QU’EST-CE QUE LA DENSITÉ CALORIQUE ?

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La densidad calórica

  La densité calorique d’un aliment est la quantité d’énergie qu’il contient par unité de poids et de volume (kcal/g). En d’autres termes, il s’agit d’une mesure de la quantité d’énergie fournie par un aliment par rapport à sa taille ou à son poids. Lorsque nous mangeons, nous apportons à notre corps des nutriments que […]

SOMMES-NOUS EN TRAIN DE MANQUER DE SABLE ?

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La arena

  Imaginez une plage sans sable. Impossible, n’est-ce pas ? Saviez-vous qu’il s’agit de la deuxième ressource la plus utilisée après l’eau, mais qu’elle n’est réglementée que dans certaines parties du monde ? Cette situation pose de réels problèmes pour l’environnement. QUELQUES FAITS SUR LE SABLE Chaque année, 59 millions de tonnes de matériaux sont extraits […]

LA MIGRATION : QUELQUES-UNES DE SES CAUSES ET DE SES CONSÉQUENCES

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La migración

  Il ne fait aucun doute que la gestion des migrations est l’un des principaux défis mondiaux auxquels nous sommes confrontés en tant que société et qu’elle met à l’épreuve la capacité de réaction de nos sociétés et de la communauté internationale dans son ensemble. Mais qu’entendons-nous lorsque nous parlons de migration ? Il s’agit […]

QUE SIGNIFIE LE BONHEUR POUR VOUS ?

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Conseguir la felicidad

  Qu’est-ce que le bonheur et peut-on le définir ? D’une manière plus générale, il se définit comme un état émotionnel positif dans lequel une personne se sent satisfaite, contente et épanouie dans sa vie. Une définition très simple, mais qui, dans la pratique, n’est pas aussi accessible qu’il n’y paraît, car elle fait intervenir […]

CONNAISSEZ-VOUS LA MÉTHODE DES ASSIETTES ?

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El método del plato

  La méthode des assiettes est un outil qui permet de transférer facilement une alimentation saine et équilibrée dans l’assiette, de manière pratique et simple. Elle permet de s’assurer que tous les macronutriments nécessaires sont présents avec les bonnes quantités de chacun d’entre eux, facilement et sans avoir à peser. De plus, elle est universelle, […]

SOMATISATION : DOULEUR ET ÉMOTIONS

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La somatización

  L’être humain est complexe. Tout au long de l’histoire de l’humanité, il y a eu de nombreuses approches psychologiques au sujet de la séparation du corps et de l’esprit, estimant que les problèmes, les symptômes ou les troubles physiques d’une personne avaient toujours une origine physique. Nous savons maintenant que ce n’est pas le […]

SAVEZ-VOUS CE QU’EST LA SOLIDARITÉ NUMÉRIQUE ?

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La solidaridad digital

La solidarité est un concept qui fait référence à un sentiment ou une action de soutien mutuel entre des individus ou des groupes sociaux. C’est une valeur qui implique de partager des préoccupations, des responsabilités et des objectifs communs, et de travailler ensemble pour les atteindre. Vous pouvez faire preuve de solidarité de nombreuses manières […]