COMMENT PRENDRE SOIN DE L’ENVIRONNEMENT AU TRAVAIL

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cuidar el medioambiente desde el trabajo

La planète a besoin que nous changions nos habitudes de toute urgence, en plaçant son entretien au rang de nos priorités dans tous les domaines de notre vie. C’est pourquoi nous devons garder à l’esprit que nous devons prendre soin de l’environnement au travail, tout comme nous le faisons dans notre propre maison. Nous passons […]

LE SPORT ET LE CANCER DU SEIN

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cáncer de mama

Le groupe GEICAM a effectué une recherche sur le cancer du sein, nous offrant les résultats suivants : Parmi les participantes, les femmes qui ne faisaient pas d’exercice physique avaient un risque 71 % plus élevé de développer un cancer du sein que celles qui en faisaient. Cette étude réaffirme un fait : le sport […]

L’AVOCAT, UN SUPER ALIMENT POUR NOTRE CORPS

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aguacate

De nos jours, l’avocat est un aliment à la mode, non seulement pour son goût exquis, mais aussi pour ses bienfaits pour l’organisme. Dans cet article, nous allons détailler ce qu’ils sont, leurs principales propriétés et comment vous pouvez les cuisiner pour qu’ils ne perdent aucune propriété. Quelle est l’origine de l’avocat ? L’avocat est […]

COMMENT SE PROTÉGER DES RAYONS ULTRAVIOLETS

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rayos ultravioletas

Il est très important de se protéger des rayons ultraviolets car la plupart des types de cancer de la peau sont causés par une surexposition aux rayons ultraviolets. Si la plupart sont dues à l’exposition au soleil, elles peuvent également être dues à l’exposition à des lumières artificielles telles que celles utilisées dans les salons […]

EXERCICES DES FESSES ET LEURS BIENFAITS

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ejercitar los glúteos

Les exercices des fesses dans les routines sportives deviennent une pratique qui, communément, est axée sur un but purement esthétique, sans distinction de sexe. Nous ajoutons qu’en règle générale, nous n’oublions pas de faire travailler les fesses lorsque nous voyons que l’été arrive à grands pas. Et une chose est certaine : il est nécessaire, […]

COMMENT OBTENIR UNE BONNE DIGESTION

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digestión

Le moment où nous mangeons, ainsi que la façon dont nous mangeons, sont importants. Les habitudes alimentaires sont un élément fondamental pour parvenir à une bonne digestion et ainsi, assimiler tous les nutriments. Bien qu’on nous ait toujours dit que la digestion commence dans l’estomac, la vérité est qu’elle commence dans la bouche. Par conséquent, […]