L’ESCALFAMENT GLOBAL I ELS SEUS EFECTES

Publicat el %s
calentamiento global

L’escalfament global és l’increment gradual de la temperatura de l’atmosfera i els oceans. Això ja està passant en l’actualitat però s’anirà prolongant, i incrementant en el futur. Sembla ser que ningú nega l’existència d’aquest fenomen, on hi ha discrepàncies és en l’origen d’aquest. Determinar les causes d’aquest mal per al planeta ha causat diversos debats, […]

LA BONA ALIMENTACIÓ COMENÇA EN EL SUPERMERCAT

Publicat el %s
buena alimentación

Per a totes aquelles persones que vulguin millorar la seva alimentació i no saben com fer-ho, avui els donarem la clau. No és una altra que elaborar una bona compra, perquè la bona alimentació comença en el supermercat. Una bona dieta aporta els nutrients essencials que necessita el nostre cos per a funcionar correctament i […]

21 DIES CONSECUTIUS: LA CLAU PER A AGAFAR L’HÀBIT

Publicat el %s
21 días

Vols adquirir un nou hàbit, però et fa por fracassar? No et preocupis, incloure un nou costum a la nostra vida diària, fer esport, seguir una dieta, aprimar, etc. No és tan complicat com sembla. Tan sols necessitem repetir allò que volem convertir en hàbit durant 21 dies consecutius i ho haurem aconseguit. Vols saber […]

COM ACTUEN LES HORMONES DEL BENESTAR

Publicat el %s
Las hormonas del bienestar

Molt es parla de les hormones del benestar i la felicitat. Hi ha els qui consideren que el benestar radica en l’acumulació o adquisició d’objectes, en el material. N’hi ha que creuen que està en coses immaterials, com estar amb la família, trobar l’amor de la teva vida o passar la tarda a la terrassa […]

FER ESPORT PER COMBATRE L’ESTRÈS

Publicat el %s
hacer deporte reduce el estrés

Fer esport de forma continuada és el millor aliat per a combatre la tan temuda ansietat. En els últims anys ha augmentat el número de gent que té estrès. L’estrès està present en la gran majoria de les llars, ningú es deslliura d’ell. Ja sigui pel treball, per les tasques de la llar, les activitats […]

MINDFULNESS: PER A SABER VIURE EL PRESENT

Publicat el %s
mindfulness para vivir el presente

El mindfulness és un terme anglès, amb origen en la paraula “sati” (la qual significa recordar) del pali. És un idioma similar a sànscrit i ho parlaven en l’època de Buda fa més de 2500 anys. Les traduccions més comunes que es fan d’aquest terme són consciència plena, presència mental, o la que més s’usa […]

15 CONSELLS PER A CUIDAR EL MEDI AMBIENT

Publicat el %s
medio ambiente

Tenir cura del Medi ambient és una cosa que està en mà de tots i és per això que hauríem de fer el possible per a cuidar el món on vivim, ja que cuidant el nostre planeta, ens estem cuidant a nosaltres mateixos. Hi ha moltes coses que podem fer per a millorar la nostra […]

ALIMENTAR-SE CORRECTAMENT FRENA L’ENVELLIMENT

Publicat el %s
envejecimiento

Si com molts de nosaltres, estàs buscant quina és la millor fórmula contra l’envelliment, tenim una bona notícia per a tu. Encara que no ho sembli, alimentar-se correctament frena l’envelliment. La veritat és que el pas del temps afecta a tothom, però a través d’una bona alimentació podem retardar al màxim els seus efectes. El […]

QUÈ ÉS LA SALUT MEDIAMBIENTAL I QUINS EFECTES TÉ?

Publicat el %s
salud medioambiental

Molta gent no sap amb certesa que és la Salut Mediambiental, però és una cosa que tots hauríem de conèixer perquè ens afecta i té conseqüències en la nostra salut, tant a curt com a llarg termini. Què considerem com salut mediambiental Es considera Salut Mediambiental tot allò que està relacionat amb els factors físics, […]

QUÈ ÉS EL COLESTEROL I COM ÉS LA SEVA FUNCIÓ EN SANG

Publicat el %s
colesterol

Molts de nosaltres hem sentit parlar que el colesterol és molt important per a la salut. Que és dolent tenir-ho alt, però no sabem exactament què és. Què fa el colesterol en el nostre cos?, Quina és la seva funció? Avui explicarem la importància que té aquest greix natural en el nostre organisme. El colesterol […]