ASERTIVIDAD EN LA COMUNICACIÓN: TE RESPETO Y ME RESPETO

Respetar y ser respetado, la asertividad en la comunicación

En el ámbito de la psicología, muchos psicólogos y psicólogas observan en consulta una dificultad que afecta a personas de todas las edades y géneros: la capacidad de expresarse de manera clara, directa y respetuosa con los demás y consigo mismas/os. Esta habilidad, conocida como asertividad, es fundamental para el equilibrio emocional y el desarrollo […]

VACACIONES SIN ESTRÉS: CÓMO CUIDAR TU SALUD FINANCIERA EN VERANO

Como cuidar de tus finanzas en vacaciones y sin estrés

El verano está aquí y con él llegan las esperadas vacaciones. Después de meses de trabajo, responsabilidades y rutinas intensas, muchas personas sueñan con escapar, desconectar y disfrutar del merecido descanso. Sin embargo, hay un aspecto que a menudo se pasa por alto y que puede generar un fuerte impacto antes, durante o después del […]

LA DONACIÓN DE SANGRE ES CUIDAR DE TODOS Y TODAS

Porque puedes cuidar de todos con la donación de sangre

La donación de sangre es mucho más que un acto puntual de solidaridad: es una inversión directa en la salud social y física de nuestra comunidad. Cada bolsa donada puede convertirse en la diferencia entre la vida y la muerte para pacientes en cirugía, tratamientos contra el cáncer, accidentes o complicaciones obstétricas. El cuerpo humano […]

LOS AVANCES Y RETOS DEL COLECTIVO LGTBIQ+

Cuáles han sido los retos y avances del colectivo LGTBIQ+

En julio de 2005, España se convirtió en el tercer país del mundo en legalizar el matrimonio entre personas del mismo sexo. Dos décadas después, este aniversario no solo representa un triunfo histórico en materia de derechos humanos, sino una oportunidad para reflexionar sobre el camino recorrido —y el que aún queda por andar— para […]

CUIDAR LA SALUD DE LOS OCÉANOS EMPIEZA EN LA ORILLA

Porque debemos cuidar de las orillas para cuidar de la salud de los océanos

Los océanos no solo son un espectáculo natural impresionante, sino que también son pilares esenciales para la vida en la Tierra. La salud de los océanos afecta directamente al equilibrio climático, la biodiversidad y, sí, también a nuestra salud. Más del 50% del oxígeno que respiramos se produce en los mares, y millones de personas […]

POSTURA Y MÓVILES: UNA AMENAZA SILENCIOSA PARA TU SALUD FÍSICA

Tu postura también habla: el impacto oculto del móvil en tu cuerpo

El uso constante del teléfono móvil se ha convertido en una parte integral de nuestro día a día. Sin embargo, esta herramienta tan útil puede tener un impacto negativo si no prestamos atención a cómo la utilizamos. En especial, la postura que adoptamos al mirar la pantalla influye de manera directa en nuestra postura y […]