PEUT-ON FAIRE DE L’EXERCICE PENDANT LA GROSSESSE ?

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Deporte en el embarazo

Pendant la grossesse, la question se pose de savoir s’il est possible de faire de l’exercice physique ou s’il est préférable de ne pas en faire. En général, c’est conseillé, car l’activité pendant ces mois présente des avantages directs tant pendant la grossesse et l’accouchement que pour la récupération après l’accouchement. Cependant, comme chaque cas […]

ŒUFS : BONS OU MAUVAIS POUR LA SANTÉ ?

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El huevo

Pendant longtemps, on a cru que les œufs n’étaient pas un aliment sain parce qu’ils augmentaient le taux de cholestérol, et les recommandations officielles concernant la fréquence de la consommation d’œufs ont évolué au cours des dernières décennies. Toutefois, sur la base des preuves scientifiques actuelles, nous pouvons réfuter la mauvaise réputation que cet aliment […]

UNE RECHERCHE DÉTECTE CES MICROPARTICULES DANS LE SANG

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Los microplásticos

  Une étude néerlandaise, publiée dans Environment International, indique que, pour la première fois, des microplastiques ont été détectés dans le sang humain de près de 80 % des personnes testées. Les scientifiques qui ont participé à l’étude ont découvert que ces minuscules particules pouvaient voyager dans le corps et se loger dans les organes. […]

QU’EST-CE QUE LA SÉCURITÉ FINANCIÈRE ?

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La seguridad financiera

  L’éducation financière, contrairement à la croyance populaire, n’est pas réservée qu’aux experts du domaine économique. Elle est très importante dans la vie quotidienne de chacun, car nous effectuons, chaque jour, des actions qui nous obligent à connaître la terminologie financière et son fonctionnement. Connaître le fonctionnement de la finance aide une personne à savoir […]

LE SYNDROME DE LA VIE OCCUPÉE

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El síndrome de la vida ocupada

Le syndrome de la vie occupée n’est pas officiellement reconnu comme un trouble, mais ces dernières années, la communauté scientifique a jugé nécessaire d’en prendre conscience et de travailler à l’amélioration de cette situation. Si la science y a déjà consacré plusieurs études, c’est parce que le nombre de personnes qui souffrent de ce phénomène […]

8 CONSEILS POUR ÊTRE DE BONS CITOYENS NUMÉRIQUES

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Ser buenos ciudadanos digitales

  Avez-vous déjà pensé à ce que vous faites lorsque vous êtes sur Internet ? L’internet nous permet notamment de rechercher des informations, d’exprimer notre opinion, de communiquer avec d’autres personnes, d’apprendre, de faire des affaires, de travailler en ligne, d’acheter ou de vendre des produits et des services, de rechercher et d’offrir des emplois, […]

QU’EST-CE QUE LA CONSOMMATION INTELLIGENTE ?

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El consumo inteligente

  Consommer, c’est faire usage de services et de produits pour satisfaire ses propres besoins, ses désirs, ou ceux d’un autre être vivant. Consommer n’est pas la même chose qu’acheter de manière incontrôlée, car on croit que cette action nous rendra plus heureux. Un tel phénomène s’appelle le “consumérisme”. Le terme “consommation intelligente” fait référence […]

IDENTIFIER ET PRÉVENIR LA CONSTIPATION

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El estreñimiento

La constipation est une affection caractérisée par une diminution du nombre de selles qui touche les enfants et les adultes. Si aucune mesure n’est prise, les conséquences à long terme sont nombreuses. Des complications anales telles que des hémorroïdes ou des fissures ainsi que des douleurs lors de l’évacuation des selles peuvent apparaître. La constipation […]

PROTÉINE VÉGÉTALE

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La proteína vegetal

Les protéines sont de grandes molécules complexes composées de chaînes d’acides aminés. Elles sont essentielles à de nombreuses fonctions de notre corps : elles contribuent à la construction, à la régénération et au maintien des organes ainsi que de tous les tissus, tels que la peau, les ongles et les tendons. De nombreuses personnes associent […]