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LA MIGRATION : QUELQUES-UNES DE SES CAUSES ET DE SES CONSÉQUENCES

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  Il ne fait aucun doute que la gestion des migrations est l’un des principaux défis mondiaux auxquels nous sommes confrontés en tant que société et qu’elle met à l’épreuve la capacité de réaction de nos sociétés et de la communauté internationale dans son ensemble. Mais qu’entendons-nous lorsque nous parlons de migration ? Il s’agit […]

QUE SIGNIFIE LE BONHEUR POUR VOUS ?

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  Qu’est-ce que le bonheur et peut-on le définir ? D’une manière plus générale, il se définit comme un état émotionnel positif dans lequel une personne se sent satisfaite, contente et épanouie dans sa vie. Une définition très simple, mais qui, dans la pratique, n’est pas aussi accessible qu’il n’y paraît, car elle fait intervenir […]

CONNAISSEZ-VOUS LA MÉTHODE DES ASSIETTES ?

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  La méthode des assiettes est un outil qui permet de transférer facilement une alimentation saine et équilibrée dans l’assiette, de manière pratique et simple. Elle permet de s’assurer que tous les macronutriments nécessaires sont présents avec les bonnes quantités de chacun d’entre eux, facilement et sans avoir à peser. De plus, elle est universelle, […]

SOMATISATION : DOULEUR ET ÉMOTIONS

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  L’être humain est complexe. Tout au long de l’histoire de l’humanité, il y a eu de nombreuses approches psychologiques au sujet de la séparation du corps et de l’esprit, estimant que les problèmes, les symptômes ou les troubles physiques d’une personne avaient toujours une origine physique. Nous savons maintenant que ce n’est pas le […]

SAVEZ-VOUS CE QU’EST LA SOLIDARITÉ NUMÉRIQUE ?

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La solidarité est un concept qui fait référence à un sentiment ou une action de soutien mutuel entre des individus ou des groupes sociaux. C’est une valeur qui implique de partager des préoccupations, des responsabilités et des objectifs communs, et de travailler ensemble pour les atteindre. Vous pouvez faire preuve de solidarité de nombreuses manières […]

CONSEILS POUR JOINDRE LES DEUX BOUTS

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  Arriver à joindre les deux bouts peut être une tâche difficile pour de nombreuses personnes. Cette situation peut être à l’origine de nombreux problèmes émotionnels, notamment : L’anxiété : les inquiétudes constantes concernant l’argent et le manque de ressources financières peuvent entraîner une augmentation de l’anxiété. Le stress : Le stress et la pression […]

QU’EST-CE QUI AFFECTE LA SANTÉ PHYSIQUE ET COMMENT EN PRENDRE SOIN ?

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  Lorsque nous parlons de santé physique, nous avons tendance à penser qu’elle ne concerne que le corps, mais c’est un problème plus global que nous ne l’imaginons. La santé physique est le bien-être optimal de l’organisme dans son ensemble, soit une bonne condition physique, mentale et émotionnelle. Il existe différentes raisons qui affectent directement […]