MINDFULNESS : SAVOIR VIVRE LE PRÉSENT

mindfulness para vivir el presente

Le mindfulness est un terme anglais, dont l’origine se trouve dans le mot « sati » (qui signifie se souvenir) du pali. C’est une langue similaire au sanskrit et elle était parlée à l’époque du Bouddha, il y a plus de 2500 ans. Les traductions les plus courantes de ce terme sont la pleine conscience, la présence […]

15 CONSEILS POUR PRENDRE SOIN DE L’ENVIRONNEMENT

medio ambiente

Prendre soin de l’environnement est une chose qui est entre les mains de chacun et c’est pourquoi nous devrions faire de notre mieux pour prendre soin du monde dans lequel nous vivons, car en prenant soin de notre planète, nous prenons soin de nous-mêmes. Il y a beaucoup de choses que nous pouvons faire pour […]

MANGER CORRECTEMENT RALENTIT LE PROCESSUS DE VIEILLISSEMENT

envejecimiento

Si, comme beaucoup d’entre nous, vous recherchez la meilleure formule anti-âge, nous avons de bonnes nouvelles pour vous. Bien que cela puisse paraître étrange, une bonne alimentation ralentit le vieillissement. La vérité est que le passage du temps affecte tout le monde, mais grâce à une bonne alimentation, nous pouvons en retarder les effets autant […]

QU’EST-CE QUE LE CHOLESTÉROL ET QUELLE EST SA FONCTION DANS LE SANG

colesterol

Beaucoup d’entre nous ont entendu dire que le cholestérol est très important pour la santé. Que c’est mauvais d’avoir des niveaux élevés, mais nous ne savons pas exactement ce que c’est. Que fait le cholestérol dans notre corps, quelle est sa fonction ? Aujourd’hui, nous allons expliquer l’importance de cette graisse naturelle dans notre corps. […]

COMMENT AVOIR UN COEUR EN BONNE SANTÉ

corazón sano

Prendre soin du cœur est essentiel pour prévenir les maladies cardiovasculaires. Ces maladies sont la première cause de mortalité en Occident. Certains facteurs, tels que l’âge, le sexe ou la génétique ne peuvent pas être modifiés pour prévenir les maladies cardiaques, mais nous pouvons réduire les facteurs de risque. C’est pourquoi nous apprendrons aujourd’hui comment […]

DOULEUR AU DOS ? CAUSES, SYMPTÔMES ET TRAITEMENT

dolor en la espalda

Nous avons tous souffert de douleur au dos à un moment ou à un autre. En fait, certaines études indiquent que 80% des gens ont souffert ou souffriront d’une sorte de gêne dans cette zone. Le douleur au dos se manifeste de différentes manières chez chaque personne. Certaines personnes ressentent une piqûre aiguë dans le […]