COMMENT GÉRER LA PEUR DU CHANGEMENT ?

Publié le
miedo al cambio

Souvent, nous avons une vie organisée, avec une routine quotidienne, que nous aimons plus ou moins, mais quelque chose se produit qui nous fait changer. Le changement peut être un changement de domicile, de travail ou même de situation familiale. Le sentiment qui nous envahit dans ces situations n’est généralement pas positif. La plupart des […]

QU’EST-CE QUE LE CARTILAGE ET POURQUOI SE DÉTÉRIORE-T-IL ?

Publié le
Qué es el cartílago y porque se deteriora

Saviez-vous que les lésions du cartilage sont l’une des principales raisons pour lesquelles nous allons chez le physiothérapeute ? La vérité est que, bien que la plupart d’entre nous souffrent de douleurs dans cette zone, nous ne savons pas tous exactement ce que c’est ou pourquoi le cartilage se détériore. C’est pour cette raison que […]

QUE SONT LES ÉNERGIES RENOUVELABLES ET COMBIEN EN EXISTE-T-IL DE TYPES ?

Publié le
energías renovables

Nous savons tous maintenant que la planète est en danger en raison du réchauffement climatique. Nous devons prendre une série de mesures pour enrayer la situation et pour que nous puissions continuer à vivre dans des conditions optimales. L’être humain a toujours besoin de plusieurs sources d’énergie pour mener à bien ses activités quotidiennes, qui […]

LE RIRE, UN BIENFAIT TRÈS SAIN

Publié le
la risa

Saviez-vous que le rire est une chose très positive pour notre corps ? Lorsque nous rions, nous ressentons un sentiment de bien-être et d’euphorie. En outre, nous avons le sentiment que nos problèmes sont minimisés, c’est un fait scientifiquement prouvé. Plusieurs études scientifiques ont montré qu’après avoir ri, le cortex cérébral produit une série d’impulsions […]

QU’EST-CE QUE LA LOMBALGIE ET COMMENT POUVONS-NOUS L’ÉVITER ?

Publié le
lumbalgia

La lombalgie est une pathologie qui se caractérise par des douleurs dans le bas du dos.  Cette douleur trouve son origine dans les muscles et le squelette de la colonne vertébrale. En outre, elle s’accompagne d’une douleur irradiante qui ne résulte pas d’une blessure, d’un traumatisme ou d’une fracture, entre autres.  Cette pathologie peut être […]

COMMENT SE NOURRIR QUAND ON A UN ULCÈRE À L’ESTOMAC ?

Publié le
úlcera estomacal

Savez-vous ce qu’est un ulcère de l’estomac ? Un ulcère de l’estomac (également appelé ulcère gastrique ou gastroduodénal) est une plaie de la muqueuse ou de la paroi de l’estomac. Dans des conditions normales, cette membrane muqueuse protège l’estomac des acides qu’il produit lorsqu’il digère les aliments que nous mangeons. Lorsque la paroi est endommagée, […]

LES 8 ÉMOTIONS DE BASE DE LA ROUE DE PLUTCHIK

Publié le
Rueda de Plutchik

Avez-vous entendu parler de la Roue de Plutchik et des émotions de base ? Cela ne vous ressemble peut-être pas, mais c’est un outil simple et formidable pour comprendre l’origine des émotions. C’est la référence que nous devons utiliser dans le processus de connaissance de soi.  Le créateur de la Roue de Plutchik est Robert […]

QUEL EST LE RYTHME CIRCADIEN ?

Publié le
ritmo circadiano

Le rythme circadien est l’oscillation de différentes variations biologiques pendant des intervalles de temps réguliers. En d’autres termes, il s’agit de la réglementation des états de sommeil et de veille. Chaque être vivant la possède et varie donc de l’un à l’autre. Cette régulation se fait de manière chronobiologique et homéostatique. Le premier est chargé […]