COM RECUPERAR-TE DESPRÉS DELS ERRORS?

Publicat el %s
Cómo recuperarte tras los errores

  Aprendre a fallar és una habilitat com qualsevol altra i, com a tal, es pot desenvolupar si la treballes. És interessant tenir-la present i conrear-la perquè tant en la vida personal com en la professional, en tots els projectes que tinguem, anirem cometent errors i no hauria de passar res per fallar. Si sabéssim […]

ETS UNA PERSONA RESILIENT?

Publicat el %s
¿Eres una persona resiliente?

  A vegades la vida ens posa a prova i es donen situacions que poden resultar molt complicades. Tenim l’opció de deixar-nos portar per les circumstàncies, però també podem apostar per la resiliència, sobreposar-nos i sortir enfortits. La resiliència és la capacitat humana d’assumir amb flexibilitat les situacions límit i sobreposar-se a elles, sortint enfortits […]

QUÈ ÉS LA TENDINITIS I COM PREVENIR-LA

Publicat el %s
La tendinitis

  La tendinitis és la inflamació severa o la irritació d’un tendó. Els tendons són cordes fibroses que uneixen els músculs amb els ossos i la seva funció és facilitar als músculs el moviment dels ossos. Els tendons són una de les zones que més lesions pateix, concretament la entesitis, que és la zona d’unió […]

L’ESTALVI: IDEES PER GASTAR MENYS

Publicat el %s
Ahorro. Ideas para gastar menos

  El 31 d’octubre es va celebrar el Dia Mundial de l’Estalvi, establert així des de 1924 en el primer Congrés Internacional de Caixes d’Estalvis a Milà. L’objectiu d’aquest dia era fomentar l’estalvi de diners entre la població i així restaurar la confiança del públic en els bancs, ja que s’havia perdut completament després de […]

SAPS QUÈ ÉS L’ÍNDEX GLUCÈMIC?

Publicat el %s
El índice glucémico

  Segur que has sentit parlar de l’índex glucèmic (IG), però saps què és? Es tracta d’un sistema per a quantificar la resposta glucèmica d’un aliment. És a dir, mesurar la rapidesa amb la qual els hidrats de carboni d’un aliment passen a la sang en forma de glucosa després de menjar-los. A més rapidesa […]

SAPS QUÈ ÉS LA INSEGURETAT ALIMENTÀRIA?

Publicat el %s
La inseguridad alimentaria

  El passat 16 d’octubre es va celebrar el Dia Mundial de l’Alimentació, proclamat l’any 1979 per l’Organització de les Nacions Unides per l’Agricultura i l’Alimentació (FAO). L’objectiu d’aquest dia és conscienciar als pobles del món sobre el problema alimentari mundial, amb la finalitat d’enfortir la solidaritat en la lluita contra la fam, la desnutrició […]

CONEIXIES AQUESTES CURIOSITATS DEL IOGA?

Publicat el %s
El yoga

  Que tantes persones al voltant del planeta siguin practicants de ioga no és casualitat o fruit de l’atzar. A camí entre un esport, una meditació i una filosofia de vida, aquesta activitat s’ha convertit en un autèntic furor que enganxa a persones de totes les edats. Et donem a continuació algunes dades curioses perquè […]

12 CONSELLS PER CUIDAR LA SALUT MENTAL

Publicat el %s
La salud mental

  El dia 10 d’octubre va ser el Dia Mundial de la Salut Mental. Una oportunitat per a visibilitzar i conscienciar sobre els problemes de salut mental que existeixen a tot el món i conjuminar forces, entre tots els països, perquè l’atenció de la salut mental sigui una realitat per a totes les persones, independentment […]

6 CONSELLS PER EDUCAR EN EL RESPECTE A LES DIFERÈNCIES

Publicat el %s
Educar en el respeto

  Els nens i les nenes neixen sense prejudicis. A mesura que creixen i observen el seu entorn, van modelant la seva manera de pensar, adquireixen valors i vinculen emocions a tot allò que els envolta, inclòs en les persones. Si ens fixem, als nens i les nenes en edats primerenques, no els importa la […]

28 CONSELLS PER A MILLORAR LES NOSTRES FINANCES

Publicat el %s
Las finanzas

  No tenir una bona salut financera contribueix negativament al benestar físic i mental de les persones. Els problemes econòmics poden causar l’aparició d’alguns trastorns com l’augment de la pressió arterial, problemes de somni, depressió i obesitat. Segons un estudi realitzat a l’abril de 2020 pel National Endowment For Financial Education (NEFE), gairebé nou de […]