SAPIN DE NOËL ARTIFICIEL OU NATUREL ?

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¿Árbol de navidad artificial o natural?

  À l’approche des festivités de Noël, se pose la question du choix du sapin de Noël approprié. Est-il plus pratique d’opter pour un sapin artificiel et de le réutiliser les années suivantes, ou pour un sapin naturel, plus traditionnel avec la possibilité d’être recyclé à la fin de la saison ? Qu’est-ce qui est […]

CONNAISSEZ-VOUS LA PUISSANCE DE LA MUSIQUE ?

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Do you know how powerful music is?

  Depuis la percussion des battements rythmiques du cœur de notre mère, la musique s’infiltre dans nos vies dès le début de notre existence et est toujours présente tout au long de notre vie. Elle est une compagne constante, des premières notes dans l’utérus jusqu’à la fin de nos jours. On pourrait dire que la […]

CONSEILS POUR PROFITER AU MAXIMUM DU BLACK FRIDAY

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El black friday

  Le Black Friday est devenu une date emblématique dans le calendrier des achats. Une journée de réductions massives qui s’est étendue à l’échelle mondiale, offrant aux consommateurs l’opportunité d’acquérir des produits à des prix réduits. À première vue, c’est une opportunité très positive pour notre porte-monnaie. Cependant, parmi la frénésie des remises et des […]

POURQUOI DEVRIEZ-VOUS INTÉGRER DES POIDS DANS VOTRE ENTRAÎNEMENT ?

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Entrenamiento con pesas

  Ces dernières années, l’univers du fitness a connu une transformation. Autrefois, l’entraînement avec des poids était perçu comme une activité exclusivement réservée aux culturistes, aux athlètes et aux hommes. Cela créait une barrière significative pour de nombreuses personnes qui ne s’identifiaient pas à ce stéréotype, excluant ainsi un grand nombre de personnes qui pourraient […]

LA NUTRITION PENDANT LA MÉNOPAUSE

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La nutrición durante la menopausia

  La ménopause est une étape de transition naturelle dans la vie d’une femme qui a traditionnellement été associée à une série de stéréotypes négatifs, tels que la perte de jeunesse, de beauté, de vitalité et de bonne humeur. Cependant, à l’époque actuelle, nous assistons à un changement significatif dans la perception de la ménopause. […]

LA FORCE DE VOLONTÉ EXISTE-T-ELLE OU EST-CE UNE ILLUSION ?

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La fuerza de voluntad

  Le concept de « force de volonté » est une croyance profondément enracinée dans notre société. On nous a enseigné qu’avec suffisamment de détermination et beaucoup de maîtrise de soi, nous pouvons surmonter tous les obstacles, changer nos habitudes et atteindre nos objectifs. Et, surtout, on nous a profondément ancré l’idée que si nous n’atteignons pas […]

POURQUOI LA NATURE EST BÉNÉFIQUE POUR NOTRE BIEN-ÊTRE ?

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Por qué la naturaleza es buena para nuestro bienestar

  La nature a toujours été présente dans nos vies, elle est là comme si de rien n’était, comme quelque chose qui est en nous depuis notre naissance, et c’est pour cette raison qu’elle passe souvent inaperçue. Dans notre routine quotidienne, il est facile d’oublier l’influence profonde qu’elle exerce sur notre santé mentale et physique. […]

LA SANTÉ MENTALE : UN DROIT HUMAIN UNIVERSEL

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La salud mental: un derecho humano universal

  La santé mentale est un élément essentiel de notre bien-être général. Chaque année, la Journée Mondiale de la Santé Mentale nous offre l’occasion de réfléchir à son importance, ainsi que de sensibiliser la société à échelle mondiale. Le 10 octobre 2023, pour aborder ce sujet crucial, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) et l’Organisation […]

EST-IL POSSIBLE DE RÉSOUDRE LES CONFLITS DANS LE DOMAINE PERSONNEL ET PROFESSIONNEL ?

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La resolución de conflictos en el ámbito personal y laboral

  Les relations interpersonnelles constituent le tissu même de nos vies, tant sur le plan personnel que professionnel. Ces relations nous apportent un soutien émotionnel et de la compagnie. Dans l’environnement professionnel, nous partageons souvent des objectifs et des projets. Cependant, il est courant que tout au long de notre vie, nous rencontrions des situations […]