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CONSERVATION DE LA COUCHE D’OZONE

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  Le 16 septembre est la Journée internationale pour la Préservation de la Couche d’Ozone, proclamée par l’Assemblée générale des Nations unies (ONU) pour commémorer le jour de la signature du protocole de Montréal. L’objectif est de sensibiliser à la protection de la couche d’ozone, qui s’appauvrit en raison du réchauffement climatique. QU’EST-CE QUE LA […]

RELAXATION : AVANTAGES ET MOYENS DE SE DÉTENDRE

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  Le 15 août était la Journée mondiale de la relaxation et nous souhaitons souligner l’importance de la relaxation pour avoir une bonne santé physique et mentale. La relaxation est plus importante aujourd’hui que jamais, car nous vivons dans un quotidien caractérisé par le surmenage, la précipitation, le stress, le besoin d’immédiateté, les demandes excessives […]

CLÉS POUR UNE BONNE COEXISTENCE AU TRAVAIL

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  Avez-vous déjà pensé au temps que vous passez au bureau chaque jour ? Si vous ne l’avez pas encore fait, nous vous invitons à arrêter votre lecture un instant et à faire le calcul. Ce n’est que lorsque nous sommes conscients du nombre d’heures que nous passons sur notre lieu de travail qu’il devient […]

QU’EST-CE QUE LA CHROMÉTOPHOBIE ?

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  On dit d’une personne qui résiste ou est réticente à donner ou à dépenser de l’argent qu’elle est avare. Mais lorsque ce comportement interfère avec le déroulement naturel de la vie quotidienne et conditionne gravement une personne, en poussant à l’extrême cette peur irrationnelle de dépenser de l’argent, il s’agit d’une phobie qui porte […]

RECOMMANDATIONS POUR UN DOS EN BONNE SANTÉ

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  Le mal de dos est si courant de nos jours que nous en sommes venus à le normaliser. Un grand pourcentage de la société souffre de maux de dos, ceux-ci arrivent même au point de devenir chroniques. Mais, contrairement à ce que l’on pense, le mal de dos n’est pas quelque chose de naturel. […]

SMOOTHIES : NUTRITIFS ET DÉLICIEUX

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  Les smoothies sont différents des milkshakes et des jus de fruits. Chacun peut être consommé pour diverses raisons. Pour avoir une boisson rafraîchissante et hydratante dans le cas d’un jus, pour avoir un petit-déjeuner liquide avec tous les nutriments nécessaires dans le cas d’un smoothie ou d’un milkshake, ou encore, pour avoir une bonne […]

9 CONSEILS POUR UN TOURISME RESPONSABLE

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  Ces dernières années, le tourisme a connu une évolution spectaculaire et a gagné en importance dans le monde entier, modifiant le développement économique et, dans certains endroits, devenant essentiel au développement de leur société. Les compagnies aériennes proposent des vols bon marché, et de plus en plus de personnes ont pris l’habitude de voyager […]

REPARTIR DE ZÉRO

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  « Je vais repartir de zéro » est une phrase que vous avez probablement entendue dire par un proche, ou que vous vous êtes dit à un moment donné. Beaucoup de gens pensent que repartir de zéro, c’est faire une remise à zéro et oublier toutes les informations ou tout ce que l’on a vécu. Évidemment, […]

L’IMPORTANCE DE SE METTRE SOUS LES FEUX DE LA RAMPE

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  De nombreuses personnes ne s’estiment pas. Elles ne sont pas conscientes du talent et des capacités qu’elles possèdent réellement. Dans l’environnement personnel comme dans l’environnement professionnel, la connaissance de soi est importante. Il s’agit de savoir identifier ses propres vertus, compétences et talents afin de les développer et d’en tirer le meilleur parti dans […]

COMMENT ÉCONOMISER DE L’ARGENT EN VACANCES

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  Lorsque nous partons en vacances, nous voulons en profiter pour nous reposer et nous amuser. Ce qui se passe, généralement, pendant la période des vacances, c’est que nous avons tendance à oublier de prendre soin de nos finances comme nous le faisons le reste de l’année et nous pensons encore moins à économiser de […]