Category: SAÚDE AMBIENTAL

Já sentiu uma profunda tristeza ao ver as notícias sobre incêndios florestais, secas extremas ou a perda de biodiversidade? Sente desespero ao pensar que tipo de planeta deixaremos às próximas gerações? Se a resposta é sim, não está sozinho. Esta mistura de angústia, impotência e preocupação constante com o futuro do planeta tem um nome: […]

Existe a crença, muito difundida entre a população urbana, que deslocar-se de bicicleta implica uma maior inalação de substâncias tóxicas em comparação com quem viaja dentro de um veículo motorizado. No entanto, os estudos de dinâmica dos fluidos e de monitorização da exposição pessoal demonstram o contrário. O conceito de “exposição de proximidade” revela que […]

A natureza funciona como uma orquestra perfeitamente sincronizada, onde cada espécie interpreta o seu papel num momento preciso. No entanto, nas últimas décadas, a comunidade científica detetou uma anomalia crescente: a crise sazonal. Este fenómeno não é apenas uma perceção subjetiva de que “já não há primavera” ou de que o outono se atrasa; é […]

Muitas vezes pensamos no meio ambiente como um cenário externo, um lugar que visitamos para “desligar”. No entanto, a ciência da saúde ambiental diz-nos o contrário: estamos biologicamente desenhados para interagir com os compostos orgânicos que as árvores emitem. Os “banhos de floresta”, conhecidos no Japão como Shinrin-yoku, não são uma prática mística, mas sim […]

O ano de 2025 deixou-nos lições importantes sobre o impacto humano no meio ambiente. Desafios ambientais, secas extremas, ondas de calor, incêndios florestais e o aumento dos resíduos plásticos lembraram-nos que a nossa relação com a natureza necessita de mudanças urgentes. Precisamos de desafios ambientais para este novo ano, porque estes acontecimentos não são isolados: […]

O início do ano costuma ser um momento de reflexão, mas também uma excelente oportunidade para introduzir pequenas mudanças sustentáveis no nosso dia a dia. Não falamos de grandes renúncias nem de metas impossíveis, mas de ações reais, baseadas em evidência científica, que podem reduzir o nosso impacto ambiental sem gerar frustração. A realidade climática […]

Aproximam-se os dias de descontos, promoções e montras cheias de oportunidades. A Black Friday e a Cyber Monday marcam o início de uma época em que as compras parecem inevitáveis. No entanto, por detrás do entusiasmo em aproveitar as melhores ofertas, convém parar um momento e refletir: como podemos desfrutar destas datas sem prejudicar o […]

Inculcar o respeito pela natureza às crianças é uma das melhores heranças que lhes podemos deixar. Ensiná-las a cuidar do planeta desde pequenas ajuda-as a desenvolver valores como a responsabilidade, a empatia e o compromisso com o meio envolvente. Neste artigo explicamos como fomentar esse respeito pela natureza a partir de casa, da escola e […]

Cuidar da natureza não é apenas uma questão de ecologia ou ativismo: é uma forma de compromisso diário com a nossa saúde e com a das gerações futuras. E as férias são uma oportunidade ideal para praticar em família, com amigos ou até em solidão consciente. Desfrutar de umas férias na montanha ou em espaços […]