IDEES PER A APROFITAR LES SOBRES DE LES FESTES

Publicat el %s
Ideas para aprovechar las sobras

Fa una setmana us animàvem a construir entre totes les persones, un nadal més responsable. Un dels consells planteja aprofitar les sobres dels menjars i sopars de les festes de Nadal. Segons un estudi realitzat per l’aplicació Too Good To Go, que lluita contra el desaprofitament d’aliments, entre el 10% i el 20% del menjar […]

7 CONSELLS PER UN NADAL RESPONSABLE

Publicat el %s
Una Navidad responsable

Regals, festes, sopars i menjars, són l’habitual en el temps nadalenc. I, sense oblidar que moltes llars veuen marcades aquestes dates per la desigualtat, en uns altres, es produeixen despeses i accions que s’allunyen d’un consum conscient i es converteixen en un balafiament. Amb la finalitat de reflexionar sobre aquest fet, volem proposar-te a continuació […]

DETOX DIGITAL: PER QUÈ ÉS TAN NECESSARI AQUEST HÀBIT?

Publicat el %s
El detox digital

Sabies que les xarxes socials han modificat la nostra química cerebral? Abans de l’existència del món digital, tal com el coneixem avui, estàvem exposats a menys estímuls procedents de la tecnologia. Però, ara, vivim amb un dispositiu en la butxaca tot el temps. Els missatges constants, les notificacions les 24 hores del dia i els […]

7 HÀBITS PER A REGULAR ELS RITMES CIRCADIARIS I RELLOTGES BIOLÒGICS

Publicat el %s
Los relojes biológicos

El ritme circadiari és extremadament exacte i marca l’agenda al nostre organisme. S’encarrega de programar l’energia durant el dia i el descans a la nit. Gràcies a aquesta organització, se sincronitza a nivell intern i permet la regulació dels rellotges biològics de molts processos dels nostres òrgans i cervell. Per exemple, és l’encarregat de regular […]

L’1% MÉS RIC EMET MÉS EMISSIONS DE CO2

Publicat el %s
Las emisiones de CO2

L’1% de la població més rica del planeta llança més CO2 que el 50% més pobre. Aquesta informació la podem extreure del nou estudi que publica Oxfam Intermón, en el qual denuncia les diferències en les emissions de CO2 entre la població, segons la seva renda. Si aquesta situació es manté, en 2030 serà 30 […]

QUÈ ÉS EL COCOONING?

Publicat el %s
El cocooning

El naixement del cocooning El cocooning és un terme creat en la dècada dels 80’s per una consultora especialista en màrqueting i publicitat anomenada Faith Popcorn. Aquesta empresa era una buscadora de tendències i va encunyar aquest terme a un comportament de la societat que, entre altres coses, començava a realitzar telecompres des de casa […]

LA MICROBIOTA DE LA PELL

Publicat el %s
La microbiota de la piel

En els últims anys hem conegut l’existència d’una microbiota intestinal que té un paper fonamental en la nostra salut i no sols en la digestiva. Però el que encara és desconegut és que l’òrgan més gran que tenim també concentra un ecosistema de bacteris, fongs i llevats. Avui parlarem de la microbiota de la pell. […]

ESMORZARS QUE POTS PREPARAR EL DIA ANTERIOR

Publicat el %s
El desayuno

Encara que en català diem esmorzar, analitzarem la paraula desdejú que prové del verb desdejunar, format pel prefix llatí des- que expressa “sortida de”, més el verb dejunar que significa abstenir-se de menjar. Com la pròpia etimologia de la paraula indica, el desdejuni és el menjar que trenca el dejuni que hem estat fent durant […]

LA PUJADA DE LA TEMPERATURA INUNDARÀ LES CIUTATS DEL MÓN

Publicat el %s
el aumento de la temperatura y sus consecuencias

Recentment, ha sortit a la llum un estudi que simula com afectaria en 184 diferents llocs del món, la pujada del nivell de la mar deguda a l’escalfament global. L’estudi realitzat per Climate Central, juntament amb investigadors de la Universitat de Princeton i de l’Institut de Postdam per a la Recerca de l’Impacte Climàtic. Climate […]

LA VIDA CONSCIENT O ADORMIDA? EL CONTE DEL BUSCADOR

Publicat el %s
la vida consciente

En aquest article us proposem una lectura diferent amb un conte de Mindfulness. Et convidem a parar un moment, respirar, llegir les següents línies i reflexionar sobre que conscient ets a cada moment de la teva vida. El conte del buscador Aquesta és la història d’un home al qual jo definiria com a buscador. Un […]