COMPRENDRE L’ÉCART DE RÉMUNÉRATION ENTRE LES SEXES

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La brecha salarial

  « L’écart de rémunération entre les sexes est l’un des principaux problèmes pour le développement de la société et constitue un obstacle à l’égalité des chances. Pour faire face à ce problème, il a été démontré que les mesures les plus efficaces partent de la connaissance de ses causes « . Ceci est expliqué dans le […]

LES EFFETS DU STRESS SUR LA PEAU

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Los efectos del estrés en la piel

Nous avons parlé de la façon dont le stress affecte notre santé émotionnelle et physique, avec des conséquences que nous finissons par normaliser, comme l’anxiété, la dépression, les troubles du sommeil, les problèmes digestifs, les migraines, la fatigue, la lassitude, etc. Mais connaissez-vous les effets du stress sur la peau ? La peau est le […]

INTOLÉRANCE ALIMENTAIRE

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La intolerancia alimentaria

L’intolérance alimentaire est une déficience en enzymes digestives. En d’autres termes, elle se produit lorsque l’organisme manque de l’enzyme responsable du métabolisme d’un certain aliment. Par conséquent, l’organisme n’est pas en mesure de le digérer et cela peut provoquer des problèmes digestifs gênants qui, à long terme, ont un impact négatif sur la santé et […]

UNE CONSOMMATION D’EAU PLUS RESPONSABLE À LA MAISON

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El consumo del agua

Leonardo Da Vinci a défini l’eau comme « la force motrice de toute la nature« . C’est l’élément le plus important pour tous les êtres vivants, sans exception, et il est donc considéré comme le bien le plus précieux. Les humains devraient être conscients de son importance pour la vie. C’est une ressource naturelle non renouvelable et […]

12 SYMPTÔMES DU TROUBLE ANXIEUX

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El trastorno de ansiedad

  L’anxiété est un sentiment de peur et peut être naturelle, en réaction à une situation stressante. Mais lorsqu’une personne souffre d’un trouble anxieux, cette peur est très pénible et ne disparaît pas en un court laps de temps. Par conséquent, lorsque nous parlons de troubles anxieux, nous faisons référence à un état dans lequel […]

COMMENT METTRE EN ŒUVRE LA MÉTHODE BATCH COOKING

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El método Batch Cooking

La méthode Batch Cooking est un outil pour bien manger sans hypothéquer son temps. Il suffit de prendre quelques heures sur une journée pour préparer tous les repas de la semaine. Ainsi, vous n’investissez pas autant de temps au quotidien et vous vous assurez de ne pas cuisiner n’importe quoi à la hâte, ce qui […]

12 DÉFIS 12 HABITUDES POUR AMÉLIORER LA SANTÉ

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12 hábitos para la salud

Allez-vous vous engager à mettre en œuvre 12 habitudes pour la santé cette année ? Il s’agit de 12 défis à relever, un par mois, pour améliorer la santé individuelle et collective. Nous vous assurons que ces petits changements peuvent devenir des habitudes qui font partie de votre vie sans même que vous vous en […]

FEEDBACK : L’ARME INFAILLIBLE POUR FAIRE PROGRESSER VOTRE ENTREPRISE

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El feedback en el trabajo

Une nouvelle année de travail commence et c’est une magnifique occasion de faire le point, d’analyser les résultats de la période que nous quittons et de fixer les objectifs futurs. Mais parfois, les personnes qui dirigent des équipes et les managers négligent une pratique essentielle pour aller de l’avant : le feedback (“retour d’information” serait […]

7 CONSEILS POUR UN NOËL RESPONSABLE

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Una Navidad responsable

Cadeaux, fêtes, dîners et repas sont la norme à Noël. Et, sans oublier que de nombreux ménages sont marqués par l’inégalité à cette période de l’année, dans d’autres il y a des dépenses et des actions qui s’éloignent de la consommation consciente et deviennent du gaspillage. Afin de réfléchir à ce fait, nous aimerions vous […]