MINDFULNESS: PER A SABER VIURE EL PRESENT

Publicat el %s
mindfulness para vivir el presente

El mindfulness és un terme anglès, amb origen en la paraula “sati” (la qual significa recordar) del pali. És un idioma similar a sànscrit i ho parlaven en l’època de Buda fa més de 2500 anys. Les traduccions més comunes que es fan d’aquest terme són consciència plena, presència mental, o la que més s’usa […]

15 CONSELLS PER A CUIDAR EL MEDI AMBIENT

Publicat el %s
medio ambiente

Tenir cura del Medi ambient és una cosa que està en mà de tots i és per això que hauríem de fer el possible per a cuidar el món on vivim, ja que cuidant el nostre planeta, ens estem cuidant a nosaltres mateixos. Hi ha moltes coses que podem fer per a millorar la nostra […]

ALIMENTAR-SE CORRECTAMENT FRENA L’ENVELLIMENT

Publicat el %s
envejecimiento

Si com molts de nosaltres, estàs buscant quina és la millor fórmula contra l’envelliment, tenim una bona notícia per a tu. Encara que no ho sembli, alimentar-se correctament frena l’envelliment. La veritat és que el pas del temps afecta a tothom, però a través d’una bona alimentació podem retardar al màxim els seus efectes. El […]

QUÈ ÉS LA SALUT MEDIAMBIENTAL I QUINS EFECTES TÉ?

Publicat el %s
salud medioambiental

Molta gent no sap amb certesa que és la Salut Mediambiental, però és una cosa que tots hauríem de conèixer perquè ens afecta i té conseqüències en la nostra salut, tant a curt com a llarg termini. Què considerem com salut mediambiental Es considera Salut Mediambiental tot allò que està relacionat amb els factors físics, […]

QUÈ ÉS EL COLESTEROL I COM ÉS LA SEVA FUNCIÓ EN SANG

Publicat el %s
colesterol

Molts de nosaltres hem sentit parlar que el colesterol és molt important per a la salut. Que és dolent tenir-ho alt, però no sabem exactament què és. Què fa el colesterol en el nostre cos?, Quina és la seva funció? Avui explicarem la importància que té aquest greix natural en el nostre organisme. El colesterol […]

COM TENIR UN COR SA

Publicat el %s
corazón sano

Cuidar el cor és clau per a prevenir malalties cardiovasculars. Aquestes malalties són la primera causa de mortalitat en occident. Alguns factors, com l’edat, el sexe o la genètica no es poden modificar per a prevenir les cardiopaties, però sí que podem reduir els factors de risc. És per això que avui aprendrem com tenir […]

MAL D’ESQUENA? CAUSES, SÍMPTOMES I TRACTAMENT

Publicat el %s
dolor en la espalda

Tots hem patit mal d’esquena alguna vegada, de fet hi ha estudis que diuen que el 80% de les persones han patit o patiran algun tipus de molèstia en aquesta zona. El mal d’esquena es manifesta de diferents formes en cada persona. Alguns noten una burxada forta en les lumbars, uns altres noten una petita […]