Cuidar el cor és clau per a prevenir malalties cardiovasculars. Aquestes malalties són la primera causa de mortalitat en occident. Alguns factors, com l’edat, el sexe o la genètica no es poden modificar per a prevenir les cardiopaties, però sí que podem reduir els factors de risc. És per això que avui aprendrem com tenir […]

Tots hem patit mal d’esquena alguna vegada, de fet hi ha estudis que diuen que el 80% de les persones han patit o patiran algun tipus de molèstia en aquesta zona. El mal d’esquena es manifesta de diferents formes en cada persona. Alguns noten una burxada forta en les lumbars, uns altres noten una petita […]