet de préoccupation, car la société a évolué positivement, mais la vérité est qu’elle s’est aggravée ces dernières années. La Convention internationale sur l’élimination de la discrimination raciale, a […]

ARGENT LIQUIDE : AVANTAGES ET INCONVÉNIENTS

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El dinero en efectivo

  L’argent liquide désigne le papier-monnaie, les pièces, les chèques bancaires au porteur et tout ce qui est conçu pour être utilisé comme moyen de paiement. Si l’on se concentre sur le papier-monnaie, que l’on appelle billets ou pièces, on peut dire, qu’à l’image des nombreux pays qui peuplent la planète, on peut trouver différents […]

MÉTHODE POMODORO : ORGANISEZ VOTRE TEMPS

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El Método Pomodoro

  L’Italien Francesco Cirillo a utilisé un minuteur de cuisine à la fin des années 1980, pendant ses études universitaires, afin de créer une technique efficace pour augmenter sa productivité dans ses études. Il a appelé cette technique la méthode pomodoro (tomate en italien), qui est aujourd’hui utilisée dans les entreprises, dans les universités, les […]

4 COMPÉTENCES POUR L’ÉGALITÉ ENTRE LES SEXES

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La desigualdad de género

Historiquement, les femmes ont été éduquées et construites socialement de manière discriminatoire. Bien que les normes internationales reconnaissent les hommes et les femmes comme égaux et avec les mêmes droits, l’inégalité entre les sexes persiste aujourd’hui. C’est pourquoi la Journée internationale de la femme est une journée qui sert à rendre visible et à revendiquer […]

POURQUOI AVONS-NOUS TANT DE MAL À FAIRE DES ÉCONOMIES ?

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El ahorro

  Pour être en bonne santé financière, il est nécessaire de faire des économies. Il faut garder une trace de ses revenus et de ses dépenses, et essayer d’économiser chaque mois afin d’atteindre la sécurité financière. L’épargne est la partie de nos revenus que nous ne dépensons pas. Plus nos revenus sont élevés, plus notre […]