Salud Laboral - Bienestar en el puesto de trabajo - Página 2 de 22 - Programas dirigidos a los empleados con el fin de mejorar el bienestar y la salud laboral en el trabajo. Con WellWo, empresa saludable, empleados sanos.

O QUE SABE SOBRE O COLAGÉNIO?

Publicado em 01 Apr, 2025

O colagénio é a proteína mais abundante no corpo humano, representando aproximadamente um terço do seu conteúdo proteico total. É essencial para a estrutura e função de tecidos como a pele, os ossos, os tendões e os ligamentos, conferindo resistência e elasticidade. Com o envelhecimento, a produção natural de colagénio diminui, o que pode levar […]

SOLUÇÕES BASEADAS NA NATUREZA (NBS): UMA RESPOSTA INOVADORA AOS DESAFIOS AMBIENTAIS

Publicado em 25 Mar, 2025

¿Cuáles son las soluciones basadas en la naturaleza? La innovadora respuesta a desafíos medioambientales

Num mundo cada vez mais afetado pelas mudanças climáticas, pela perda de biodiversidade e pela degradação dos ecossistemas, as soluções baseadas na natureza (NBS, na sigla em inglês) surgem como uma estratégia eficaz e sustentável. Estas soluções aproveitam os processos e elementos naturais para enfrentar problemas ambientais e sociais, promovendo um equilíbrio entre o bem-estar […]

A IMPORTÂNCIA DOS PASSATEMPOS E DE FAZER COISAS MESMO QUE NÃO SEJAM PRODUTIVAS

Publicado em 18 Mar, 2025

¿Porqué es importante tener hobbies y hacer actividades no productivas?

Vivemos numa sociedade que valoriza a produtividade acima de tudo. A necessidade de ser eficiente e obter lucro económico de cada atividade leva-nos a subestimar o valor dos passatempos e das atividades sem uma finalidade produtiva. Esta abordagem pode afetar gravemente a nossa saúde emocional, gerando stresse, ansiedade e um afastamento do que realmente nos […]

NECESSIDADES E DESEJOS: A CHAVE PARA O CONSUMO RESPONSÁVEL

Publicado em 11 Mar, 2025

Las necesidades y los deseos: la clave para consumir de forma responsable

No mundo atual, onde o consumo é uma parte fundamental do nosso dia a dia, aprender a diferenciar entre necessidades e desejos é essencial para alcançar uma boa saúde financeira e praticar um consumo responsável. Muitas vezes compramos impulsivamente, sem questionar se realmente precisamos do que estamos a adquirir. Esta distinção ajuda-nos a ter mais […]

A ENXAQUECA: UM DESAFIO NEUROLÓGICO SUBESTIMADO

Publicado em 04 Mar, 2025

la migraña es un desafío neurológico subestimado

A enxaqueca é uma doença neurológica que afeta mais de 41 milhões de pessoas na União Europeia (UE). Apesar da sua elevada prevalência, continua a ser uma condição subestimada e mal compreendida, tanto no âmbito da saúde como na sociedade em geral. Esta falta de reconhecimento contribui para uma carga significativa para aqueles que a […]

O MAGNÉSIO: UM MINERAL ESSENCIAL

Publicado em 18 Feb, 2025

O magnésio é um mineral indispensável para o correto funcionamento do organismo. Participa em mais de 300 reações bioquímicas, incluindo a produção de energia, a síntese de proteínas e a manutenção da função muscular e nervosa. Apesar da sua importância, muitas pessoas não consomem quantidades adequadas de magnésio na sua dieta diária. FUNÇÕES PRINCIPAIS DO […]

RUÍDO AMBIENTAL E STRESSE: UM INIMIGO SILENCIOSO PARA A SAÚDE

Publicado em 12 Feb, 2025

O ruído ambiental é uma forma de poluição que, embora muitas vezes não seja percecionada de forma tão imediata como a poluição do ar ou da água, tem um impacto profundo na nossa saúde. De facto, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ruído ambiental está associado a uma série de problemas de saúde, […]

O IMPACTO DAS REDES SOCIAIS NA SAÚDE EMOCIONAL DOS ADOLESCENTES

Publicado em 05 Feb, 2025

As redes sociais tornaram-se uma parte essencial da vida dos adolescentes. O impacto das redes sociais no seu bem-estar é um tema de crescente interesse. Plataformas como Instagram, TikTok e Snapchat fazem parte da sua rotina diária, permitindo uma ligação constante com os amigos, interesses e tendências globais. No entanto, este acesso ilimitado também pode […]