Dentro del ámbito del bienestar integral, la gestión económica suele abordarse desde una perspectiva puramente fría y matemática. Se asume que el ahorro es una consecuencia directa de la fuerza de voluntad o de un buen diseño de presupuesto. Sin embargo, la psicología cognitiva y la neurociencia demuestran que el cerebro humano arrastra un condicionamiento […]

En la práctica clínica contemporánea, observamos una alarmante fobia al silencio. Vivimos en una era de hiperconectividad obligatoria que ha patologizado el hecho de estar solo o sola, confundiéndolo erróneamente con el aislamiento social o la depresión. Sin embargo, la soledad elegida es, en realidad, un estado de alto rendimiento psicológico. Es la capacidad de […]

En el ámbito de la salud integral, solemos poner el foco en la capacidad de conectar con quienes nos rodean. La empatía se presenta siempre como una virtud incuestionable, pero poco se habla del coste biológico que supone procesar constantemente las emociones ajenas. La fatiga por compasión es un estado de agotamiento físico y mental […]