Le groupe GEICAM a effectué une recherche sur le cancer du sein, nous offrant les résultats suivants : Parmi les participantes, les femmes qui ne faisaient pas d’exercice physique avaient un risque 71 % plus élevé de développer un cancer du sein que celles qui en faisaient. Cette étude réaffirme un fait : le sport […]
De nos jours, l’avocat est un aliment à la mode, non seulement pour son goût exquis, mais aussi pour ses bienfaits pour l’organisme. Dans cet article, nous allons détailler ce qu’ils sont, leurs principales propriétés et comment vous pouvez les cuisiner pour qu’ils ne perdent aucune propriété. Quelle est l’origine de l’avocat ? L’avocat est […]
Il est très important de se protéger des rayons ultraviolets car la plupart des types de cancer de la peau sont causés par une surexposition aux rayons ultraviolets. Si la plupart sont dues à l’exposition au soleil, elles peuvent également être dues à l’exposition à des lumières artificielles telles que celles utilisées dans les salons […]
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Les exercices des fesses dans les routines sportives deviennent une pratique qui, communément, est axée sur un but purement esthétique, sans distinction de sexe. Nous ajoutons qu’en règle générale, nous n’oublions pas de faire travailler les fesses lorsque nous voyons que l’été arrive à grands pas. Et une chose est certaine : il est nécessaire, […]
Le moment où nous mangeons, ainsi que la façon dont nous mangeons, sont importants. Les habitudes alimentaires sont un élément fondamental pour parvenir à une bonne digestion et ainsi, assimiler tous les nutriments. Bien qu’on nous ait toujours dit que la digestion commence dans l’estomac, la vérité est qu’elle commence dans la bouche. Par conséquent, […]
Pour traiter un problème, il faut d’abord le connaître pour pouvoir l’aborder. Le plastique est devenu une question d’environnement et de santé, étant le cancer de notre planète. Et, bien qu’il soit vrai que pour le résoudre à la racine, il faut plus que l’engagement du consommateur (car il y a des décisions de production […]
Pourquoi je ne reçois pas mes résolutions ? S’il y a quelque chose qui est lié à la nouvelle année, à part le cotillon et les raisins, ce sont les résolutions pour l’année à venir. À l’approche de la période de Noël, nous commençons à regarder en arrière et à faire le bilan de l’année […]
Abraham Maslow était un psychologue humaniste qui a établi une théorie sur les motivations et les besoins humains, qui nous fait agir comme nous le faisons et non d’une autre manière. Cette théorie, communément appelée « pyramide de Maslow », établit que nos actions naissent d’une motivation à nous orienter vers un objectif qui est de couvrir […]
Le sommeil est un besoin humain fondamental. Il est nécessaire de dormir un nombre minimum d’heures par jour et il doit être un sommeil de qualité, réparateur, afin que notre organisme puisse se restaurer et être prêt à affronter la prochaine étape d’éveil. Toutes les techniques que nous utilisons pour obtenir un sommeil de qualité […]