Salud Laboral - Bienestar en el puesto de trabajo - Pàgina 11 de 32 - Programas dirigidos a los empleados con el fin de mejorar el bienestar y la salud laboral en el trabajo. Con WellWo, empresa saludable, empleados sanos.

COM GASTAR MENYS PER NADAL

Publicat el %s 21 des., 2022

1. Fixa un pressupost per Nadal De la mateixa manera que fas un pressupost la resta de l’any per administrar els teus diners, fes el mateix en aquestes dates per així gastar menys per Nadal. Tria si vols fer-ho en un Excel, una llibreta o una app i anota cada compra que necessitaràs fer: […]

COM CUIDAR EL TEU COS DURANT EL NADAL

Publicat el %s 21 des., 2022

Arriben les festes nadalenques. Una època de retrobaments i reunions que també porta amb si alguns excessos, canvis de rutines i alteracions, en les quals mantenir uns hàbits saludables a vegades es fa complicat. Esperem que amb els següents nou consells puguis cuidar el teu cos durant el Nadal. 1. No et saltis els […]

8 CONSELLS PER NO MALGASTAR EL MENJAR PER NADAL

Publicat el %s 14 des., 2022

Arriba el Nadal, i amb ella, els menjars grupals i les ganes de gaudir de grans menjars en companyia. Any rere any, acaba sobrant menjar en les llars i gran part acaba en les escombraries quan es podria evitar. Per això, en aquest article volem donar-te algunes idees per no malgastar el menjar en […]

10 CONSELLS PER CONTAMINAR MENYS PER NADAL

Publicat el %s 07 des., 2022

1. Aprofitar la decoració i les llums de Nadal Per contaminar menys per Nadal, t’aconsellem aprofitar la decoració i les llums d’anys anteriors, si encara funcionen les que tens. Poden tractar-se de llums fetes amb metalls com l’alumini, que romanen en el planeta sense biodegradarse durant més de 60 anys. Quan deixin de funcionar, […]

COM RECUPERAR-TE DESPRÉS DELS ERRORS?

Publicat el %s 30 nov., 2022

Aprendre a fallar és una habilitat com qualsevol altra i, com a tal, es pot desenvolupar si la treballes. És interessant tenir-la present i conrear-la perquè tant en la vida personal com en la professional, en tots els projectes que tinguem, anirem cometent errors i no hauria de passar res per fallar. Si sabéssim […]

QUÈ ÉS LA TENDINITIS I COM PREVENIR-LA

Publicat el %s 16 nov., 2022

La tendinitis és la inflamació severa o la irritació d’un tendó. Els tendons són cordes fibroses que uneixen els músculs amb els ossos i la seva funció és facilitar als músculs el moviment dels ossos. Els tendons són una de les zones que més lesions pateix, concretament la entesitis, que és la zona d’unió […]

L’ESTALVI: IDEES PER GASTAR MENYS

Publicat el %s 10 nov., 2022

El 31 d’octubre es va celebrar el Dia Mundial de l’Estalvi, establert així des de 1924 en el primer Congrés Internacional de Caixes d’Estalvis a Milà. L’objectiu d’aquest dia era fomentar l’estalvi de diners entre la població i així restaurar la confiança del públic en els bancs, ja que s’havia perdut completament després de […]

SAPS QUÈ ÉS L’ÍNDEX GLUCÈMIC?

Publicat el %s 02 nov., 2022

Segur que has sentit parlar de l’índex glucèmic (IG), però saps què és? Es tracta d’un sistema per a quantificar la resposta glucèmica d’un aliment. És a dir, mesurar la rapidesa amb la qual els hidrats de carboni d’un aliment passen a la sang en forma de glucosa després de menjar-los. A més rapidesa […]