8 ALIMENTS POUR VOTRE RÉGIME ANTIOXYDANT

Publié le
dieta antioxidante

Comme vous le savez déjà, il est très important de suivre un bon régime alimentaire pour être en bonne santé. Avec le temps, notre organisme ne fonctionne plus aussi bien ou a besoin d’un petit coup de pouce pour pouvoir continuer à fonctionner comme avant. L’une des choses qui préoccupent le plus les gens est […]

AVANTAGES DE L’ÉNERGIE SOLAIRE PHOTOVOLTAÏQUE

Publié le
energía solar fotovoltaica

L’énergie solaire photovoltaïque est le résultat de la conversion de la lumière du soleil en électricité, pour l’obtenir on utilise un type de technologie qui est basée sur l’effet photoélectrique. Il s’agit donc d’une énergie renouvelable car elle est inépuisable, elle ne pollue pas et elle est obtenue par une ressource fournie par la nature.  […]

CONSEILS POUR ÉVITER LES PENSÉES NÉGATIVES

Publié le
pensamientos negativos

Bien souvent, lorsque nous sommes confrontés à un problème, à une situation inconnue ou à une nouvelle opportunité, la première chose que nous faisons est d’avoir une série de pensées négatives. Par exemple, lorsque nous passons un entretien d’embauche, il est très courant de penser que nous n’obtiendrons pas le poste ou, lorsque nous passons […]

QU’EST-CE QUE L’HYPERTENSION ET COMMENT LA COMBATTRE ?

Publié le
hipertensión

Chacun devrait prendre régulièrement sa tension artérielle pour vérifier que ses niveaux sont adéquats. L’hypertension artérielle ne présente aucun symptôme et, comme elle n’est pas bonne pour la santé, elle doit être contrôlée de temps en temps. Si l’une des mesures révèle que vous souffrez d’hypertension artérielle, il existe un certain nombre de petits changements […]

CALCIUM, LE MINÉRAL ESSENTIEL POUR LES OS

Publié le
calcio

Saviez-vous que 99 % du calcium se trouve dans les os et les dents ? C’est parce qu’il s’agit de son principal composant. Pour avoir des dents et des os forts et sains, nous devons ingérer les doses quotidiennes recommandées afin de ne pas avoir un déficit de ce minéral essentiel pour eux. Les os […]

LA FONTE DES PÔLES ET SES CONSÉQUENCES

Publié le
deshielo de los polos

La fonte des pôles est une conséquence du changement climatique dont on parle depuis de nombreuses années, mais c’est ces dernières années qu’elle est la plus visible. D’où l’urgence d’agir pour tenter de l’arrêter.  La fonte des glaces est un concept qui fait référence à la fonte des pôles de la planète. Les deux pôles […]

COMMENT RÉDUIRE LES ÉMISSIONS DE CO2 ?

Publié le
Emisiones de CO2

2019 a été l’année au cours de laquelle les concentrations de Co2 ont atteint un niveau record. Malgré le fait qu’en 2018 il y avait déjà des chiffres records, en 2019 les choses sont allées à la hausse. Cette situation est très alarmante, car elle est très nuisible à l’environnement. Avant cette situation, un certain […]

COLON IRRITABLE OU SII : TOUT CE QU’IL FAUT SAVOIR

Publié le
colon irritable o sii

L’IBS (Irritable Bowel Syndrome), est communément appelé le côlon irritable. Elle se caractérise par des douleurs abdominales, accompagnées de périodes de constipation et/ou de diarrhée. Les personnes qui en souffrent éprouvent souvent de l’inconfort ou de l’insécurité pour mener une vie normale, mais un bon régime alimentaire peut beaucoup aider à l’améliorer. Dans ce guide, […]

CONFIANCE EN SOI : 10 CONSEILS POUR L’AMÉLIORER

Publié le
autoconfianza

L’une des tâches inachevées de la société consiste à améliorer la confiance en soi. Le manque de confiance en soi provoque une douleur émotionnelle et prédispose les gens à agir comme s’ils n’avaient pas confiance en eux. Cela entraîne à son tour certains problèmes, comme le fait que les autres personnes les traitent comme s’ils […]