Manter as nossas defesas altas é essencial para nos proteger de doenças e manter uma vida saudável. O sistema imunológico desempenha um papel crucial na defesa do corpo contra infeções, vírus e outras ameaças. Para aumentar as defesas, é necessário focar-se não apenas na alimentação, mas também em outros hábitos saudáveis. A seguir, damos algumas […]