SE RÉTABLIR ÉCONOMIQUEMENT APRÈS LES VACANCES

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Recuperarse económicamente tras las vacaciones

  Les vacances sont un moment pour se reposer, se détendre et/ou profiter de nouvelles expériences. Cependant, lorsque nous retournons à la routine, nous sommes souvent confrontés à la tâche difficile de réajuster nos finances personnelles pour retrouver la stabilité financière après la période de vacances où « toute dépense est justifiée car cela n’arrive qu’une […]

L’IMPORTANCE DE L’EXERCICE APRÈS LES VACANCES

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El ejercicio físico después de las vacaciones

  Les vacances sont une période pour se détendre, profiter et déconnecter de la routine et du quotidien. Cependant, à mesure que les jours de repos touchent à leur fin, nous sommes confrontés à un défi commun : reprendre nos activités habituelles et nous réintégrer à notre quotidien. Une des meilleures façons de le faire, […]

ALIMENTATION ET COMPORTEMENT ALIMENTAIRE : EST-CE LA MÊME CHOSE ?

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Alimentación y conducta alimentaria

  En matière de santé et de bien-être, la nutrition est essentielle. Deux termes clés qui s’entremêlent souvent mais qui ont des significations distinctes sont l’alimentation et le comportement alimentaire. À première vue, ces concepts peuvent sembler similaires, mais si nous creusons davantage, il devient clair qu’ils sont différents et jouent chacun un rôle essentiel […]

LE RÔLE DES FORÊTS DANS LA LUTTE CONTRE LE CHANGEMENT CLIMATIQUE

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Los bosques

  Dans un monde en constante évolution, marqué par le réchauffement climatique et ses impacts sur l’environnement, l’attention se tourne de plus en plus vers la recherche de solutions efficaces pour atténuer les effets du changement climatique. Parmi ces solutions, les forêts s’imposent comme des acteurs essentiels dans la lutte contre ce phénomène mondial. Au-delà […]

CONNAISSEZ-VOUS L’INFLUENCE DU BIAIS D’ANCRAGE ?

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El sesgo de anclaje

  Dans le vaste monde de la psychologie humaine et de la prise de décision, un phénomène curieux émerge, remettant en question l’objectivité de nos choix : le biais d’ancrage. Ce concept révèle comment un chiffre apparemment insignifiant peut avoir une grande influence sur la manière dont nous évaluons les options qui se présentent à […]

CONNAISSEZ-VOUS LA MÉTHODE DES SIX CHAPEAUX ?

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la técnica de los seis sombreros

  Dans un monde en constante évolution, avec un flux constant d’informations, il est parfois très difficile de prendre des décisions. C’est pourquoi disposer d’outils qui stimulent la créativité, l’objectivité et la pensée novatrice devient essentiel. La méthode des six chapeaux offre une perspective unique qui favorise la pensée latérale et une prise de décision […]

10 CONSEILS POUR ATTEINDRE L’ÉQUILIBRE ENTRE LE BIEN-ÊTRE FINANCIER ET ÉMOTIONNEL

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consigue el bienestar financiero

La vie moderne nous pousse à poursuivre le succès financier, laissant souvent de côté notre santé émotionnelle au passage. Cependant, la réalité est que le bien-être financier et émotionnel sont étroitement liés. Lorsqu’un de ces aspects est négligé, l’autre en est également affecté, créant un déséquilibre qui peut entraîner des conséquences négatives dans notre vie. […]

EXERCICE EN PLEIN AIR : UNE FAÇON DE RESTER ACTIF PENDANT LES VACANCES

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El ejercicio al aire libre

  Prendre soin de notre santé est une responsabilité primordiale dans notre vie quotidienne. Faire régulièrement de l’exercice est essentiel pour rester en forme et améliorer notre qualité de vie. Avec l’arrivée des vacances, il est courant que de nombreuses personnes abandonnent leur routine d’exercice, mais pourquoi laisser de côté quelque chose de si bénéfique […]

VACANCES ET ALIMENTATION SAINE : VOYAGER SANS COMPROMETTRE VOTRE SANTÉ

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Vacaciones y alimentación saludable

  Lorsque nous voyageons, il est courant de découvrir de nouvelles destinations et de manger à l’extérieur plus souvent que d’habitude. Parfois, cela peut être un défi pour maintenir une alimentation saine comme d’habitude et cela peut entraîner des problèmes gastro-intestinaux, entre autres. Les changements de routine, la disponibilité limitée d’options alimentaires et l’essai de […]

CONNAISSEZ-VOUS L’IMPACT DE LA FAST FASHION ?

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La moda rápida

  Le concept de fast fashion, ou « mode rapide », fait référence à un phénomène de production et de consommation de masse qui augmente à la même vitesse que les tendances évoluent. Il est devenu une industrie mondiale en croissance constante, mais son impact sur l’environnement est alarmant. En effet, les pratiques induites par ce type […]