8 ALIMENTS PER LA TEVA DIETA ANTIOXIDANT

Publicat el %s
dieta antioxidante

Com ja sabeu és molt important seguir una bona alimentació per estar sa. Amb el pas del temps el nostre organisme no funciona tan bé o necessita una petita ajuda perquè pugui continuar funcionant com ho feia abans. Una de les coses que més preocupa la gent és poder frenar els canvis que produeixen el […]

AVANTATGES DE L’ENERGIA SOLAR FOTOVOLTAICA

Publicat el %s
energía solar fotovoltaica

L’energia solar fotovoltaica és el resultat de convertir la llum del sol en electricitat, per obtenir-la s’utilitza un tipus de tecnologia que està basada en l’efecte fotoelèctric. Per tant, es tracta d’una energia renovable perquè és inesgotable, no contamina i s’obté a través d’un recurs que ens proporciona la naturalesa. A més, es pot produir […]

CONSELLS PER EVITAR ELS PENSAMENTS NEGATIUS

Publicat el %s
pensamientos negativos

Moltes vegades, davant un problema, una situació desconeguda o una nova oportunitat, el primer que fem és tenir una sèrie de pensaments negatius. Per exemple, quan fem una entrevista de treball és molt comú pensar que no ens donaran el lloc o quan ens presentem a un examen pensem que suspendrem. Una altra forma molt […]

QUÈ ÉS LA HIPERTENSIÓ I COM PODEM COMBATRE-LA?

Publicat el %s
hipertensión

Tothom hauria de prendre’s la tensió de forma regular per comprovar que els seus nivells són els adequats. Tenir hipertensió no dóna símptomes i com no és bo per a la salut, s’ha de comprovar de tant en tant. Si en un dels mesuraments surt que es té tensió alta, hi ha una sèrie de […]

CALCI, EL MINERAL IMPRESCINDIBLE PER ALS OSSOS

Publicat el %s
calcio

Sabies que el 99% del calci es troba en els ossos i les dents? Això es deu al fet que és el seu principal component. Per tenir unes dents i ossos forts i sans hem d’ingerir les dosis diàries recomanades per no tenir dèficit d’aquest mineral imprescindible per ells. En els ossos és el lloc […]

EL DESGLAÇ DELS POLS

Publicat el %s
deshielo de los polos

El desglaç dels pols és una conseqüència del canvi climàtic de la qual s’ha parlat des de fa molts anys, no obstant això, en els últims anys és quan més s’està notant. D’aquí la urgència d’actuar per intentar frenar-ho. El desglaç és un concepte que fa referència a la fosa dels pols del planeta. Tots […]

COM REDUIR LES EMISSIONS DE CO2?

Publicat el %s
Emisiones de CO2

L’any 2019 va ser l’any en què les concentracions de Co2 van arribar al seu màxim històric. A pesar que en 2018 ja va haver-hi xifres rècord, en 2019 la cosa va anar en augment. Aquesta situació és molt alarmant, perquè és molt perjudicial per al medi ambient. Davant d’aquesta situació s’han de prendre una […]

TOT EL QUE NECESSITES SABER SOBRE EL CÒLON IRRITABLE O SII

Publicat el %s
colon irritable o sii

El SII (Síndrome de l’Intestí Irritable), es coneix comunament com a còlon irritable. Es caracteritza per causar dolor abdominal, juntament amb períodes de restrenyiment i/o diarrea. Les persones que ho pateixen solen tenir molèsties o inseguretat per portar una vida normal, però una bona dieta pot ajudar molt a millorar-la. En aquesta guia detallarem de […]

AUTOCONFIANÇA: 10 CONSELLS PER MILLORAR-LA

Publicat el %s
autoconfianza

Una de les assignatures pendents que té la societat és millorar l’autoconfiança. No tenir suficient confiança en un mateix provoca dolor emocional i predisposa al fet que les persones actuïn com si no es fiessin de si mateixes. Això, provoca uns certs problemes, com per exemple que les altres persones els tractin com si necessitessin […]