Le 10 octobre, la Journée mondiale de la santé mentale est célébrée chaque année, une date clé pour sensibiliser à l’importance du bien-être émotionnel dans tous les aspects de notre vie. En 2024, le thème tourne autour d’un aspect critique qui affecte quotidiennement des millions de personnes : la santé mentale au travail. Ce […]
Le bénévolat est l’une des formes les plus significatives de contribution au bien-être social. C’est bien plus que donner de son temps ou de ses ressources ; c’est une expérience qui transforme aussi bien ceux qui la pratiquent que les personnes qui en bénéficient. QU’EST-CE QUE LE BÉNÉVOLAT ? Le bénévolat se définit comme […]
La douleur lombaire est l’un des problèmes de santé les plus courants dans la population mondiale, touchant des personnes de tous âges et modes de vie. Son impact n’est pas seulement physique, mais affecte également la qualité de vie, limitant la mobilité et la capacité à réaliser les activités quotidiennes. La bonne nouvelle est […]
L’efficacité énergétique n’est pas seulement essentielle pour protéger l’environnement, mais aussi pour améliorer la santé financière des ménages. Avec l’augmentation constante des coûts de l’énergie, réduire la consommation inutile est devenu une priorité pour de nombreuses familles. Mettre en œuvre des mesures d’efficacité énergétique dans votre logement aide à réduire la facture d’électricité et […]
La santé des cheveux est une préoccupation constante pour beaucoup de personnes. Bien que les produits topiques puissent aider à maintenir leur état, ce que nous mangeons joue un rôle encore plus important dans leur croissance, leur force et leur éclat. Nos cheveux sont principalement composés de kératine, une protéine qui nécessite des nutriments […]
Les villes vertes émergent comme une solution essentielle dans la lutte contre le changement climatique. Ce concept ne se limite pas à la mise en œuvre de pratiques durables, mais implique également la transformation des environnements urbains en espaces qui favorisent la santé environnementale ainsi que bien-être de leurs habitants. Comment les villes vertes […]
Dans notre vie quotidienne, nous interagissons avec une grande variété de personnes, dont certaines peuvent avoir un impact négatif sur notre bien-être émotionnel. Parmi eux, nous trouvons un type de personne, la personne toxique. Ces personnes peuvent affecter notre santé mentale et émotionnelle de manière profonde, il est donc essentiel d’apprendre à les identifier […]
Septembre marque le début de la nouvelle année scolaire, un moment excitant pour les élèves et les familles. Cependant, cela peut également être une période de dépenses supplémentaires importantes, allant des frais de scolarité aux fournitures scolaires en passant par les activités extrascolaires. Une planification financière efficace est essentielle pour gérer ces dépenses sans […]
Travailler assis(e) devant un ordinateur pendant de longues heures est la norme dans la plupart des emplois. Cette posture entraîne une surcharge au niveau du cou et des bras, tout en laissant les jambes inactives. Dans ce contexte, l’ergonomie et la santé au travail sont devenues des sujets essentiels. L’ergonomie fait référence à l’adaptation […]
Lorsque votre nutritionniste vous dit que vous devez inclure des protéines dans votre alimentation, vous imaginez probablement un bon steak de bœuf, quelques œufs au plat ou un yaourt grec, ou même un shake de protéines de lactosérum (Whey) si vous faites du sport ou une activité physique. Eh bien, il faut savoir que […]
