RÉDUIRE LE PAPIER, C’EST AMÉLIORER LA VIE

reducir el papel es vida

Réduire le papier est possible. Il est important que nous prenions conscience de ce que l’utilisation du papier signifie pour la planète. Le papier est fabriqué à partir de la cellulose des arbres et cette grande demande de cellulose nécessaire à sa fabrication a un impact environnemental important et des effets négatifs sur la nature. […]

COMMENCER À COURIR EST FACILE AVEC CES CONSEILS

Consejos para empezar a correr

La course à pied est accessible à tous, car il suffit de porter des chaussures appropriées. Vous n’avez pas besoin d’investir dans des installations car vous pouvez le faire dans des espaces publics et vous n’avez pas besoin de dépenser de l’argent pour des équipements car vous n’avez besoin que de vous pour cette pratique. […]

LES AVANTAGES DE LA CONSOMMATION DE PRODUITS LOCAUX

Consumir productos de temporada

Quel que soit le moment de l’année où nous nous trouvons, et quel que soit le temps ou la saison, nous pouvons trouver tous les produits que nous pouvons imaginer dans le même établissement. Au premier abord, elle peut sembler très confortable et nous faire sentir privilégiés, mais loin de la réalité, elle a des […]

COMMENT PRENDRE SOIN DE L’ENVIRONNEMENT AU TRAVAIL

cuidar el medioambiente desde el trabajo

La planète a besoin que nous changions nos habitudes de toute urgence, en plaçant son entretien au rang de nos priorités dans tous les domaines de notre vie. C’est pourquoi nous devons garder à l’esprit que nous devons prendre soin de l’environnement au travail, tout comme nous le faisons dans notre propre maison. Nous passons […]

LE SPORT ET LE CANCER DU SEIN

cáncer de mama

Le groupe GEICAM a effectué une recherche sur le cancer du sein, nous offrant les résultats suivants : Parmi les participantes, les femmes qui ne faisaient pas d’exercice physique avaient un risque 71 % plus élevé de développer un cancer du sein que celles qui en faisaient. Cette étude réaffirme un fait : le sport […]

L’AVOCAT, UN SUPER ALIMENT POUR NOTRE CORPS

aguacate

De nos jours, l’avocat est un aliment à la mode, non seulement pour son goût exquis, mais aussi pour ses bienfaits pour l’organisme. Dans cet article, nous allons détailler ce qu’ils sont, leurs principales propriétés et comment vous pouvez les cuisiner pour qu’ils ne perdent aucune propriété. Quelle est l’origine de l’avocat ? L’avocat est […]

COMMENT SE PROTÉGER DES RAYONS ULTRAVIOLETS

rayos ultravioletas

Il est très important de se protéger des rayons ultraviolets car la plupart des types de cancer de la peau sont causés par une surexposition aux rayons ultraviolets. Si la plupart sont dues à l’exposition au soleil, elles peuvent également être dues à l’exposition à des lumières artificielles telles que celles utilisées dans les salons […]

EXERCICES DES FESSES ET LEURS BIENFAITS

ejercitar los glúteos

Les exercices des fesses dans les routines sportives deviennent une pratique qui, communément, est axée sur un but purement esthétique, sans distinction de sexe. Nous ajoutons qu’en règle générale, nous n’oublions pas de faire travailler les fesses lorsque nous voyons que l’été arrive à grands pas. Et une chose est certaine : il est nécessaire, […]