El cost metabòlic de la síndrome de l’impostor

Publicat el
Que impacto tiene que el síndrome del impostor a nivel metabólico

En l’àmbit de la psicologia clínica i laboral, la síndrome de l’impostor es defineix com un quadre psicològic en el qual els professionals són incapaços d’internalitzar les seves pròpies meres i pateixen una por persistent a ser descoberts com un frau. A banda de comptar amb proves objectives de la seva competència, com titulacions acadèmiques, […]

LA BIOLOGIA DE LES PARAULES EN L’ENTORN CORPORATIU

Publicat el
Ecología Verbal: El Impacto Fisiológico de la Comunicación en el Trabajo

En la cultura corporativa d’aquest mil·lenni, solem abordar les habilitats comunicatives des d’una perspectiva purament instrumental, centrada en la persuasió, la negociació o la resolució superficial de conflictes. Tanmateix, la ciència mèdica moderna ens exigeix fer un pas més enllà. Quan interactuem amb els nostres col·legues a l’oficina, no només estem intercanviant dades o directrius […]

Electrosmog i estrès oxidatiu: la necessitat de zones blanques en l’entorn laboral

Publicat el
El impacto físico del Electrosmog en el trabajo: la importancia de diseñar refugios electromagnéticos.

Vivim en una era on la hiperconnexió digital és l’estàndard fonamental del rendiment corporatiu. En el nostre dia a dia, hem après a monitorar de forma conscient la qualitat de l’aire que respirem a l’oficina, l’aigua que bevem i els nutrients que ingerim. Tanmateix, existeix una variable ambiental completament invisible que interactua de forma constant […]

La trampa biològica de la quietud: l’impacte del sedentarisme en la salut integral

Publicat el
El costo fisiológico de la inmovilidad: consecuencias del sedentarismo en el bienestar global.

En la cultura laboral contemporània, l’acte de romandre assaguts davant d’una pantalla durant vuit hores segguides ha estat normalitzat com un requisit indispensable de concentració i productivitat. Tanmateix, la fisiologia humana ens explica una història radicalment diferent. El cos no va evolucionar sota cap concepte per a la quietud mevalongada. Avui sabem, gràcies als avenços […]

Com aconseguir l’objectiu econòmic que et proposis

Publicat el
Cómo alcanzar tu objetivo económico

La salut financera no és fruit de la casualitat, de l’atzar, ni depèn exclusivament del nivell d’ingressos que percep una persona al llarg de la seva carrera. Aconseguir la veritable tranquil·litat econòmica és, en la seva essència més profunda, un exercici rigorós de disseny de sistemes i d’economia conductual. Quan qualsevol professional es planteja fermament […]

La digestió després de les vacances i la flora intestinal

Publicat el
Cómo recuperar la microbiota y la digestión después del verano

Durant el període de vacances, la immensa majoria de les persones flexibilitzen de manera notable els seus hàbits alimentaris quotidians. Els àpats freqüents fora de casa, l’augment exponencial en el consum de sucres refinats, una major ingesta d’alcohol i l’alteració general dels horaris habituals són pràctiques molt comunes i culturalment acceptades en els mesos de […]

Readaptació: l’impacte psicològic de la tornada a la feina

Publicat el
Claves de la readaptación psicológica en la vuelta al trabajo

La fi de les vacances i el retorn a la dinàmica laboral sol anar acompanyat d’una sensació de pesadesa, apatia i, en molts casos, un repunt de l’ansietat. Popularment s’ha etiquetat aquest fenomen com a síndrome postvacacional, però des de la psicologia clínica i la neurobiologia, no estem davant d’una patologia, un trastorn ni una […]

El cost de cuidar: Diferències biològiques entre compassió i empatia en l’entorn laboral

Publicat el
Más allá de la empatía: La ciencia de la compasión para evitar el agotamiento en el trabajo

En l’actual ecosistema corporatiu, les habilitats toves han cobrat un protagonisme indiscutible. Constantment s’exigeix al personal, especialment a aquells que ocupen llocs de lideratge, recursos humans o atenció al client, que mostrin una profunda empatia cap a les persones que els envolten. No obstant això, des de la neurobiologia social, aquesta exigència indiscriminada amaga una […]

Disruptors endocrins: la toxicologia invisible en el nostre dia a dia

Publicat el
Tóxicos silenciosos: cómo los disruptores endocrinos alteran tu día a día

Per comprendre per què una part important de la plantilla pot experimentar fatiga crònica, letargia o dificultats metabòliques tot i mantenir hàbits saludables, és imprescindible endinsar-se en la medicina ambiental preventiva i conèixer els seus principals antagonistes: els disruptors endocrins. En el paradigma del benestar integral corporatiu, solem prestar una atenció meticulosa a les calories […]

Biohacking físic: La biologia de sistemes aplicada a l’optimització humana

Publicat el
Optimización del cuerpo humano a través de la biología de sistemas y el biohacking

En l’ecosistema del benestar corporatiu d’aquest 2026, el terme biohacking ha deixat enrere els mites de la ciència-ficció per consolidar-se com una disciplina estrictament científica. Lluny de les promeses de solucions màgiques, el biohacking físic contemporani es fonamenta en la biologia de sistemes i la fisiologia humana. Consisteix a tractar el cos humà com un […]