QUÈ ÉS LA LUMBÀLGIA I COM PODEM EVITAR-LA?

Publicat el %s
lumbalgia

La lumbàlgia és una patologia que es caracteritza per provocar un dolor a les lumbars, la part baixa de l’esquena. Aquest dolor s’origina en els músculs i esquelets de la columna vertebral. A més, va acompanyat d’un dolor irradiat que no és conseqüència d’una lesió, traumatisme o fractura, entre d’altres. Aquesta patologia la pot patir […]

COM ALIMENTAR-SE QUAN ES TÉ UNA ÚLCERA ESTOMACAL?

Publicat el %s
úlcera estomacal

Saps què és l’úlcera estomacal? Una úlcera estomacal (també coneguda com a úlcera gàstrica o gastroduodenal) és una ferida a la mucosa o revestiment de l’estómac. En condicions normals aquesta mucosa protegeix l’estómac dels àcids que aquest produeix quan digereix els aliments que mengem. Quan el revestiment es fa malbé, els sucs gàstrics provoquen un […]

LES 8 EMOCIONS BÀSIQUES DE LA RODA DE PLUTCHIK

Publicat el %s
Rueda de Plutchik

Heu sentit a parlar sobre la Roda de Plutchik i les emocions bàsiques? Potser no et sona, però és una eina senzilla i genial per entendre l’origen de les emocions. És la referència que hem de fer servir durant el procés d’autoconeixement. El creador de la Roda de Plutchik és Robert Plutchick. La va crear […]

QUÈ ÉS EL RITME CIRCADIÀ?

Publicat el %s
ritmo circadiano

El ritme circadià és l’oscil·lació de les diferents variacions biològiques per intervals regulars de temps. En altres paraules, és la regulació dels estats de son i vigília. Tot ésser viu el posseeix i per tant, varia entre uns i altres. Aquesta regulació es fa de forma cronobiológica i homeostàtica. La primera s’encarrega de mantenir un […]

CELIAQUIA: CAUSES, SÍMPTOMES I PREVENCIÓ

Publicat el %s
celiaquía

La celiaquia és una malaltia també coneguda com a enteropatia sensible al gluten. Aquesta malaltia és multisistèmica (a part d’afectar el sistema digestiu afecta altres parts del cos) i té una base autoimmune, és a dir, les mucoses de l’intestí prim s’inflamen quan el que la pateix ingereix gluten. Es calcula que afecta un 1% […]

COM AJUDAR A CUIDAR MARS I OCEANS?

Publicat el %s
mares y océanos cómo cuidarlos

Com ja haureu llegit, els mars i oceans estan cada vegada més contaminats. A tots ens agrada anar a la platja i banyar-nos, però és molt comú trobar brutícia a l’aigua que ens impedeix gaudir plenament. Imagineu com ha de ser per als peixos i altres espècies que viuen a l’aigua, haver d’estar envoltats d’escombraries. […]

COM POTENCIAR EL TEU PENSAMENT CREATIU?

Publicat el %s
pensamiento creativo

Heu sentit parlar del pensament creatiu? És un tema que està molt de moda últimament. És per això que us explicarem de què es tracta i com ho podeu desenvolupar. Es considera com a pensament creatiu a la capacitat que tenen certes persones per sortir del patró convencional sobre la invenció i les idees per […]

QUÈ ÉS L’ÒXID NÍTRIC I QUINS BENEFICIS ENS APORTA?

Publicat el %s
óxido nítrico

Els esportistes sempre estan buscant una forma de millorar el seu rendiment. Una de les formes de fer-ho és introduint l’òxid nítric. Aquest compost, que no tothom coneix, ens ajuda a realitzar les funcions del nostre organisme correctament. És un compost molt important perquè porta a terme moltes accions. La funció principal és la d’actuar […]

QUÈ ÉS LA SOSTENIBILITAT?

Publicat el %s
sostenibilidad

Últimament s’utilitza molt la paraula sostenibilitat, però ¿sabem què és la sostenibilitat exactament? Perquè ens quedi clar aquest concepte i ho puguem posar en pràctica, avui hem preparat aquesta guia on ho expliquem tot. La sostenibilitat és el fet de desenvolupar una necessitat actual, d’aquest moment, sense comprometre la capacitat de les generacions futures a […]