EL DESGLAÇ DELS POLS

Publicat el %s
deshielo de los polos

El desglaç dels pols és una conseqüència del canvi climàtic de la qual s’ha parlat des de fa molts anys, no obstant això, en els últims anys és quan més s’està notant. D’aquí la urgència d’actuar per intentar frenar-ho. El desglaç és un concepte que fa referència a la fosa dels pols del planeta. Tots […]

COM REDUIR LES EMISSIONS DE CO2?

Publicat el %s
Emisiones de CO2

L’any 2019 va ser l’any en què les concentracions de Co2 van arribar al seu màxim històric. A pesar que en 2018 ja va haver-hi xifres rècord, en 2019 la cosa va anar en augment. Aquesta situació és molt alarmant, perquè és molt perjudicial per al medi ambient. Davant d’aquesta situació s’han de prendre una […]

TOT EL QUE NECESSITES SABER SOBRE EL CÒLON IRRITABLE O SII

Publicat el %s
colon irritable o sii

El SII (Síndrome de l’Intestí Irritable), es coneix comunament com a còlon irritable. Es caracteritza per causar dolor abdominal, juntament amb períodes de restrenyiment i/o diarrea. Les persones que ho pateixen solen tenir molèsties o inseguretat per portar una vida normal, però una bona dieta pot ajudar molt a millorar-la. En aquesta guia detallarem de […]

AUTOCONFIANÇA: 10 CONSELLS PER MILLORAR-LA

Publicat el %s
autoconfianza

Una de les assignatures pendents que té la societat és millorar l’autoconfiança. No tenir suficient confiança en un mateix provoca dolor emocional i predisposa al fet que les persones actuïn com si no es fiessin de si mateixes. Això, provoca uns certs problemes, com per exemple que les altres persones els tractin com si necessitessin […]

ELS BENEFICIS DEL RIURE PER LA SALUT

Publicat el %s
Beneficios de la risa

El riure és un acte, en realitat és una resposta psicofisiològica, que pateix dels pensaments i emocions quan es percep o imagina una cosa graciosa. Aquest acte comença en la ment, però els beneficis del riure són tant físics com psicològics. Hi ha diversos estudis que així ho demostren, a continuació explicarem els principals avantatges […]

CLAUS PER EVITAR EL DOLOR CERVICAL

Publicat el %s
dolor cervical

El dolor cervical és molt comú, gairebé tothom ha patit molèsties en aquesta zona almenys una vegada en la seva vida. Hi ha diversos factors que influeixen en l’aparició d’aquesta molèstia. Per exemple l’estrès o carregar massa pes. A l’ésser una lesió tan comuna hem creat una guia amb consells pràctics per prevenir-ho. L’OMS (Organització […]

QUÈ ÉS L’ENERGIA EÒLICA I QUINS BENEFICIS APORTA?

Publicat el %s
energía eólica

Com podeu veure en el nostre post sobre les energies renovables, l’energia eòlica és una de les més netes que existeixen avui dia. Perquè tothom sàpiga què és exactament i quins beneficis aporta, hem preparat aquesta guia, on explicarem tots els detalls sobre aquesta mena d’energia. Què és exactament l’energia eòlica? És la que s’obté […]

APRÈN A ESCOLTAR A TRAVÉS DE L’EMPATIA

Publicat el %s
empatía

L’empatia és una qualitat que avui dia no tothom té. No obstant això, tots hauríem d’aprendre a escoltar a través de l’empatia perquè ens ensenya moltes coses. Deixem de costat els nostres sentiments per posar-nos en la pell de l’altra persona, ens ensenya a estimar, a conèixer les necessitats dels altres i omple un buit […]

QUÈ SÓN ELS EXERCICIS CARDIOVASCULARS?

Publicat el %s
ejercicios cardiovasculares

Avui us parlarem sobre els exercicis cardiovasculars, també coneguts com a càrdio. Es tracta d’una mena d’exercicis aeròbics que mobilitzen els grups musculars més grans del nostre cos. S’està en constant moviment durant un temps determinat a una intensitat de com a mínim el 50%. La majoria d’exercici que fem (el 80%) és d’aquest tipus. […]