UNE CONSOMMATION D’EAU PLUS RESPONSABLE À LA MAISON

El consumo del agua

Leonardo Da Vinci a défini l’eau comme « la force motrice de toute la nature« . C’est l’élément le plus important pour tous les êtres vivants, sans exception, et il est donc considéré comme le bien le plus précieux. Les humains devraient être conscients de son importance pour la vie. C’est une ressource naturelle non renouvelable et […]

12 SYMPTÔMES DU TROUBLE ANXIEUX

El trastorno de ansiedad

  L’anxiété est un sentiment de peur et peut être naturelle, en réaction à une situation stressante. Mais lorsqu’une personne souffre d’un trouble anxieux, cette peur est très pénible et ne disparaît pas en un court laps de temps. Par conséquent, lorsque nous parlons de troubles anxieux, nous faisons référence à un état dans lequel […]

COMMENT METTRE EN ŒUVRE LA MÉTHODE BATCH COOKING

El método Batch Cooking

La méthode Batch Cooking est un outil pour bien manger sans hypothéquer son temps. Il suffit de prendre quelques heures sur une journée pour préparer tous les repas de la semaine. Ainsi, vous n’investissez pas autant de temps au quotidien et vous vous assurez de ne pas cuisiner n’importe quoi à la hâte, ce qui […]

12 DÉFIS 12 HABITUDES POUR AMÉLIORER LA SANTÉ

12 hábitos para la salud

Allez-vous vous engager à mettre en œuvre 12 habitudes pour la santé cette année ? Il s’agit de 12 défis à relever, un par mois, pour améliorer la santé individuelle et collective. Nous vous assurons que ces petits changements peuvent devenir des habitudes qui font partie de votre vie sans même que vous vous en […]

FEEDBACK : L’ARME INFAILLIBLE POUR FAIRE PROGRESSER VOTRE ENTREPRISE

El feedback en el trabajo

Une nouvelle année de travail commence et c’est une magnifique occasion de faire le point, d’analyser les résultats de la période que nous quittons et de fixer les objectifs futurs. Mais parfois, les personnes qui dirigent des équipes et les managers négligent une pratique essentielle pour aller de l’avant : le feedback (“retour d’information” serait […]

7 CONSEILS POUR UN NOËL RESPONSABLE

Una Navidad responsable

Cadeaux, fêtes, dîners et repas sont la norme à Noël. Et, sans oublier que de nombreux ménages sont marqués par l’inégalité à cette période de l’année, dans d’autres il y a des dépenses et des actions qui s’éloignent de la consommation consciente et deviennent du gaspillage. Afin de réfléchir à ce fait, nous aimerions vous […]

DÉSINTOXICATION NUMÉRIQUE : POURQUOI CETTE HABITUDE EST-ELLE SI NÉCESSAIRE ?

El detox digital

Saviez-vous que les médias sociaux ont modifié la chimie de notre cerveau ? Avant l’existence du monde numérique tel que nous le connaissons aujourd’hui, nous étions exposés à moins de stimuli technologiques. Mais maintenant, nous vivons avec un appareil dans notre poche en permanence. Les messages constants, les notifications 24 heures sur 24 et les […]