¿CÓMO SABER QUÉ SON GASTOS INNECESARIOS?

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Aprende a identificar los gastos innecesarios

Gestionar bien el dinero no significa privarse de todo o vivir con lo mínimo, sino tener control y conciencia sobre en qué y por qué gastamos. Muchas veces sentimos que no llegamos a fin de mes, que el sueldo se va “sin saber cómo”, o que no logramos ahorrar a pesar de nuestros esfuerzos. Una […]

LENGUAJE INCLUSIVO: POR QUÉ IMPORTA Y CÓMO USARLO EN EL DÍA A DÍA

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Porque es importante usar el lenguaje inclusivo en el día a día

Hablar de lenguaje inclusivo puede despertar distintas opiniones: curiosidad, confusión, escepticismo o interés. Pero más allá de las posturas, hay una realidad indiscutible: el lenguaje influye en cómo nos relacionamos con las personas que nos rodean, especialmente en los entornos laborales. ¿Qué es el lenguaje inclusivo? El lenguaje inclusivo es una forma de comunicarse que […]

ARDOR EN EL ESTÓMAGO: LA MOLESTIA QUE EMPIEZA EN EL PLATO

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La molestia de ardor de estómago puede empezar en el plato

El ardor de estómago es una molestia común que puede afectar significativamente la calidad de vida. Esa sensación de quemazón que asciende desde la parte superior del abdomen hasta el pecho es más que un simple malestar pasajero: puede ser una señal de desequilibrios digestivos, malos hábitos alimenticios o incluso estrés. Afortunadamente, la nutrición juega […]

ASERTIVIDAD EN LA COMUNICACIÓN: TE RESPETO Y ME RESPETO

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Respetar y ser respetado, la asertividad en la comunicación

En el ámbito de la psicología, muchos psicólogos y psicólogas observan en consulta una dificultad que afecta a personas de todas las edades y géneros: la capacidad de expresarse de manera clara, directa y respetuosa con los demás y consigo mismas/os. Esta habilidad, conocida como asertividad, es fundamental para el equilibrio emocional y el desarrollo […]

VACACIONES SIN ESTRÉS: CÓMO CUIDAR TU SALUD FINANCIERA EN VERANO

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Como cuidar de tus finanzas en vacaciones y sin estrés

El verano está aquí y con él llegan las esperadas vacaciones. Después de meses de trabajo, responsabilidades y rutinas intensas, muchas personas sueñan con escapar, desconectar y disfrutar del merecido descanso. Sin embargo, hay un aspecto que a menudo se pasa por alto y que puede generar un fuerte impacto antes, durante o después del […]

LA DONACIÓN DE SANGRE ES CUIDAR DE TODOS Y TODAS

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Porque puedes cuidar de todos con la donación de sangre

La donación de sangre es mucho más que un acto puntual de solidaridad: es una inversión directa en la salud social y física de nuestra comunidad. Cada bolsa donada puede convertirse en la diferencia entre la vida y la muerte para pacientes en cirugía, tratamientos contra el cáncer, accidentes o complicaciones obstétricas. El cuerpo humano […]

LOS AVANCES Y RETOS DEL COLECTIVO LGTBIQ+

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Cuáles han sido los retos y avances del colectivo LGTBIQ+

En julio de 2005, España se convirtió en el tercer país del mundo en legalizar el matrimonio entre personas del mismo sexo. Dos décadas después, este aniversario no solo representa un triunfo histórico en materia de derechos humanos, sino una oportunidad para reflexionar sobre el camino recorrido —y el que aún queda por andar— para […]